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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more

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The podcast currently has 343 episodes available.

Penalba8 Radio episodes:

July 06, 2021 HIIT: ¿qué es y qué beneficios tiene?
En este podcast os traemos muchos de los tantos beneficios que tiene la práctica del entrenamiento por intervalos.
Quédate, te lo contamos.
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6min
June 29, 2021 Bíceps: ¿cómo no quedarse atascado?
¡Familia!
En este podcast enumeramos 3 errores que podrían estar limitando el crecimiento y correcto desarrollo de tu bíceps.
Quédate, te lo contamos.
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4min
June 22, 2021 6 mitos sobre la pérdida de peso generada por el ejercicio
¡Familia!
¿Cuántas veces nos hemos topado con algún que otro gurú que todo lo sabe acerca de la pérdida de peso sin haber tocado un solo libro?
Hoy recopilamos algunas de esas falsas verdades tan extendidas y las analizamos con "cierto" rigor científico.
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6min
June 15, 2021 ¿Por qué el azúcar nos genera un aumento de peso?
Pregunta eterna con una respuesta tan lógica que considerábamos que debíais conocer.
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3min
June 08, 2021 Edulcorantes para no consumir azúcar, ¿una solución válida o igual de perjudicial?
En este podcast hablaremos de los efectos que tienen los edulcorantes en nuestra vida.
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4min
June 01, 2021 Alimentos para perder peso: ¿mito o realidad?
¡Calorías negativas deben tener!
En este podcast os contámos cuánta verdad y cuánta mentira contiene eso de que hay alimentos cuya digestión quema más calorías de las que el propio alimento tiene.
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4min
May 25, 2021 ¿Cómo evitar la anemia mediante la práctica deportiva?
Familia!
En este podcast os traemos información acerca de cómo evitar la aparición de anemia.
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8min
May 18, 2021 Carbohidratos: ¿Cuáles consumir para perder peso?
¡Hola, familia!
En este podcast hablamos de los mejores carbohidratos que puedes consumir para perder peso.
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6min
May 12, 2021 ¿Influye la velocidad a la que caminamos en nuestra salud?
En este podcast comentamos las conclusiones que un estudio en Sidney tomó acerca de la relación que hay entre la velocidad que caminamos y nuestra salud.
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4min
May 04, 2021 ¿Cuál es el macronutriente más saciante y por qué nos interesa consumirlo?
¡En este podcast te hablamos del macronutriente más saciante, por qué convendría consumirlo y sus causas!
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5min

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