Performance Podcast

Ganhar massa muscular sem ganhar gordura é o sonho de todo mundo, mas será que é possível para todos ou existem condições específicas para que isso aconteça?

Mas antes algumas perguntas precisam ser respondidas, como:

O que é síntese proteica? Existe número de refeições ideais contendo proteínas? Treino longo ou treino curto é melhor?

Além de outras perguntas respondidas no segundo episódio do performance extra.

É só tomar shot matinal de açafrão, temperar tudo com açafrão e você estará sendo saudável, certo?? lógico que não, justamente para desmistificar as baboseiras que vemos na internet, trouxemos o melhor nutricionista, que estuda o tema com seriedade, para falar do assunto, Ney Felipe, ativo na internet desde a época do fórum hipertrofia, vindo da maromba, mas se reinventando ao longo dos ano nos da uma aula sobre a verdadeira nutrição funcional.

De calmantes até viagens alucinógenas, esse é o amplo campo de atuação dos chás. Para cada situação, cada problema, cada objetivo, os chás podem estar incluídos, e pra te ajudar a entender melhor a importância e que tipo de chá você precisa, chamamos o maior estudioso do país sobre o tema, o nutricionista Rodrigo Moreira. Maraviiiiiilhaa.

Se você quer saber como são os bastidores de atletas olímpicos e como eles chegam na melhor perfomance para as competições você não pode perder essa conversa com uma das profissionais que foi responsável pelos melhores resultados de vários atletas como Arthur Zanetti e Arthur Nory nas últimas olimpíadas.

Convidamos a fisioterapeuta da seleção Brasileira de Ginástica Olímpica do Brasil, mais conhecida como Gege fisio, para contar pra gente quais as principais diferenças da fisioterapia convencional para fisioterapia esportiva, principalmente na ginástica olímpica.

Se fosse para definir o Endurance em uma palavra...Resistencia. Mas o endurance é muito mais complexo do que isso, por isso chamamos a maior referencia do Brasil na área de Nutrição e endurance, o nutricionista e profissional de educação física, professor e coordenador da VP Nutrição Funcional, uma das maiores instituições de pós graduação em Nutrição esportiva e funcional.

Youtuber, atleta de kart, musicista e agora começando sua vida no mundo fitness, Pedro Loos, dono do canal Ciência Todo dia, com mais de 2 milhões e meio de inscritos, conta a sua experiência da sua iniciação praticando um esporte novo, a musculação, e reeducação alimentar. Além disso, Pedro conta qual o impacto que a alimentação e atividade física causou nas outras áreas da sua vida.

Começando mais um Performance Podc.... Opa, hoje é diferente. Hoje começa um novo quadro do Performance, chamamos de Performance Extra, quadro derivado do Performance Podcast, porém, com o propósito abordar temas específicos e da forma mais aprofundada que conseguirmos, mas dessa vez no Performance Extra, sem convidados, apenas o nutri João Pedro e o Treinador Gabriel. Esperamos que gostem desse novo braço do Canal Performance

Ter o percentual de gordura alto é o maior medo de todo mundo, mas será que analisar apenas o percentual de gordura é correto?? pra responder essa pergunta e muitas outras sobre composição corporal, trouxemos o maior especialista em antropometria do Brasil, fundador da Medsize, Paulo Sehl, o único ISAK nível 4 no país.

No lobby de um hotel com um celular na mão e depois de algumas cervejas, Kelvin Kerber, um dos melhores jogadores do mundo do poker, conquista um prêmio de mais de $100.000 dólares no poker online. Esse foi uma das histórias contadas no Ep. 15 do Performance podcast, o brasileiro que fundou o Samba Poker Team, o maior time de poker do mundo com mais de 400 integrantes atualmente.

Medalhista e recordista na Natação Mundial. Convidamos Nelson Silva, recentemente aposentado do mundo competitivo para contar a sua trajetória no esporte e entendermos como funcionam cada detalhe da Natação à nível mundial.