Quer meditar, mas não sabe por onde começar?

Conheça a meditação para iniciantes. Por meio da técnica da meditação dinâmica, esta meditação guiada promoverá o relaxamento físico e mental e estimulará a imaginação e criatividade.

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Você sente dificuldade para pegar no sono?

Conheça a meditação para dormir. Por meio da técnica do escaneamento corporal, essa meditação guiada promoverá o relaxamento físico e mental e o alívio de estresse e tensões, para você desacelerar, ter uma sensação de bem-estar, dormir bem e ter um sono tranquilo e reparador.

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