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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more

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The podcast currently has 357 episodes available.

Penalba8 Radio episodes:

December 21, 2021 Si queremos empezar a entrenar... ¿ejercicio aeróbico ó anaeróbico?
En este podcast hablamos de una duda muy frecuente que suele rondarnos la cabeza al desear empezar a hacer deporte.
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5min
December 14, 2021 ¿Ganando peso durante una temporada de ayuno intermitente?
En este podcast hablaremos acerca de las razones por las cuales podríamos estar ganando peso pese a estar realizando el ya tan conocido por todos "ayuno intermitente".
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5min
December 07, 2021 10 claves para beneficiar con tu dieta la salud cardiovascular
En este podcast hablamos acerca de 10 recomendaciones que podéis llevar a cabo para evitar problemas en vuestra salud cardiovascular.
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5min
November 30, 2021 El café: ¿cuánto tomar? ¿hay límites en su consumo?
En el podcast de hoy hablamos de este alimento tan indispensable para todos nosotros.
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8min
November 23, 2021 El plátano: ¿Un carbohidrato de calidad? Propiedades y beneficios
En este podcast hablamos de mi fruta favorita, el plátano.
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4min
November 16, 2021 ¿Qué es el síndrome del intestino permeable? ¿Cómo evitarlo?
En esta ocasión os hablamos de una enfermedad intestinal llamada síndrome del intestino permeable y de qué medidas podemos tomar para evitarlo.
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4min
November 09, 2021 ¿Qué nutrientes elevan nuestro presión arterial? ¿Cómo evitarlos?
En este podcast os contamos qué alimentos llevan los nutrientes que elevan nuestra presión arterial que deberíamos evitar para no tener problemas de salud.
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4min
November 03, 2021 ¿Es tan buena una copita de vino al día como dicen?
En este podcast, hablamos sobre un estudio realizado en Alemania que relaciona el consumo de alcohol, en mayor o menor medida, con la esperanza de vida.
Quédate, te lo contamos.
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3min
October 27, 2021 Crossfit ó gimnasio: ¿qué los distingue? ¿qué nos conviene?
Hola, familia.
En este nuevo podcast os traemos las grandes diferencias cualitativas que existen entre el crossfit y la práctica de ejercicio en el gimnasio.
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5min
October 19, 2021 La manzana: propiedades, beneficios y cómo usarla en cocina
¡Hola, familia!
En este podcast os traemos información acerca de una fruta tan atemporal como la manzana.
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5min

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