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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more

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How many episodes does Penalba8 Radio have?

The podcast currently has 357 episodes available.

Penalba8 Radio episodes:

May 25, 2021 ¿Cómo evitar la anemia mediante la práctica deportiva?
Familia!
En este podcast os traemos información acerca de cómo evitar la aparición de anemia.
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8min
May 18, 2021 Carbohidratos: ¿Cuáles consumir para perder peso?
¡Hola, familia!
En este podcast hablamos de los mejores carbohidratos que puedes consumir para perder peso.
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6min
May 12, 2021 ¿Influye la velocidad a la que caminamos en nuestra salud?
En este podcast comentamos las conclusiones que un estudio en Sidney tomó acerca de la relación que hay entre la velocidad que caminamos y nuestra salud.
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4min
May 04, 2021 ¿Cuál es el macronutriente más saciante y por qué nos interesa consumirlo?
¡En este podcast te hablamos del macronutriente más saciante, por qué convendría consumirlo y sus causas!
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5min
April 27, 2021 ¿Qué relación hay entre el cuidado de nuestra salud cardiovascular y sufrir demencia?
Pues si, vaya spoiler te has comido en esta descripción pero hay estudios que lo afirman.
Quédate, te lo contamos.
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4min
April 20, 2021 Qué clases colectivas pueden ayudarte a tener una espalda sana y sin dolores
En este podcast te traemos algunas propuestas para evitar tu dolor de espalda. A través de las clases colectivas que podrás escuchar en este podcast podrás reducir de forma notable todos esos problemas de espalda.
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6min
April 13, 2021 Yoga ó Pilates: ¿Qué hago si quiero mejorar la fuerza y la flexibilidad?
Familia!
En este podcast os traemos un poquito más de info acerca de lo que podríais hacer para ganar fuerza y flexibilidad.
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5min
April 06, 2021 7 Adaptaciones que se producen por la practica continuada de ejercicio físico
En este podcast os contamos de qué forma afecta el ejercicio físico continuado a nuestro sistema nervioso.
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6min
March 30, 2021 7 Consejos para los/as que se sienten estancados/as
En este podcast te traemos 7 consejazos para que salgas de esa etapa tan fea de sentir que no progresas. Todo es cuestión de cabeza, quédate, te lo contamos.
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5min
March 23, 2021 11 Alimentos que podrían influir en tu calidad de sueño
Amigos, amigas, hoy os traemos un podcast muy pero que muy interesante.
¿Sabías que hay una serie de alimentos cuya ingesta puede condicionar tu calidad de sueño?
Quedate, te lo contamos.
...more
9min

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