Performance Podcast

Formado apenas há 6 meses em medicina, mas já com 5 livros publicados sobre exames, anticoncepcionais e os dois livros mais completos do país sobre esteróides anabolizantes, André Rizzuti nos conta as principais funções fisiológicas dos hormonios androgênicos, benefícios e riscos dos esteróides anabolizantes.

Especialista em neurociencia e comportamento e coordenador de pós graduação sobre nutrição comportamental, trouxemos Felipe Almeida para esclarecer o que é preciso para seguir o máximo de tempo possível um planejamento alimentar.

Com mais de 200 atendimentos por mês, trouxemos a lenda Rodrigo Almeida para falar tudo o que você precisa saber sobre hipertrofia, desde a fisiologia, estratégias nutricionais e suplementações

Que muita desinformação sobre alimentação existe nós sabemos, mas como sabermos ter bom senso para saber o que é verdade ou m mito? Com o cara que bate de frente com todos os médicos charlatões, hoje trouxemos Dudu Haluch, num modelo diferente do formato convencional do Performance Podcast, hoje o episódio é um bate papo com perguntas e respostas sobre os mitos e verdades sobre a Nutrição.

Judoca desde os 4 anos de idade, Aléxia Castilhos com 27 anos atualmente, 3º sargento do Exercito Brasileiro, conta sua jornada como uma das representantes da seleção brasileira de judô e todas as suas, parcerias, preparações, competições e rotinas de treino durante toda a sua carreira.

35 anos de carreira, de atleta à treinador da seleção brasileira de ginástica olímpica, o Treinador Cristiano Albino, focado em treinar a equipe masculina de grandes ginastas do nosso país, como Artur Nory, conta a sua trajetória desde a época de atleta e como funcionam as especificidades de treino de cada um dos 6 aparelhos masculinos da ginastica olímpica.

Você sabe como é criado um suplemento alimentar?? Eu tenho a certeza que você vai se surpreender. 

João Pinheiro conta pra gente a sua trajetória intensa explicando a função de um nutricionista de uma das maiores marcas de suplementos da América Latina, a Integralmedica. E para aqueles que falam que quem faz de tudo um pouco, não faz nada bem feito não conhece esse cara, dividindo o seu tempo em atendimentos como nutricionista, coordenador da Plenitude, e consultor da Integralmedica, ainda se destaca pela sua enorme habilidade coringa como designer

Apesar de não ser formado em Nutrição, Lucas (mais conhecido como Lucas da Neurofood) é um grande estudioso da área e se mostra mais capacitado do que muitos com CRN pelo Brasil. A sua vivência como empreendedor o fez enxergar a nutrição por outra perspectiva, dominando com profundidade todos os mecanismos de uma nutrição funcional e mais consciente com foco no desempenho, principalmente o mental. 

Nesse episódio destrinchamos o método Neurofood que tem a capacidade e objetivo de deixar a sua alimentação prática, saborosa, de fácil adesão mas principalmente com beneficios na sua saúde física e cognitiva.

Com o maior pulmão do mundo, Felipe Marx, também conhecido como o cara da respiração nos ensina porque o oxigênio é o principal e mais importante nutriente para os seres vivos. Nesse episódio você aprenderá os fundamentos para começar a prática da meditação e da respiração consciente.

Chegar na falha em todas as séries e em todos os exercícios nem sempre é uma decisão inteligente, mudar de treino o tempo todo pode estar colocando os seus resultados por água abaixo, por isso chamamos Rafael Godoi, que além de fã de Naruto, é treinador e nutricionista, focado em consultorias online e conta com o desenvolvimento de vários cursos e criador da plataforma de assinatura Godoiflix, com aulas semanais, o entrevistado dessa semana compartilhou a ponta do iceberg do seu conhecimento sobre periodização de treino na musculação voltado para hipertrofia, nos ensinando como treinar de forma inteligente.