1.  Периоды ускорения и замедления бывают не только длинные (растянутые на месяцы и годы), но и короткие (в течение дня, например). 

2. Все необходимые дела и любимые занятия имеет смысл распределить между этими периодами. Для активной фазы – одни занятия (когда мы больше делаем, чем думаем и анализируем), для фазы замедления – другие (когда мы восстанавливаемся, подводим итоги и  пересматриваем планы).  Чем активней был человек в период ускорения, тем глубже будет восстановление в период замедления.

3. В каждой фазе оптимальное число задач: 9 ± 2 (не слишком мало и не слишком много). Очень важно научиться вовремя переключаться между фазами.