Penuntun Saat Teduh - Renungan Harian

Nats Alkitab : Amsal 15:13-15

Penulis : G.I. Yuneari Lase

Salah satu hal yang paling menguras energi dan paling merusak diri sendiri adalah melakukan banyak hal dengan dirinya sendiri tanpa mau bekerjasama dengan orang lain. Banyak orang berusaha menjadi seperti superman. Ingin melakukan segala sesuatu sendirian. Tidak pernah mau meminta bantuan orang lain. Berusaha untuk melakukan segalanya dan menjadi segalanya bagi semua orang. Tidak heran banyak orang yang hidupnya menjadi sangat kelelahan, sangat rumit. Orang seperti ini menciptakan alat penguras energi untuk dirinya sendiri.

Penulis kitab Amsal menasihatkan bahwa “Hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat atau menguras energi” (ay. 13). “Hari orang berkesusahan buruk semuanya, tetapi orang yang gembira hatinya selalu berpesta” (ay. 15).  Berpikir untuk melakukan segala sesuatu layaknya superman, hanya membuat hati, pikiran dan tenaga terkuras. Hidup menjadi sangat melelahkan. Lama-kelamaan membuat frustrasi bahkan depresi. Orang yang ingin melakukan segala sesuatu sendiri, sebenarnya bisa dikategorikan sebagai orang yang egois, karena menganggap dirinya sangat penting, sangat dibutuhkan banyak orang. Orang seperti ini adalah orang yang tinggi hati. Seperti yang dikatakan dalam Amsal 18:12, “Tinggi hati mendahului kehancuran, tetapi kerendahan hati mendahului kehormatan”. Hal ini biasanya terjadi dalam diri orang-orang yang memiliki perasaan diperlukan, ingin disukai oleh semua orang, ingin dikagumi dan disanjung. Orang seperti ini sulit untuk bekerjasama dengan orang lain. Dia merasa orang lain tidak bisa memahaminya dan tidak bisa mengikuti ritmenya. Sehingga lebih baik baginya bekerja sendiri. Namun akhirnya orang seperti ini pasti tumbang. Dirinya sendiri yang membuat energinya terkuras banyak. 

Kita pun bisa saja terjebak dengan diri kita sendiri. Jika kita adalah tipe orang yang tidak bisa bekerjasama dengan orang lain, cenderung ingin seperti superman, maka kita akan mencelakakan diri kita sendiri. Cepat atau lambat kita akan tumbang karena kelelahan yang sangat berat. Energi kita terkuras habis karena keegoisan diri kita sendiri. Firman Tuhan adalah penerang bagi hati kita, supaya kita tidak terlena dengan ketinggian hati dan keegoisan kita. Kita diterangi untuk tunduk di hadapan Tuhan. Itu akan membuat kita menjadi rendah hati. Kita akan mudah untuk bekerjasama dengan yang lain. Kita tidak lagi merasa diri kita paling penting, paling dibutuhkan, paling bisa. Hati kita menjadi gembira dan wajah kita berseri-seri. 

“Tinggi hati hanya bisa menguras energi, namun rendah hati menambah energi.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa yang Anda rasakan dan alami tatkala berusaha untuk menjadi yang terpenting, terutama dalam hidup ini?

2.Bagaimana Anda melatih hati Anda untuk tetap rendah hati di hadapan Tuhan dan sesama?

腓力比书 2:25-30

一个健康、强壮而努力工作的人，有一天被诊断得了严重的疾病会是什么样的感觉？可能他会感到非常悲伤、沮丧甚至抑郁。突然间，强壮而健康的身体变得非常虚弱。不仅仅身体虚弱,就连精神上也虚弱。况且他是个非常有工作效力的人。要接受这种事实一定非常困难。然而从多方不断的给予力量和支持慢慢地他可以接受了。他开始打起精神又再精神奕奕地度过每一天。虽然他不能再像以前那样工作，但他可以用新的精神影响周围的人。

以巴弗提是被保罗派往腓立比教会的同工和战友，但他病倒了。以巴弗提生病的消息传到腓立比会友的耳中。这使以巴弗提感到伤心。他生的病似乎阻碍了他的事奉。使他感到精神压抑。他为做基督的工作大发热心，以至于他在事奉中几乎至死，不顾性命(第 30节)。然而在身体上他生病了。使徒保罗了解他同伴的情况。这就是为什么上帝使用使徒保罗来坚固，安慰因疾病而伤心的以巴弗提的心灵。上帝以仍然把他派到腓立比教会当中的方式将他从伤心里释放出来。上帝爱以巴弗提。知道他为上帝的工作而定了心。以巴弗提不想因他的病痛拦阻他事奉上帝。

当我们患上严重疾病时，我们也会变得非常悲伤、沮丧甚至抑郁。更何况我们是积极努力事奉上帝的人。疾病似乎削弱了并拦阻了我们的工作。我们变得如此无助。还加上也许其他人认为我们因患有疾病而不再被重视。这些都会让我们更加沮丧。身心疲惫软弱。但是若仰望爱我们的上帝，我们就会重新得力。疾病不再是削弱我们的精神来度日的理由。反而透过所患的疾病，我们能荣耀上帝。在生活中的毅力奋斗乃因掌管我们的基督使我们具有建立和坚固他人生活的影响。只有不断仰望爱我们的主耶稣才能使我们从疾病包括在这次疫情大流行期间所引起的抑郁中感到得自由。

“只因爱我们的主耶稣托住我们,

才能让我们坚强地承受最严重的疾病。”

椰嘉達基督徒會堂五角橋堂會-賴永興傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.当疾病使你的身心变得虚弱时，你会怎么想？

2.你如何处理因使你虚弱的疾病而感到沮丧的感觉？

Nats Alkitab : Filipi 2:25-30

Penulis : G.I. Yuneari Lase

Apa yang dirasakan seorang pekerja keras yang sehat, kuat, namun pada suatu hari terdiagnosa penyakit yang serius? Bisa saja dia merasakan sangat sedih, frustrasi bahkan depresi. Tiba-tiba tubuh yang kuat, sehat menjadi sangat lemah. Bukan hanya fisiknya yang lemah, namun juga mentalnya. Apalagi orang tersebut sangat produktif. Pasti sangat sulit untuk menerima kenyataan tersebut. Namun perlahan-lahan bisa saja orang tersebut mendapatkan kekuatan, topangan dari banyak pihak yang terus mendukungnya. Dia mulai bangkit dan akhirnya bersemangat kembali menjalani hari-harinya. Meski dia tidak bisa lagi bekerja seperti sebelumnya, namun dia bisa memberi dampak kepada orang-orang di sekitarnya dengan semangat baru yang dimilikinya. 

Adalah Epafroditus rekan sepelayanan, seperjuangan Paulus yang dikirimnya kepada jemaat Filipi, namun dia mengalami sakit. Berita sakitnya Epafroditus sampai ke telinga jemaat Filipi. Itu membuat Epafroditus menjadi bersusah hati. Sakitnya seolah-olah menghalangi pelayanannya. Itu bisa saja membuatnya merasa tertekan secara mental. Dia mempunyai semangat yang luar biasa dalam pekerjaan Kristus, bahkan ia nyaris mati dan mempertaruhkan nyawanya dalam pelayanannya (ay. 30). Namun secara fisik dia sakit. Rasul Paulus mengerti kondisi rekannya tersebut. Itu sebabnya Tuhan memakai rasul Paulus untuk menguatkan, menghibur jiwa Epafroditus yang bersusah hati karena sakitnya tersebut. Dengan tetap mengutusnya ke tengah-tengah jemaat Filipi, itu merupakan cara dari Tuhan untuk memerdekakan kesusahan hatinya. Allah mengasihi Epafroditus. Dia mengenal hatinya yang tertuju untuk pekerjaan-Nya. Epafroditus tidak mau kesakitannya menghalanginya untuk melayani pekerjaan Tuhan. 

Kita pun bisa saja menjadi sangat sedih, frustrasi bahkan depresi tatkala mengalami penyakit yang berat. Apalagi kita adalah orang yang giat bekerja, melayani Tuhan. Penyakit itu seolah-olah melemahkan dan menghalangi kita untuk berkarya. Kita menjadi sangat tidak berdaya. Belum lagi pandangan orang lain kepada kita yang bisa saja menganggap kita tidak lagi berarti, karena penyakit yang kita derita. Itu membuat kita semakin frustrasi. Fisik dan psikis kita menjadi sangat lemah. Namun jika kita memandang kepada Tuhan yang mengasihi kita, maka kita akan memeroleh kekuatan yang baru. Penyakit itu tidak menjadi alasan untuk melemahkan semangat kita menapaki hari-hari ini. Yang ada melalui penyakit itu kita bisa memuliakan Tuhan. Perjuangan hidup kita yang tangguh karena Kristus yang menguasai kita memberi dampak yang membangun, menguatkan hidup orang lain. Untuk kita dapat merasakan kemerdekaan dari depresi akibat penyakit, termasuk pada masa pandemi ini adalah terus memandang kepada Tuhan Yesus yang mengasihi kita. 

“Hanya karena topangan Tuhan Yesus yang mengasihi kita, maka kita bisa kuat menanggung penyakit yang berat sekalipun.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa yang Anda renungkan tatkala satu penyakit melemahkan fisik dan psikis Anda?

2.Bagaimana Anda mengatasi perasaan frustrasi akibat penyakit yang melemahkan Anda?

民数记11:13-17

当工作堆积如山，被工作目标追赶，以及面对易怒的老板会让人感到有压力。曾有一次在网上牧会探访，一些有成就的会友抱怨说，她们在家工作，也必须陪伴孩子在家上网学习，还加上要做其它家务而感到沮丧。连续工作或处理不当引起的压力会对身心健康产生严重影响。世界卫生组织承认工作场所的压力被归类为一种疾病。世界卫生组织在最新的国际疾病分类中将职业倦怠定义为“一种概念化为工作中长期压力管理不当而导致的综合症”。

摩西在带领以色列人离开埃及地前往应许之地的工作中经历了压力。在这段经文中，摩西所带领的百姓向他抱怨讨肉吃。他们的抱怨使摩西承受了沉重的压力(抑郁)。这让他说出:“ 这责任太重了，我独自担当不起。”然后他求上帝杀了他(第15节)。这是一份极大的工作压力。上帝对摩西的要求有何回应呢？上帝垂听他的呻吟并回应了他的要求，但不是杀他的要求，而是为他开了一条出路。上帝是仁慈和忍耐的。上帝了解摩西的景况。祂帮助摩西。祂坚固了摩西以执行他的职责。摩西终于能够从沉重的压力中走出来。上帝对摩西的帮助之一是为他预备了一个来自以色列长老的工作团队。上帝的灵掌管他们，使他们和摩西一起为以色列国承担责任(17 节)。

无可否认，现今的人在工作和事奉上都非常容易患上抑郁症。更何况世界目前正竞争于更快速、更领先，以取得最大和令人满意的结果。所以这让人们更加忙碌、快节奏和匆忙。这种情况的后果是疲劳、身心衰退。我们也很容易经历这样的事情，因为我们处于这样的世界。难怪我们也会因工作或事奉而感到抑郁。我们只能向上帝呼求祂的帮助。上帝可以用祂的各种方式来帮助我们。其中之一是透过为我们预备相互支持、建立、互补而不是相互竞争、陷害、伤害的工作和服事团队。

 “向上帝呼求帮助是减轻我们生活压力的一种简单方法之一。”

椰嘉達基督徒會堂五角橋堂會-賴永興傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.你目前工作或事奉的担子是什么？

2.你如何处理你在工作或事奉中感受到的压力？

Nats Alkitab : Bilangan 11:13-17

Penulis : G.I. Yuneari Lase

Ketika pekerjaan menumpuk, dikejar target, atasan yang suka marah bisa membuat seseorang stres. Satu kali dalam pelayanan penggembalaan melalui online, beberapa jemaat produktif mengeluhkan bahwa mereka frustrasi dalam bekerja dari rumah dan sementara harus menemani anak untuk belajar online di rumah dan belum lagi pekerjaan-pekerjaan rumah lainnya. Stres karena pekerjaan yang terus-menerus atau yang tidak diatasi dengan baik bisa berdampak serius pada kesehatan fisik dan psikis. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengakui bahwa stres di tempat kerja diklasifikasikan sebagai penyakit. WHO dalam International Classification of Disease (ICD) terbaru mendefinisikan burnout sebagai “Sindrom yang dikonseptualisasi sebagai hasil dari stres kronis di tempat kerja yang tidak terkelola dengan baik.”

Musa pernah mengalami stres dalam pekerjaannya membawa dan memimpin bangsa Israel keluar dari tanah Mesir menuju tanah perjanjian. Dalam nas ini, orang-orang yang dipimpinnya bersungut-sungut meminta daging kepada Musa. Sungut-sungut mereka membuat Musa mengalami tekanan yang berat (depresi). Hal itu membuatnya berkata, “Aku seorang diri tidak dapat memikul tanggung jawab ini, sebab terlalu berat bagiku.” Lalu ia minta Tuhan membunuhnya (ay. 15). Sebuah tekanan pekerjaan yang begitu berat. Apakah respon Tuhan terhadap permintaan Musa tersebut? Tuhan mendengar keluh kesahnya dan menjawab permohonannya, namun bukan permohonan untuk dibunuh melainkan memberikan jalan keluar kepadanya. Tuhan baik dan sabar. Tuhan mengerti kondisi Musa. Dia memberikan pertolongan-Nya kepada Musa. Dia menguatkan Musa untuk menjalankan perannya tersebut. Pada akhirnya Musa dapat keluar dari tekanannya yang berat. Salah satu pertolongan Tuhan kepada Musa adalah memberikan tim kerja yang berasal dari para tua-tua Israel. Roh Tuhan menguasai mereka, sehingga mereka dengan Musa dapat memikul tanggung jawab atas bangsa Israel (ay. 17).  

Tidak dapat dipungkiri bahwa orang-orang pada masa kini sangat rentan dengan depresi dalam pekerjaan maupun pelayanan. Apalagi dunia ini saat ini berlomba-lomba untuk semakin cepat, terdepan, mencapai hasil yang maksimal dan memuaskan. Sehingga membuat orang-orang semakin sibuk, serba cepat, tergesa-gesa. Akibat yang ditimbulkan dari keadaan itu adalah kelelahan, kemerosotan secara fisik maupun psikis. Kita pun sangat rentan untuk mengalami hal itu, karena kita berada di dalam dunia yang seperti itu. Tidak heran kita pun bisa merasakan depresi yang berkaitan dengan pekerjaan maupun pelayanan kita. Kita hanya bisa berseru-seru kepada Tuhan untuk memohon pertolongan-Nya. Tuhan dapat menolong kita dengan berbagai macam cara-Nya. Salah satunya dengan memberikan tim kerja maupun pelayanan yang saling mendukung, membangun, melengkapi dan bukan saling berkompetisi, menjatuhkan, melukai. 

“Berseru-seru kepada Tuhan untuk memohon pertolongan-Nya adalah salah satu cara sederhana untuk mengurangi tekanan hidup kita.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa yang menjadi beban pekerjaan maupun pelayanan Anda saat-saat ini?

2.Bagaimana Anda mengatasi tekanan yang Anda rasakan dalam pekerjaan maupun pelayanan Anda?

哥林多后书 6:13-14

有很多人在建立关系方面对他们的生活伴侣感到沮丧。许多夫妻最终选择分开，因为他们无法为家庭奋斗。心理学家苏珊·海特勒博士(Dr. Susan Heitler) 写下了一段关系中的迹象，这些迹象表明你在这段关系中感到抑郁: 1. 你感到被支配，2. 你感到被批评，3. 你的伴侣对你发号施令，4. 你的伴侣控制你，5. 你的伴侣总是对的，6. 你的伴侣粗鲁和易怒，7. 你的伴侣不想和你分享。

使徒保罗在给哥林多教会的书信中也告诉并提醒他们不可有不相配也就是不相信基督的伴侣(哥林多前书 7:39)。当一个人想要有一位生活伴侣时，他们必须有来自上帝的智慧。因为如果与一位不相信或不认识基督的人建立关系就会有很大的危险。在哥林多教会当中，有不相配的伴侣。通常他们会影响当初信上帝的伴侣，成为像他们一样敬拜偶像的人。保罗不希望已经得自由的上帝子民再次被伤脑筋的事物所奴役甚至变为抑郁。因为光明与黑暗不能结合。如果被迫而有一位不相配的伴侣，将导致沮丧、抑郁并最终分开。使徒保罗劝勉每一个信徒要用宽宏的心对待上帝的真理(第 13 节)，以便他们的心在选择生活伴侣以及在家庭中建立关系时有正确的理解。

上帝话语的劝勉也适用于我们，特别是在选择生活伴侣和建立家庭关系方面。我们每个人都需要向上帝话语的真理敞开心扉。我们需要锻练自己敬畏上帝，遵守祂话语的真理。从而我们将在选择伴侣、建立在家庭中的关系方面拥有正确的理解。我们将选择一位相配的伴侣，就是相信并敬畏上帝的人。我们将始终让自己被上帝的真理照耀，并降服在圣灵的带领下建立关系。如果我们家庭里的其中一位因为恶劣的关系而感到抑郁，那么我们也需要一位辅导员、属灵群体来帮助。这样，我们与伴侣的关系就会变得更好。最终我们从曾经因为与伴侣关系不好而产生的抑郁中得自由。

“基督给了真正的自由。

如果我们与伴侣的关系不好，就来寻求那位真正自由的源头吧！”

椰嘉達基督徒會堂五角橋堂會-賴永興傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.此时你与伴侣的关系如何？

2.此时你与伴侣的关系是否有任何抑郁的迹象？

Nats Alkitab : 2 Korintus 6:13-14

Penulis : G.I. Yuneari Lase

Ada banyak orang yang merasa frustrasi menghadapi pasangan hidupnya dalam hal membangun relasi. Banyak pasangan yang akhirnya memilih untuk berpisah karena tidak mampu untuk memperjuangkan rumah tangganya. Dr. Susan Heitler, seorang psikolog, menuliskan tanda-tanda dalam sebuah relasi dimana tanda-tanda itu akan menyatakan bahwa Anda sedang depresi dalam hubungan Anda ketika: 1. Anda merasa didominasi, 2. Anda merasa dikritik, 3. Pasangan Anda mendikte Anda, 4. Pasangan Anda mengontrol Anda, 5. Pasangan Anda selalu benar, 6. Pasangan Anda kasar dan gampang marah, 7. Pasangan Anda tidak ingin berbagi. 

Rasul Paulus dalam suratnya kepada jemaat di Korintus juga memberitahukan dan mengingatkan agar mereka jangan memiliki pasangan yang tidak seimbang, karena tidak memiliki iman kepada Kristus (1 Korintus 7:39). Pada saat seseorang ingin memiliki pasangan hidup, mereka harus memiliki hikmat dari Allah. Hal ini dikarenakan ada bahaya yang besar jika seseorang membangun relasi dengan orang yang tidak percaya atau tidak mengenal Kristus. Di tengah-tengah jemaat di Korintus ada pasangan yang tidak seimbang. Biasanya mereka akan memengaruhi pasangan mereka yang tadinya percaya kepada Tuhan, menjadi penyembah berhala seperti mereka. Paulus tidak menginginkan umat Allah yang sudah dimerdekakan, diperhamba lagi oleh hal-hal yang memusingkan diri sendiri, bahkan membuat depresi. Sebagaimana terang dan gelap tidak bisa bersatu. Jika dipaksakan memiliki pasangan yang tidak seimbang maka akan terjadi frustrasi, depresi dan akhirnya berpisah. Rasul Paulus menasihatkan agar setiap orang percaya membuka hatinya lebar-lebar terhadap kebenaran Tuhan (ay. 13), sehingga hati mereka memiliki pengertian yang benar dalam memilih pasangan hidup, maupun dalam membangun relasi dalam rumah tangganya. 

Nasihat firman Tuhan ini juga berlaku kepada kita, secara khusus dalam memilih pasangan hidup maupun membangun relasi dalam rumah tangga. Setiap kita secara pribadi perlu untuk membuka hati kita lebar-lebar terhadap kebenaran firman Tuhan. Kita perlu melatih diri kita untuk takut akan Allah, dengan menaati kebenaran firman-Nya. Dari situ kita akan memeroleh pengertian yang benar dalam memilih pasangan, membangun relasi dalam rumah tangga. Kita akan memilih pasangan yang seimbang, yaitu orang yang percaya dan takut akan Allah. Kita akan membangun relasi dengan selalu memberi diri kita diterangi oleh kebenaran Allah, ditundukkan pada pimpinan Roh Kudus. Jika dalam rumah tangga kita salah satu mengalami depresi karena relasi yang buruk terjadi, maka kita perlu juga untuk menggumulkan seorang konselor, komunitas rohani untuk menolong. Dengan demikian relasi kita dengan pasangan menjadi lebih baik. Pada akhirnya kita merdeka dari depresi yang pernah terjadi karena relasi dengan pasangan kurang baik. 

“Kristus telah memberikan kemerdekaan sejati, jika dalam relasi kita dengan pasangan tidak baik datanglah kepada Dia sumber kemerdekaan yang sejati.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Bagaimana hubungan Anda dengan pasangan Anda saat-saat ini?

2.Adakah tanda-tanda yang sedang menunjukkan gejala depresi dalam relasi Anda dengan  pasangan Anda saat-saat ini?

約拿書 4:1-11

詹姆斯•布赖恩•史密斯在其题为“善良而美好的上帝”一书中解释了“浪子”比喻的重点(路加福音15:11-32),“这个比喻的重点是，使我们与上帝隔绝的不是罪，而是自以为义。这种自以为义的态度不会使上帝远离我们，而是使我们远离上帝。使我远离上帝的不是我的罪，而是我拒绝对自己和他人的恩典。”

约拿因上帝对尼尼微人的恩典深感失望而变得抑郁或情绪低落。尽管他之前去尼尼微宣讲神对这座城市的惩罚消息。然后尼尼微的人认真回应这个消息并信服了上帝。禁食。披上麻布(约拿书 3:5)。甚至尼尼微王也下了宝座，脱下朝服，披上麻布，坐在灰上(约拿书 3:6)。最后，他们从各人所行的恶道和对彼此的强暴中悔改(约拿书 3:8)。上帝向他们彰显了祂的恩典(约拿书 3:10, 4:11)。上帝赐给他们恩典的原因主要不是因为他们的好行为和悔改，而是因为上帝愿意救恩发生在他们身上。但是神对尼尼微人的恩典使约拿抑郁。甚至发怒(1、4、9 节)。对他来说，死了比活着还好(3、8 节)。约拿的抑郁是因为他拒绝上帝赐给尼尼微人的恩典。如果约拿能够接受上帝对他们的恩典，那么他肯定会从抑郁中得自由。

我们中的一些人可能对上帝赐给罪人的恩典难以接受，甚至感到失望。更何况那个人是我们所认识的。我们就像“浪子”比喻中的长子，对上帝将饶恕的恩典赐给这种人而感到非常愤怒和失望。这能使我们抑郁。我们不再拥有热情渴望为上帝而活，更何况为看到那些罪人经历改变而活。醒悟吧！这都是因为我们拒绝上帝的恩典所造成的抑郁！为要让我们从这种抑郁中得自由，我们必须在基督耶稣里转向上帝，并接受祂对我们和其他同样蒙赦免的罪人的恩典！

 “谦卑地接受上帝的恩典将使我们从自以为义的态度中得自由。”

作者：椰嘉達基督徒會堂卡蒂尼堂會-何承理傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.是什么让你难以接受上帝对你本身和他人的恩典？

2.你如何锻炼自己来接受上帝对其他罪人的恩典？

Nats Alkitab : Yunus 4:1-11

Penulis : G.I. Antoni Samosir

James Bryan Smith dalam bukunya yang berjudul “The Good and Beautiful God” memberikan penjelasan mengenai inti perumpamaan “Anak yang Hilang” (Lukas 15:11-32), “Inti dari perumpamaan ini menjelaskan bahwa bukan dosa yang memisahkan kita dari Allah, melainkan sikap membenarkan diri. Sikap membenarkan diri ini tidak membawa Allah menjauh dari kita, melainkan membawa kita menjauh dari Allah. Bukan dosa saya yang membawa saya menjauh dari Allah, melainkan penolakan saya terhadap anugerah, baik anugerah bagi diri saya sendiri maupun bagi orang lain.”

Yunus menjadi depresi atau mengalami perasaan yang merosot karena kekecewaannya yang mendalam atas anugerah Allah kepada orang-orang di Niniwe. Meski sebelumnya dia pergi ke Niniwe untuk memberitakan firman Allah mengenai hukuman-Nya atas kota tersebut. Kemudian berita itu diresponi orang-orang di Niniwe dengan sungguh-sungguh. Mereka percaya kepada Allah. Berpuasa. Mengenakan kain kabung (Yunus 3:5). Bahkan raja Niniwe pun turun dari singgasananya, menanggalkan jubahnya, mengenakan kain kabung, bahkan dia duduk di abu (Yunus 3:6). Pada akhirnya mereka bertobat dari tingkah lakunya yang jahat dan dari kekerasan yang dilakukan terhadap sesamanya (Yunus 3:8). Allah menyatakan anugerah-Nya kepada mereka (Yunus 3:10, 4:11). Dasar Allah memberikan hal itu kepada mereka bukan pertama-tama karena perbuatan baik maupun pertobatan mereka, melainkan karena Allah sendiri yang menghendaki keselamatan terjadi di dalam diri mereka. Namun anugerah Allah kepada orang-orang di Niniwe membuat Yunus depresi. Bahkan dia menjadi marah (ay. 1, 4, 9). Baginya lebih baik mati dari pada hidup (ay. 3, 8). Depresi Yunus disebabkan oleh penolakannya terhadap anugerah Allah yang diberikan kepada orang-orang di Niniwe. Jika Yunus bisa menerima anugerah Allah atas mereka, maka dia pasti akan merdeka dari depresinya tersebut. 

Bisa saja diantara kita ada yang sangat sulit bahkan menjadi kecewa dengan anugerah yang Allah berikan kepada orang-orang yang berdosa. Apalagi kita mengenal orang-orang tersebut. Kita bagaikan anak yang sulung dalam perumpamaan “Anak yang Hilang”, yang sangat marah, kecewa dengan Allah karena memberikan anugerah pengampunan-Nya kepada orang-orang tersebut. Itu bisa saja membuat kita menjadi depresi. Kita menjadi tidak memiliki hasrat yang kuat lagi untuk hidup bagi Allah. Apalagi hidup untuk melihat orang-orang berdosa itu mengalami perubahan. Sadarilah bahwa itu adalah depresi yang disebabkan oleh penolakan kita terhadap anugerah Allah! Untuk supaya kita merdeka dari depresi ini, kita harus berbalik kepada Allah di dalam Kristus Yesus, dan menerima anugerah-Nya atas diri kita dan orang lain yang sama-sama berdosa, namun diampuni-Nya! 

“Menerima anugerah Allah dengan kerendahan hati akan memerdekakan dari sikap membenarkan diri.”

Pertanyaan untuk direnungkan:

1.Apa yang membuat Anda sulit menerima anugerah Allah atas diri Anda sendiri maupun orang lain?

2.Bagaimana Anda melatih diri untuk bisa menerima anugerah Allah atas orang lain yang berdosa?

申命记 31:1-8

一名年轻女子正在犯罪频繁地区等公交车。突然一位新上任的警察就近她问道：“要我陪伴妳等公交车吗？”女人回答说：“不用！我不怕”。“好吧。”警察应道。然后，又笑着说:“那妳介意陪我吗？” 就像这位警察，我们必须承认，面对敌人时，我们会感到恐惧。

以色列民在面对敌人时也经历过恐惧。摩西鼓励以色列民跟随上帝的真理来克服这种恐惧. 当以色列民因为意识到他们的领袖(摩西)即将死去而害怕时，摩西坚固他们:“你们当刚强壮胆,不要害怕,也不要畏惧…因为耶和华你的神和你同去”(申命记31:6)。对不确定的未来没有理由去害怕，原因只有一个:上帝与他们同在。过去与以色列民同在的上帝，今天也将与我们(祂的教会)同在。

在我们的生命中有各种各样的敌人。也许有些人不喜欢我们的成功或成就。他们试图使我们跌倒。可能有些人对我们的善意不悦并对我们怀有敌意。甚至魔鬼也对我们怀有敌意。当我们在基督里成长时，魔鬼就会不悦。牠会不断地使我们跌倒。但上帝的道告诉我们，祂永远与我们同在。靠着祂的恩典，我们可以面对这些恐惧。带着充分的认知和信心，我们相信上帝“不会撇下我们，也不会丢弃我们”(第 6,8节)。

“如果你专注于敌人, 恐惧就会奴役你。

如果你专注于基督, 那么基督就会释放你。”

作者：椰嘉達基督徒會堂五角橋堂會-賴永興傳道

翻译员：黃瓊楓

思考的問題:

1.这些日子里你是否面临属灵的争战？

2.面对属灵争战，你如何享受基督的得胜，成为你的得胜呢？