PEPITATALK

L'échec, c'est le lot du quotidien. Toute personne qui vit, échoue. Ne serait ce que dans des actions banales et sans valeur, comme se lever un dimanche matin, aller à la boulangerie pour acheter sa meilleure baguette, et revenir bredouille parce que la boulangerie était fermée, échec. 

Comprendre la banalité de l'échec pour le dédramatiser, mettre au jour l'origine du biais négatif par lequel on aborde l'échec, transformer ses échecs en actions constructives, penser l'échec comme une étape nécessaire et formatrice dans la vie, mais aussi reconnaitre que parfois, l'échec peut bel et bien être destructeur; c'est ce que je vais entreprendre d'argumenter dans cet épisode.

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Anna, athlète de force athlétique, détentrice du record du monde au squat en -52 kilos, nous retrouve pour un FACE A FACE vraiment passionnant !

Son âge, sa (vraie) taille, la performance dont elle est la plus fière, ses angoisses non seulement en tant qu'athlète, mais aussi en tant que meuf qui a une vie "intense" comme elle la décrit, vous allez apprendre moult choses dans ce podcast !

J'ai en tout cas découvert une athlète humble, qui trimbale son lot de problèmes et de démons, et qui se transforme en gangster quand c'est l'heure de la bagarre.

Je vous invite à écouter ce podcast pour prendre une dose de motivation, à le partager FORT pour soutenir mon projet, et à rejoindre Ana sur insta juste ici : @aniapowerlift et moi même par là : @pepiteafit

MUSIQUI D'INTRO et de FIN : 

[FREE] Instru Rap Trap | Instrumental Rap Hard/Lourd - HARDCORE - Prod. By PITCHSWIN  INSTRU RAP GRATUIT POUR UTILISATION NON COMMERCIAL  

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Dans cet épisode on parle du problème de la pression de la performance. 

J'ai un peu la flemme de faire une description, le mieux c'est que tu écoutes, et que tu viennes me dire sur insta si tu as déjà rencontré ce problème et comment tu l'as surmonté.

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MUSIQUE INTRO/FIN :

Joakim Karud - Road Trip : https://youtu.be/5aUrOa0fxiY

Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud

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Dans cet épisode on discute de ce que ça signifie que "supporter" un sport, un.e athlète, de ce que ça implique vraiment et des conséquences que ça a.

Le championnat de France de Force Athlétique auquel on a été ce week-end, ainsi que les différentes compétitions que j'ai pu faire en tant que coach, athlète, arbitre et supportrice m'ont inspirée ce podcast.

Si j'y parle beaucoup de Force, je pense que ça s'applique à de nombreux autres sports, et que ça vaut dans la vie en général.

Donnez de la force aux gens qui vous entourent, ça ne vous coûte rien et ça porte vers le haut <3

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La force c'est surcôté ? Les haltero sont intolérant.e.s ? C'est plus difficile la force ou l'haltero ?

Je réponds à ces questions, et j'explique un peu l'origine du conflit force/haltero à travers mes yeux de novice, qui débute en haltero et qui découvre qu'entre la force et l'haltero, c'est la bagarre.

Dans ce podcast vous comprendrez pourquoi la force a eu et a encore une grande place dans ma pratique sportive et dans mon travail, vous en saurez plus sur ma vision du sport et mes valeurs en tant que coach, vous découvrirez aussi ce que je pense honnêtement de l'haltero et de la force.

TIME CODE:

01:05 - 08:18  -- Différence point commun force/haltero. En quoi c'est comparable ?

08:18 - 13:23  -- Le sens qu'a eu la force dans ma pratique sportive et dans mon travail. Pourquoi je suis venue à en faire ?

13:23 - 19:38  -- Les ressors de la querelle FORCE/HALTERO

19:38 - fin      -- Mon avis sur la question

RÉSEAUX :

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MUSIQUE INTRO/FIN :

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L'abandon est ordinairement perçu comme une faiblesse de l'esprit. À l'inverse de cette conception commune, je vous invite dans cet épisode à penser l'abandon comme le signe d'une lucidité et d'une force mentale.

Abandonner n'est pas simple quand tout nous conditionne à nous acharner à la tâche, c'est pourtant parfois salvateur.

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MUSIQUE INTRO/FIN :

Joakim Karud - Road Trip : https://youtu.be/5aUrOa0fxiY

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J'ai la flemme...c'est grave ? 

C'est sur la question de la flemme et de l'entrainement que va se centrer ce podcast.

On va se demander comment on fait quand on a la flemme de s'entrainer, pourquoi on a la flemme de s'entrainer, c'est quoi en fait la flemme, est ce qu'il faut vraiment "s'écouter" quand on a la flemme ?

S'il s'avère que tu as la flemme en ce moment, que ce soit à l'entrainement ou dans la vie en général, ce podcast pourra t'apporter quelques pistes de réflexion :)

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MUSIQUE INTRO/FIN :

Musique proposée par La Musique Libre

Joakim Karud - Road Trip : https://youtu.be/5aUrOa0fxiY

Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud

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