Performance Talks

In questo 37° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Antonio Robustelli, eccellenza italiana dello Strength and Conditioning, Phd, Docente universitario presso università estere e docente di Setanta College.    

Numerosi spunti e idee interessanti sull'allenamento del piede.    

1) Il piede: semplice base d’appoggio o centro nevralgico per la prestazione sportiva?  +

2) Metodi di valutazione del piede  

3) Metodi di allenamento del piede  

4) Progetti futuri  e molto altro.....  

#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa 36° Episodio di Perfomance Talks, Andrea Spada @asap_sptraining ha ospitato Nicola Furlan, Preparatore atletico della squadra nazionale di canottaggio cinese.  

Tanti spunti interessanti sulle metodologie di lavoro utilizzate e sulle differenze lavorativa tra italia e cina.  

Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

1) Esperienza in cina  

e molto altro.....  #buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Filippo Dolci, Preparatore atletico, Phd e fondatore di lite sport.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Filippo e spero che anche voi apprezziate questo episodio.   

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.    

#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Andrea Cavallari @andreacavallar1  , Head of S&C presso la squadra di basket francese Limoges CSP.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Andrea e spero che anche voi apprezziate questo episodio.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 Com’è stato il passaggio da Gerusalemme a Limoges?  

#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Massimo Spattini , medico nutrizionista, specializzato in anti-aging e medicina funzionale ed autore di libri.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Approccio nutrizionale con atleti endurance. Principali differenze con atleta di potenza

👉🏻 Conviene allenarsi a digiuno? Vantaggi o svantaggi per l'atleta

👉🏻 Linee guida essenziali per lo sportivo

👉🏻 Strategie post - allenamento

👉🏻 "Alimentazione e integrazione per gli ormoni e la mente" in che misura l'alimentazione e l'integrazione possono influire su queste funzioni?

e molto altro.....

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Michael Boyle @michael_boyle1959  , uno dei più influenti preparatori ateltici mondiali.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Michael e spero che anche voi apprezziate questo episodio. 

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 What do you mean with the term FUNCTIONAL?   

👉🏻 Bilateral vs unilateral work  

👉🏻 The importance of developing speed  

👉🏻 How to develop one of the most famous S&C coaches development system?  

e molto altro.....

31° Episodio di “Performance Talks”

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Marco Airale, Fisioterapista, Osteopata e Track & Field Coach.

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Marco e spero che apprezziate anche voi.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 La figura del Performance Therapist  

👉🏻 Esperienza in Cina e differenze con USA e Europa  

👉🏻 Programmazione e periodizzazione atleti  e molto altro....

Info su Marco:

Marco Airale ha svolto il ruolo di Assistant Coach durante le stagioni 2020 e 2021 affiancando l’allenatore statunitense Rana Reider. Con il loro gruppo ha partecipato alle Olimpiadi di Tokyo 2020 ottenendo 4 medaglie: un oro e tre bronzi.

30° Episodio di “Performance Talks”

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Tim Suchomel  , Phd specializzato in weightlifting e allenamento della forza

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare il dott. Suchomel e spero che apprezziate anche voi.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Eccentric vs concentric

👉🏻 Accentuated Eccentric loading

👉🏻 Eccentric loaded plyos or jump training

e molto altro.....

29° Episodio di “Performance Talks” 

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Luca Filipas @lucafilipas  , Phd e preparatore atletico specializzato in sport di endurance.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Luca e spero che apprezziate anche voi.  

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. 

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 Cosa s’intende con Endurance  

👉🏻 Come si allena un’atleta di endurance  

👉🏻 Allenamento contro resistenza per atleti di endurance   

👉🏻 Allenamento di endurance per sport di squadra   

e molto altro.....

Info su luca: 

Laurea triennale e magistrale in Scienze Motorie all'Università degli Studi di Milano. Dottorato di ricerca in Scienza dello Sport all'Università degli Studi di Milano con esperienza in Australia (University of Canberra e AIS). Attualmente ricercatore presso l'Università degli Studi di Milano, in cui mi occupo di determinanti della performance negli sport di endurance.

Endurance coach (corsa, ciclismo e triathlon) di atleti elite e amatori.

28° Episodio di “Performance Talks”