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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more

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Penalba8 Radio episodes:

August 03, 2021 ¿Es beneficioso el entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes?
En este podcast discutimos, con base en un estudio realizado sobre niños y adolescentes, los resultados que generaron sobre estos los entrenamientos de fuerza.
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5min
July 27, 2021 El infierno que vivirán los JJOO de Tokio
En este podcast os contamos algunas consideraciones climaticas que se prevén para los JJOO de este año 2021 en Tokyo.
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7min
July 20, 2021 El macronutriente clave para bajar de peso
En este podcast hablamos del macronutriente más saciante de todos, que además cuenta con una gran variedad de propiedades.
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5min
July 13, 2021 3 estrategias para aumentar tu longevidad
En este podcast os presentamos 3 alimentos que podrán ayudaros a aumentar vuestra esperanza de vida.
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4min
July 06, 2021 HIIT: ¿qué es y qué beneficios tiene?
En este podcast os traemos muchos de los tantos beneficios que tiene la práctica del entrenamiento por intervalos.
Quédate, te lo contamos.
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6min
June 29, 2021 Bíceps: ¿cómo no quedarse atascado?
¡Familia!
En este podcast enumeramos 3 errores que podrían estar limitando el crecimiento y correcto desarrollo de tu bíceps.
Quédate, te lo contamos.
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4min
June 22, 2021 6 mitos sobre la pérdida de peso generada por el ejercicio
¡Familia!
¿Cuántas veces nos hemos topado con algún que otro gurú que todo lo sabe acerca de la pérdida de peso sin haber tocado un solo libro?
Hoy recopilamos algunas de esas falsas verdades tan extendidas y las analizamos con "cierto" rigor científico.
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6min
June 15, 2021 ¿Por qué el azúcar nos genera un aumento de peso?
Pregunta eterna con una respuesta tan lógica que considerábamos que debíais conocer.
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3min
June 08, 2021 Edulcorantes para no consumir azúcar, ¿una solución válida o igual de perjudicial?
En este podcast hablaremos de los efectos que tienen los edulcorantes en nuestra vida.
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4min
June 01, 2021 Alimentos para perder peso: ¿mito o realidad?
¡Calorías negativas deben tener!
En este podcast os contámos cuánta verdad y cuánta mentira contiene eso de que hay alimentos cuya digestión quema más calorías de las que el propio alimento tiene.
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4min

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