Performance podcast

Performance podcast

By Adam ČeslíkHealth & Fitness
Download on the App Store

Performance podcast episodes

  • #18 Modré světlo a blue light toxicity

    V tomto novém podcastu se spolu s Lukym podíváme na modré světlo nejen v kontextu cirkadiánního rytmu, ale i celkového zdraví. Zjistíte v něm mimo jiné:

    • 1. Pod jakým světlem se vyvíjel život, a proč žijeme ve světě plném toxického modrého světla.
    • 2. Jaký efekt to má na cirkadiánní geny, pokožku a rakovinu.
    • 3. Jak se liší modré světlo v přírodě a to produkované zařázeními.
    • 4. Proč není modré světlo pouze o narušení cirkadiánního rytmu, ale vyčerpává naše mitochondrie.
    • 5. Je třeba, aby brýle blokovaly ze strany a vadí červená barva před spaním?
    • Důležité odkazy:

      • Workshop Performance neurotypy (22. 5.) vstupenky a info - www.risebyperformance.cz/neurotypy
      • Cirkadiánní protokol (sleva 25% v podcastu): www.plstyle.cz/cr
      • Veřejný blog se všemi články www.risebyperformance.cz
      • Přihlášení k newsletteru: www.risebyperformance.cz/newsletter
      • Video-kurz Supernatural www.plviom.cz
      • 2 hr 4 min
      • #17: Holistický přístup ke zdraví a obnova naší společnosti

        Po delší pauze se vracíme k našemu Performance podcastu (#17), který se po předešlé sérii epizod, zabývajících se psychikou a spiritualitou, nyní nejenže vrací k systému Performance lifestyle, ale současně začně odkrývat témata holistického přístupu ke zdraví, životnímu stylu a výživě.

        V rámci této úvodní epizody se tak podíváme na to, v jakém stavu je dnešní společnost, jaké jsou nové vyhlídky a možnosti pro léčbu a optimalizaci zdraví lidí i společnosti, a jak do toho konceptu zapadá holistický přístup, Performance poradenství, a naše snaha o vytváření jednotné komunity podobně orientovaných lidí.

        Užijte si tuto epizodu také ve verzi s videem na https://youtu.be/GuK9JuQGeB4

        Důležité odkazy:

        • Video-kurzy, přednášky, knihy a protokoly na www.plstyle.cz
        • Veřejný blog se všemi články www.risebyperformance.cz
        • Přihlášení k newsletteru: www.risebyperformance.cz/newsletter
        • Video-kurz Supernatural www.plviom.cz
        • Nová přednáška Performance neurotypy - 22. května
        • Performance univerzita #5 - Nábor začne začátkem srpna


        • 1 hr 32 min
        • #16 Skutečný potenciál našeho vědomí, a jak jej naplnit

          🌠V rámci tohoto Supernatural podcastu #16 se podíváme na řadu témat, které se týkají toho, jaký je skutečný potenciál našeho vědomí:

          • Řekneme si o tom, jak máme v rámci duality možnost zvolit si pozitivní život a zažívat tak skutečné štěstí jako stav mysli.
          • Dále, že můžeme velebit a zažívat pozitivní emoce bez ohledu na vnější okolnosti, a je pro nás přirozené v nich existovat.
          • Podíváme se na to, jak můžeme manifestovat jakýkoliv svůj záměr, pokud jej dokážeme nejprve přijmout ve své mysli.
          • Nebo jak důležitá je pro nás intuice, a proč musíme hledat cestu k sobě, abychom ji mohli více naslouchat. 
          • A spoustu dalšího. 
          • Všechna tato témata přitom dávají dohromady obraz toho, jaký je skutečný potenciální našeho vědomí, kterého se více či méně dobrovolně během života zbavujeme vlivem programování, negativních emocí a celkového nastavení dnešní společností.

            Užijte si podcast, ideálně večer v trochu meditativním stavu, a pokud se Vám líbí, sdílejte se svými přáteli (i nepřáteli). 

            Pro další informace, články a akce se přihlaste k našemu newsletteru, kam posíláme i přístup do Telegramové skupiny: www.risebyperformance.cz/newsletter, 

            Více se o této problematice dozvíte již brzy v rámci našeho chystaného holistického programu, určeného k integraci těla, mysli i duše 🌠 SUPERNATURAL: Cesta vnitřního poznání:⁠ www.plstyle.cz/supernatural

            1 hr
          • #15 Nevědomé komplexy a traumata + Adamova ranní rutina

            Nový Supernatural podcast má tentokrát 2 hlavní části: V první části jsme se s Lukym trochu rozpovídali o mé aktuální ranní rutině, a proč je obecně dobré zařazovat ranní rituály, a plynule jsme pak přešli k tématu závislosti na kávě, a jak k ní přistupovat s úctou.

            Teprve následně (zhruba od 28:30) začíná hlavní část tohoto podcastu, kde se věnujeme prvnímu představení konceptu osobního nevědomí, a toho, jak tam má řada lidí nevyřešené své "vnitřní démony" v podobě nevědomých komplexů, potažmo i traumat. Ty nás potom negativně ovlivňují nejen v důležitých momentech života, během krizí a při oslabení, ale na denní bázi nám odčerpávají naší psychickou energii. 

            Tento podcast najdete exkluzivně i s videem na: https://www.youtube.com/watch?v=3N0ZX8HCvHY

            V podcastu zmiňujeme náš Newsletter, ke kterému se můžete přihlásit na www.risebyperformance.cz/newsletter, dále jednodenní online workshop, který vypíšeme během týdne, a chystaný kurz SUPERNATURAL, který můžete předobjednávat se slevou 25% na: www.plstyle.cz/supernatural

            1 hr 18 min
          • #14 Stanislav Grof a cesta psychonauta

            Vítejte do třetího Supernatural podcastu, což je nový název pro Performance podcasty pro letošní sezónu. Zabýváme se v nich totiž naší psyché, nevědomím, spiritualitou a tím, jak integrovat tyto fenomény do běžného života.

            V rámci nového podcastu se společně s mým co-hostem Lukášem (z týmu PL) podíváme na život a dílo Stanislava Grofa, českého zakladatele transpersonální psychologie, a tvůrce metody holotropního dýchání, který věnoval 60 let svého života výzkumům rozšířených či chcete li transpersonálních stavů vědomí.

            S Lukášem jsme probrali náš osobní vztah k jeho dílu, a jak jsme se k výzkumu vědomí dostali my sami, podíváme se na to, co to vlastně jsou stavy rozšířeného vědomí, vysvětlíme si koncept holotropního dýchání, zaměříme se na vysvětlení synchronicit, a jak nás mohou pozitivně vést životem, a řekneme si i něco málo o psychedelicích, a využití stavu rozšířeného vědomí k práci se sebou, i získání nového pohledu na svět.

            Náš chystaný video-kurz PLV Supernatural můžete nyní předobjednávat se slevou 25 % na: www.plstyle.cz/supernatural 

            Telegramovou skupinu najdete na: https://t.me/plstyle Užijte si podcast!

            1 hr 23 min
          • #13 Závislosti, podvědomé programy, a meditace na jejich odstranění

            V tomto Perfomance podcastu (#13) se podíváme na velice důležité, a přitom tak málo prozkoumané, téma osobních závislostí a toho, jak vznikají nejen na úrovni biochemie, ale na základě podvědomých programů a nedostatku spirituality.

            Hlavní téma přitom budou podvědomé programy, které se upevňují v našem nevědomí vlivem výchovy, vytěsněné negativní energie nebo třeba i skrze programování společností, a které pak sabotují naše vědomé Já, a způsobují, že spousta lidí žije v jakémsi transu, který blokuje přirozenou možnost vystoupit z těchto programů, naplnit svůj potenciál a žít skutečně šťastný život se sebe-přesahem.

            V podcastu pak odkazuji na nový video-kurz PLV Supernatural, jehož předprodej najdete na: www.plstyle.cz/supernatural

            PS: Od příště dojde k přejmenování Performance podcastu na Supernatural podcast, což je téma aktuální sezóny :P

            1 hr 34 min
          • #12 NOVÁ NADĚJE (hledání ztracené spirituality)

            Vítejte u nového Performance podcastu, který po sedmi-měsíční pauze otevírá třetí sérii podcastů, a to rovnou do zcela nové a dříve nepoznané roviny. V tomto podcastu se podíváme na velice aktuální téma roku 2020, a to z nečekaného pohledu dopadu na naše emoce, myšlení a spiritualitu, nejen v kontextu individuálním, ale také z pohledu kolektivního vědomí. 

            Tento podcast nebude úplně to, na co jste ode mě běžně zvyklí, a otevře řadu témat, která pro Vás mohou být zatím neznámá nebo obtížněji uchopitelná. V podcastu ale najdete instrukce, jak s ním pracovat. A když vydržíte až do konce, tak se všechno spojí do jednoho smysluplného celku.

            • Video-kurzy PL VIOM najdete na http://plviom.cz (v obou kurzech najdete návody relevantní k tomuto podcastu).
            • Úvodní protokol PL: Naturae, který slouží k optimalizaci, těla, psychiky i vnitřních stavů vědomí najdete na http://plstyle.cz/start
            • Blog s veřejnými články najdete na: http://risebyperformance.cz/


            • 1 hr 5 min
            • #11: Adam Česlík o vzniku a vývoji systému Performance training

              Kompletní časovou osu s podrobnými informacemi, co se který rok stalo, a připojenými galeriemi a videi najdete na risebyperformance.cz/p011. V současné době je systém Performance training zachován v rámci naší tréninkové aplikace ODBOJ PT (www.odbojpt.cz/uvod), ve které najdete přes 48 tréninkových protokolů, 1000+ tréninků, 900+ cviků a 4 roky zábavy.

              V tomto Performance podcastu #11 a připojeném článku (který vše dává do jednotné časové osy a přidává fotky, galerie i videa z jednotlivých fází historie Performance), se podíváme na to:

              • Jak jsem se stal trenérem, a co mě vedlo k vytvoření systému, který v sobě kombinoval desítku silových sportů v době, kdy u nás rašila v podstatě jen čistá kulturistika. A jak jsem se dostal k přerušovanému hladovění a paleo dietě v době, kdy mi autoimunitní problémy ničily tělo i psychiku.
              • Zlomový rok 2013 a vznik systému Performance - od blogu a prvního tréninkového protokolu, přes stravovací systém, až po největší tréninkové centrum té doby v České republice.
              • Léta 2014 a 2015, kdy jsem postupně prošel finanční, ale i osobní krizí a chtěl s celým Performance skončit, přestat cvičit a začít normálně pracovat.
              • A jak jsem pak povstal nad své limity, začal se učit od Poliquina i dalších světově nejlepších trenérů, cestovat po světě za vzděláním a celý systém transformoval do něčeho daleko většího.
              • Jak se připojily témata zdraví, hormonů, genetiky, a systém Lifestyle se začal postupně osamostatňovat.
              • A také, jak jsme přes rok pracovali na největší tréninkové aplikaci ODBOJ PT, co to všechno obnášelo, a jaké oběti si to vyžádalo.
              • A to vše nakonec vedlo k současné cestě a směřování, kdy jsme v roce 2019 vydali s Jančou nespočet nových knih a protokolů, vytváříme třetí ročník Univerzity Performance, a systém Performance lifestyle s těmito Performance podcasty se staly našim hlavním směřováním osudu.
              • 1 hr 48 min
              • #10: Tajuplný svět superlátek, Q&A, antivirální protokol

                Podrobné poznámky  s odkazy a studiemi najdete na www.risebyperformance.cz/p010. V tomto podcastu se vypravíme do tajuplného světa superlátek, kdy si představíme jejich sedm základních kategorií, se spoustu praktickýh tipů a příkladů využití: Od pravých rasayán, přes adaptogeny, medicinální houby, až po látky se specifickým antibakteriálním a antivirálním efektem. Zodpovíme si Vaše nejpalčivější otázky a závěrem se podívám na Performance antivirální protokol pro veřejnost (který spolkne polovinu podcastu, ale ve skutečnosti stojí jen na 4 základních látkách a postupech, dostupných pro každého).

                • Kniha PL: Superlátky - www.risebyperformance.cz/superlatky, slevový kód na stránce s podcastem.
                • Kompletní info o COVID-19 + pdf ke stažení: www.risebyperformance.cz/koronavirus
                • Podcast s melatoninem: www.risebyperformance.cz/melatonin
                • 2 hr 11 min
                • MELATONIN: Zázračná molekula a nejlepší nápad evoluce?

                  Tento Performance podcast je audio verzí článku, který najdete na: www.risebyperformance.cz/melatonin, a rozhodně si jej před nebo po podcastu doporučuji přečíst. Najdete v něm také schémata a obrázky + všechny citované studie.

                  Všechny naše informace o koronaviru najdete na www.risebyperformance.cz/koronavirus a konečně, všechny naše produkty na www.odbojpt.cz/protokoly/lifestyle

                  "Když se řekne melatonin, tak si asi většina Vás vybaví "hormon spánku", a asi tušíte, že je pro nás důležitý. A možná už dokonce víte, že je vázán na náš cirkadiánní rytmus. Tady ale informace o melatoninu většinou končí. Co kdybych Vám ale řekl, že melatonin není tím, čím se zdá, a že je nejsilnějším antioxidantem nejen u člověka, ale napříč veškerou živou přírodou? Že je tak efektivní na ničení virů a bakterií, že se testoval (úspěšně) proti Ebole? A nebo že dokonce existuje teorie vzniku rakoviny v důsledku nedostatku melatoninu?"

                  59 min

                About Performance podcast

                From the publisher's feed

                Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing.…