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Persono
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- Meditação para iniciantes: Relaxe e estimule a imaginação | Meditação guiada #2
Quer meditar, mas não sabe por onde começar?
Conheça a meditação para iniciantes. Por meio da técnica da meditação dinâmica, esta meditação guiada promoverá o relaxamento físico e mental e estimulará a imaginação e criatividade.
📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono: https://persono.com.br/travesseiros/audio
💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono:
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Blog: https://persono.com.br
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13 min - Meditação para dormir: Desacelere e durma bem | Meditação guiada #1
Você sente dificuldade para pegar no sono?
Conheça a meditação para dormir. Por meio da técnica do escaneamento corporal, essa meditação guiada promoverá o relaxamento físico e mental e o alívio de estresse e tensões, para você desacelerar, ter uma sensação de bem-estar, dormir bem e ter um sono tranquilo e reparador.
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💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono:
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