Penuntun Saat Teduh - Renungan Harian

Nats Alkitab : Kejadian 32:22-31

Penulis : G.I. Pierre Tilaar

Masih ingatkah Anda dengan seorang bintang film Holywood bernama Robin Williams? Hampir setiap kita tahu siapa bintang film jenaka ini. Film-filmnya sungguh menghibur dan mendatangkan kegembiraan di hidup penontonnya. Namun siapa sangka, bahwa pada tanggal 11 Agustus 2014, artis ini dikabarkan meninggal dunia dengan cara bunuh diri akibat tekanan hidup yang ia alami? Williams dinyatakan menderita parkinson di usia paruh abad. Saat sakitnya mulai mengganggu beberapa motoriknya, ia menjadi kecewa dengan dirinya. Kekecewaan akibat parkinson membuat William tertekan begitu rupa, hingga akhirnya bunuh diri di usia 63 tahun. Ternyata sang aktor yang selalu menghadirkan rasa damai di hati penontonnya ini, tak sanggup berdamai dengan penyakitnya.

Nas hari ini mengisahkan pergumulan Yakub dengan malaikat Tuhan. Pergumulan yang membawa Yakub mengakui siapa dirinya, dosa masa lalu dan kelemahan dirinya di hadapan Tuhan. Yakub mengakui bahwa dirinya adalah seorang penipu. Ia menipu ayahnya dan mengambil berkat kesulungan Esau. Ia hidup dalam sebuah pelarian yang tak berujung, karena takut menghadapi kakaknya itu. Ketika malaikat Tuhan mendengar pengakuan Yakub akan siapa dirinya, malaikat Tuhan berkata, “Namamu tidak akan disebutkan lagi Yakub, tetapi Israel.” Dirinya yang dulu adalah Yakub yang licik dan penipu, berganti menjadi manusia yang tahu apa artinya bergumul dengan Allah. Ia menjadi orang yang tahu panggilan hidupnya di dalam Tuhan. Di akhir pergumulan Yakub dengan malaikat Tuhan, ia memohon berkat Tuhan. Setelah berdamai dengan dirinya, Yakub berani bertemu dengan Esau dan berdamai dengan saudaranya. Berdamai dengan diri sendiri telah mengangkat beban berat yang selama ini menekan hidupnya.

Apa yang sedang kita alami saat ini? Masalah yang belum berakhir, kekecewaan yang berkepanjangan, sakit yang tak kunjung sembuh? Apa respons kita? Apakah kita tak suka dengan semua keadaan dan berlari menghindarinya sekuat jiwa dan raga kita? Hasil yang kerap ditemukan adalah persoalan yang tidak semakin ringan, namun semakin panjang dan berat menindih hidup. Saat kita mengakui segala persoalan, kelemahan dan ketidaksanggupan kita kepada Tuhan, maka kita akan menemukan tempat yang paling tepat untuk berlari dan berlindung. Tempat itu ada di dalam kasih karunia Allah yang sempurna itu. Janganlah terus berlari untuk menghindari masalah, karena kita akan kelelahan dan akhirnya membenci hidup ini! Pergumulan memang selalu ada, tapi tak akan menghancurkan kita. Sebaliknya, pergumulan tersebut akan mengajarkan kita bagaimana bergumul bersama Allah yang menang dan menjadi teladan yang baik bagi orang lain. 

“Kristus adalah Pribadi yang tepat untuk kita mengadu segala kelemahan dan persoalan hidup ini. Dialah tempat kita berdamai dengan diri ini.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa artinya berdamai dengan diri sendiri?

2.Mengapa Anda harus berdamai dengan semua keadaan di dalam hidup ini?

哥林多后书5:18-20

你有没有听过或唱过这首属灵的歌曲:“当我寻求平安时，我只能在耶稣身上找到。当我寻求平静时，我只能在耶稣身上寻见。没有任何人能帮助我，也没有任何人能安慰我。只有耶稣是我生命的答案。” 这首歌的歌词似乎想表明，在这世界上取得和拥有的一切，并不会自动给人类带来真正的平安。只有积极回应与神和好的人才有可能获得平安。

在这段经文中，使徒保罗解释了神对人类所做的一切。神借着基督在十字架上的死，使自己与人和好。我们已经晓得人类与神的关系完全破坏了，因此人类需要与神恢复关系或和解。人的努力永远无法恢复他与神的关系。这就是为什么慈爱的神差派耶稣基督来为人类作赎罪祭。当人类对这个和解的使命做出积极回应时，人类与神的关系就会恢复(垂直性的关系)。恢复与神的垂直性关系将恢复人与人之间的新关系(水平性关系)。

当我们与神和好后，我们将被挑战在日常生活中带来和平。我们如此行不是出于威胁性的恐惧，而是因为我们的心被感恩所满溢。我们不再忙于要求一种平静的感觉成为在疫情大流行中克服生活问题的镇静剂。即使疫情大流行时期还未结束，我们的生命也不会被焦虑和恐惧所挤压和打败。与神和好的结果应该是使我们能够行走在这疫情大流行时期的生活奋斗和问题的轨道上的生命鼓励。

 “上帝所行的和好已经赐给了我们一个新的机会

来将生活中的所有挑战视为上帝所赐平安的试金石。”

作者：椰嘉達基督徒會堂喜盛喜地堂會 – 萬碧恩傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.神为你做了什么？

2.你如何弃除生活中的过度焦虑？

Nats Alkitab : 2 Korintus 5:18-20

Penulis : G.I. Pierre Tilaar

Pernahkah Anda mendengar atau menyanyikan lagu rohani berikut, “Kala kucari damai, hanya kudapat dalam Yesus. Kala kucari ketenangan, hanya kutemui di dalam Yesus. Tak satu pun dapat menolongku, tak seorang pun dapat menghiburku. Hanya Yesus jawaban hidupku.” Lirik lagu ini seolah-olah ingin menunjukkan bahwa segala sesuatu yang manusia capai dan miliki di dunia ini tidak otomatis memberi kedamaian sejati kepada manusia. Kedamaian hanya mungkin terjadi kepada manusia yang telah memberi respons aktif untuk diperdamaikan dengan Allah.

Dalam nas ini, rasul Paulus menjelaskan apa yang telah dilakukan Allah kepada manusia. Allah telah mendamaikan diri-Nya dengan manusia, melalui kematian Kristus di kayu salib. Kita sudah tahu bahwa manusia berada dalam hubungan yang sudah rusak total dengan Allah, sehingga manusia memerlukan pemulihan hubungan atau rekonsiliasi dengan-Nya. Usaha keras manusia tak pernah bisa memulihkan hubungannya dengan Allah. Itulah sebabnya Allah yang penuh kasih telah mengutus Yesus Kristus untuk menjadi korban pendamaian bagi manusia. Ketika manusia memberi respons aktif terhadap misi pendamaian ini, maka hubungan manusia dengan Allah dipulihkan (hubungan vertical). Dan pemulihan hubungan vertikal dengan Allah, akan memulihkan hubungan yang baru antara manusia dengan sesamanya (hubungan horizontal).

Ketika kita telah didamaikan dengan Allah, kita akan tertantang untuk menghadirkan damai dalam keseharian kita. Ini kita lakukan bukan karena rasa takut yang mengancam, tetapi karena hati kita yang meluap dengan rasa syukur. Kita tidak lagi disibukkan untuk menuntut rasa damai yang menjadi obat penenang dalam mengatasi masalah hidup di tengah pandemi. Sekalipun masa pandemi belum berakhir, tetapi hidup kita tidak akan terhimpit dan dikalahkan oleh kecemasan dan ketakutan. Hasil pendamaian dengan Allah patut menjadi penyemangat hidup yang memampukan kita berjalan di atas lintasan pergumulan dan persoalan hidup era pandemi ini. 

“Pendamaian yang Allah kerjakan telah memberi kesempatan baru kepada kita untuk melihat segala tantangan hidup ini sebagai batu ujian terhadap damai yang Tuhan berikan.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa yang Allah kerjakan untuk Anda?

2.Bagaimana Anda mengusir kecemasan yang berlebihan di dalam hidup ini?

馬太福音5:9

你有没有听过一群婦女们谈论她们不喜欢的女士？据她们说，这女士的出现总是会耗去她们之间的和平。她们讲述了几乎相同的经历。也就是，当这位女士出现时，原本轻松愉快的气氛，竟然变成争吵。基于这些经验，她们得出结论，这位女士确实没有反映神儿女的生活榜样。可想象如果我们的生活像那些没有给他人带来和平的人。

基督自己说，当我们成为使人和睦的人时，我们将被称为神有福的儿子。对基督来说，成为和平之子对天与地的合一有很大的影响。神与人之间的关系是由祂作为一个和平之君来和解的。人类与祂的关系得以恢复。与他人的关系得以恢复。信徒为何要如此行？因为我们是神的工作，在基督耶稣里创造(得拯救)的，为要叫我们行神所预备的善工(以弗所书 2:10)。作为和平之子，我们将被称为有福的。有福是因为经历了罪的赦免并与神和好，因而不再生活在死亡的威胁之下。唯有如此，信徒才能成为和平之子。

当一个信徒开始成为和平之子时，他将经历超越生命挑战和困难的幸福。尽管作为和平之子要付出巨大的代价，但我们理当在家庭、教会和所居住的社区中成为和平之子。因此，我们作为信徒和接受耶稣的身份，将透过我们作为和平之子的角色得到确认和坚固。请确信神会增加并丰满我们的幸福。这是祂对祂使人和睦的儿女们的应许。应许祂的赐福让我们享受。

 “超越生命挣扎的幸福将成为以和平之子身份的信徒的一部分。”

作者：椰嘉達基督徒會堂喜盛喜地堂會 – 萬碧恩傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.你经历过真正的平安吗？

2.成为和平之子意味着什么？

Nats Alkitab : Matius 5:9

Penulis : G.I. Pierre Tilaar

Pernahkah Saudara mendengar percakapan kelompok ibu-ibu yang membicarakan seorang ibu yang tak mereka sukai? Menurut mereka, kehadiran ibu yang satu ini selalu memudarkan damai sejahtera diantara mereka. Mereka menceritakan pengalaman yang hampir sama. Yaitu ketika ibu ini hadir, suasana yang sebelumnya rileks dan menyenangkan, bisa berubah jadi penuh pertengkaran. Berdasarkan pengalaman-pengalaman tersebut, mereka menyimpulkan bahwa Ibu ini sungguh tidak mencerminkan teladan hidup seorang anak Tuhan. Bayangkan bila hidup kita serupa seperti mereka yang tidak membawa damai kepada orang lain.

Kristus sendiri mengatakan, bahwa kita akan disebut sebagai anak-anak Allah yang berbahagia pada saat kita menjadi pembawa damai. Bagi Kristus, menjadi pembawa damai ialah sesuatu yang membawa dampak besar dimana surga dan bumi disatukan. Relasi Allah dan manusia diperdamaikan oleh diri-Nya sebagai pembawa damai. Relasi manusia dengan dirinya dipulihkan. Relasi manusia dengan sesama dipulihkan. Mengapa orang percaya patut mengerjakan hal ini? Karena kita ini buatan Allah, diciptakan (diselamatkan) dalam Kristus Yesus untuk melakukan pekerjaan baik yang disiapkan Allah (Efesus 2:10). Sebagai pembawa damai, kita akan disebut berbahagia. Berbahagia karena telah mengalami pengampunan dosa dan diperdamaikan dengan Allah, sehingga tidak lagi hidup di bawah ancaman maut. Hanya dengan cara inilah orang percaya dapat menjadi pembawa damai.

Saat orang percaya bergerak menjadi pembawa damai, maka ia akan mengalami kebahagiaan yang melebihi tantangan dan kesulitan di hidup ini. Sekalipun besar harga yang harus dibayar sebagai pembawa damai, tapi kita pantas menjadi pembawa damai di keluarga, gereja dan masyarakat di mana kita berada. Dengan demikian status kita yang telah percaya dan telah menerima Yesus, akan diteguhkan dan dikukuhkan melalui peran kita sebagai pendamai. Yakinlah bahwa Allah akan menambahkan dan melengkapi kebahagiaan kita. Inilah janji-Nya kepada anak-anak-Nya yang membawa damai. Janji berkat-Nya untuk kita nikmati. 

“Kebahagiaan yang melampaui pergumulan hidup ini akan menjadi bagian orang percaya yang hidup sebagai pembawa damai.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apakah Anda telah mengalami damai yang sejati?

2.Apa arti menjadi pembawa damai?

马太福音6:33

印度尼西亚独立的宣扬者苏加诺有一句有趣的话。他说:“把你的梦想高挂在天上！梦如天之高，如果你跌倒，必坠于群星之中。”这是一个振奋很多人的一句话。确实是，这句话的意思是，想让印尼人民成为愿意超越自己的软弱和缺点的极限而奋斗的人。这句话也意味着我们不会轻易放弃并输给我们的环境。

主耶稣提醒我们要“先求祂的国和祂的义，这些东西都要加给你们了”。先寻求神的国和神的义必须是信徒生命中最优先的事项。这就是耶稣所要的。在这一步，我们就会按照圣经所说的认识并经历基督而不是因别人的经历所说的。这是想要邀请我们学习设定高于人类欲望极限的生活目标，比人类成就的极限更崇高的一句话。即使我们被巨大问题压垮，我们也不会陷入责怪环境、责怪他人和责怪上帝的生活。苏加诺说道“如果你跌倒，必坠入群星之中”，然而，上帝的话语教导是,“经历困境的信徒将坠入上帝恩典的手中”。为什么呢？因为在日常生活的奋斗中，他仍然把神的国和神的义放在首位。这是与紧迫生活情况和解的一种方式。

当一个人不将神的国和神的义为优先时，他的整个生命将自动致力于获得世界所提供的一切。世界所提供的是为了自己的快乐而取得成就。试想一下，如果我们全力奋斗的一切都因新冠肺炎疫情大流行而被延迟，我们就很容易感到失望并绝望。故此，让我们开始改善我们在这个世界上生活的方向和目标吧！当我们在学习、工作、交易等时，不要忘记按照主耶稣所说的目标去做；也就是，先求神的国和神的义。请相信，这些东西都要加给你！

 “真正的喜乐、满足、平安和幸福，

只有当我们学习将我们生命的奋斗

建立在实现神的国和神的义的目标上时，才能获得。”

作者：椰嘉達基督徒會堂喜盛喜地堂會 – 萬碧恩傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.是什么经常阻止你与环境情况和解？

2.当你一生只为获得世界所提供的东西时，你的生命会缺少什么？

Nats Alkitab : Matius 6:33

Penulis : G.I. Pierre Tilaar

Ada ungkapan menarik dari proklamator kemerdekaan Indonesia, Ir. Soekarno.  Ia mengatakan, “Gantungkan cita-citamu setinggi langit! Bermimpilah setinggi langit…Jika engkau jatuh, engkau akan jatuh di antara bintang-bintang.” Ini adalah ungkapan yang telah menyemangati banyak orang. Betapa tidak, maksud dari ungkapan ini adalah, ingin menjadikan masyarakat Indonesia sebagai orang-orang yang mau berjuang melebihi batas-batas kelemahan dan kekurangannya. Ungkapan itu juga berarti agar kita tidak mudah menyerah dan kalah pada keadaan kita.

Tuhan Yesus mengingatkan agar kita “mencari kerajaan Allah dan kebenarannya, maka semuanya itu akan ditambahkan kepadamu”. Mencari lebih dahulu kerajaan Allah dan kebenarannya harus menjadi prioritas tertinggi dalam hidup orang percaya. Ini yang Yesus inginkan. Di titik ini kita akan semakin mengenal dan mengalami Kristus sesuai yang dikatakan Alkitab. Bukan apa kata pengalaman orang lain. Ini adalah ungkapan yang ingin mengajak kita untuk belajar menetapkan tujuan hidup yang lebih tinggi dari batas-batas keinginan manusia. Lebih mulia dari batas-batas pencapaian manusia. Ketika kita dihimpit oleh badai persoalan pun, kita tak akan terjatuh pada hidup yang menyalahkan keadaan, orang lain dan Tuhan. Bila ungkapan Soekarno mengatakan, bahwa “jika engkau jatuh, engkau akan jatuh di antara bintang-bintang”.  Namun, Firman Tuhan mengajarkan bahwa “orang percaya yang mengalami persoalan berat akan jatuh pada tangan kasih karunia Allah.” Mengapa? Karena dalam perjuangan hidup sehari-hari, ia tetap memprioritaskan kerajaan Allah dan kebenarannya. Ini merupakan salah satu cara untuk berdamai dengan keadaan hidup yang menindih.

Saat seseorang tidak memprioritaskan kerajaan Allah dan kebenarannya, otomatis seluruh hidupnya akan dicurahkan habis-habisan untuk memperoleh apa yang dunia tawarkan. Tawaran dunia adalah meraih pencapaian untuk kesenangan diri sendiri. Bayangkan saja bila semua yang kita perjuangkan dengan segenap raga ini mengalami penundaan karena badai Covid-19. Kita akan gampang kecewa dan putus asa. Oleh sebab itu, marilah kita mulai memperbaiki arah dan tujuan hidup kita di dunia ini! Saat kita studi, bekerja, berdagang dan lain sebagainya, jangan lupa melakukannya seturut tujuan yang Tuhan Yesus katakan; yaitu mencari lebih dahulu kerajaan Allah dan kebenarannya. Percayalah, bahwa semuanya akan ditambahkan kepada Anda!

“Sukacita, kepuasan, kedamaian dan kebahagiaan sejati hanya ditemukan saat kita belajar mendasari perjuangan kita di atas tujuan mewujudkan kerajaan Allah dan kebenarannya di dalam hidup ini.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa yang sering menghambat Anda berdamai dengan keadaan?

2.Saat Anda mencurahkan seluruh hidup hanya untuk meraih pencapaian yang dunia tawarkan, apa yang akan hilang dari hidup Anda?

马太福音6:34

凯西牛顿是一个对未来有着强烈好奇心的女孩。有一次，凯西和他的搭档弗兰克沃克发现了一个可以来回旋转的球状物体。如果这个球向前旋转一次，那么他们将看到100年后世界的状态。当他们将球旋转5次时，他们看到了500年后世界的状态。原来，500年后地球的情况和状态，是非常可悲又可怕。他们不能再看下去。这是电影《明日世界》中的场景之一。

主耶稣曾嘱咐祂的门徒不要被明天的忧虑所控制。当我们今天背负着未来的所有忧虑时，我们会觉得生活太艰难了。我们试图在一个被称为现今的时代想象所有未来的时代。而实际上我们正经历带着种种挣扎的生活还没有结束。可否想象，如果我们把今天生活的重担加上未来生活所有忧虑，将会发生什么？我们甚至不能面对今天的局面，更别说面对未来。我们将把今天的生活情况和状态视为必须避免和憎恨的灾难。为什么呢？因为我们看到了今天的状态，又加上以当今世界计算那些堆积如山的未来忧虑。不要试图把未来的忧虑扛在我们这小小的肩膀上。我们做不到，因为这不是我们的责任。

与情况和解是一个不希望被对明天的忧虑所掌控的生活决心。日复一日学习与背负全人类最大忧虑的基督同步。与基督同在的未来生活会更加美好。基督在祂的死与复活中胜过了人类最大的忧虑，就是罪与死亡。让我们学习以对基督的信心看待明天！信心不是关于知道未来会发生什么，而是关于谁掌管明天。

“当我们将所有对未来的忧虑

交给为人类最大的忧虑死而复活的基督时，

就会与情况和解。”

作者：椰嘉達基督徒會堂喜盛喜地堂會 – 萬碧恩傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.为什么你难以和情况和解？

2.根据今天的灵修，你如何与情况和解呢？

Nats Alkitab : Matius 6:34

Penulis : G.I. Pierre Tilaar

Casey Newton adalah seorang gadis yang memiliki rasa ingin tahu yang kuat tentang masa depan. Suatu kali Casey dan rekannya Frank Walker menemukan sebuah benda mirip bola yang dapat diputar maju dan mundur. Jika bola ini diputar maju satu kali, maka mereka akan melihat keadaan dunia 100 tahun yang akan datang. Saat mereka memutar bola sebanyak 5 kali putaran, mereka melihat keadaan dunia 500 tahun yang akan datang. Ternyata situasi dan keadaan bumi 500 tahun yang akan datang, sangat mengenaskan dan menakutkan. Mereka tak sanggup untuk menyaksikannya. Itu adalah salah satu scene dalam film Tomorrowland.

Tuhan Yesus telah mengingatkan murid-murd-Nya, agar jangan mau dikuasai oleh kekhawatiran hari esok. Ketika kita memikul semua kekhawatiran masa depan di hari ini, kita akan merasa bahwa hidup ini terlalu berat untuk dijalani. Kita berusaha untuk membayangkan semua masa yang akan datang, dalam satu masa yang disebut hari ini. Padahal hari yang kita jalani, belum selesai dengan sejuta pergumulannya. Bayangkan apa yang terjadi bila kita menambahkan beban hidup hari ini, dengan semua beban kekhawatiran hidup masa yang akan datang? Jangankan menghadapi hari depan, menghadapi keadaan hari ini saja kita tak sanggup. Kita akan melihat situasi dan keadaan hidup hari ini, sebagai petaka yang harus dijauhi dan dibenci. Mengapa? Karena kita melihat keadaan hari ini ditambah kekhawatiran masa depan yang bertumpuk-tumpuk itu dengan kalkulasi dunia di hari ini. Jangan coba-coba pikul kekhawatiran masa yang akan datang di atas pundak kita yang kecil ini. Kita tak akan mampu, karena itu bukan tugas kita. 

Berdamai dengan keadaan adalah tekad hidup yang tidak mau dikuasai oleh kekhawatiran akan hari esok. Belajar melangkah sehari demi sehari bersama Kristus yang telah memikul semua kekhawatiran terbesar manusia. Kehidupan bersama Kristus di masa yang akan datang akan jauh lebih indah. Kristus telah mengalahkan kekhawatiran terbesar manusia, yaitu dosa dan maut dalam kematian dan kebangkitan-Nya. Marilah kita belajar memandang hari esok dengan iman kepada Kristus! Iman bukan tentang mengetahui apa yang akan terjadi di masa depan, tapi tentang siapa yang memegang hari esok. 

“Berdamai dengan keadaan akan terlaksana saat kita menyerahkan segala kekhawatiran akan masa depan kepada Kristus yang telah mati dan bangkit untuk kekhawatiran terbesar manusia.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Mengapa Anda sulit berdamai dengan keadaan?

2.Menurut perenungan hari ini, bagaimana cara Anda berdamai dengan keadaan?

箴言16:32

你听说过一个渴望治服和改变世界的年轻人的故事吗？经过多年的努力，他终于意识到，在他能够治服和改变他的国家之前，治服和改变世界对他来说是一件过于巨大的事。几年后又发生了没有太大差別的事情。他觉得在他治服和改变他的城市之前, 治服和改变国家真的太难了。几年后，因为他没有成功治服和改变自己的城市而不知所措。直到他老了，才意识到，他没有从治服和改变自己开始着手。

今天的经文解释了想要学会治服己心的人的优势。他不仅仅是强如取城并治服城市的人。治服己心是一件易而又难实行的事。所谓容易是因为所要治服的是自己。但也被视为困难是因为我们经常低估治服己心的工作。结果，我们经常遭受失败。如果我们想学会治服己心，那么我们也将学习耐心地赢得这场生命之战。耐心等待生命复兴的人，将受训治服己心。如果我们开始能够治服己心，那么我们就不会轻易被周围的情况和环境所影响。为什么呢？因为成功治服己心会让我们更容易改变自己。改变自己意味着改变我们的观点以及我们面对和克服问题的方式。最后，我们可以与神一起得胜。

我们是谁能去治服和改变我们周遭环境呢？在许多方面我们只能选择治服和改变自己。圣灵总会带领我们按照祂的话语生活，因此最终是上帝的话语治服和改变我们的生命。可惜的是，我们对治服和改变生活环境以符合我们想要的更感兴趣。然而只有学会治服和改变自己，我们才能超越周遭环境和情况。只有治服和改变自己，我们才能与得胜的基督一起胜过我们奋斗的日子。

 “得胜的生命不会因我们治服并改变环境而获得，

乃是因为我们治服并改变了我们的心思和意念。”

作者：椰嘉達基督徒會堂喜盛喜地堂會 – 萬碧恩傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.哪些事情经常干扰你的生活？

2.你如何治服周遭环境？