Cuanto levantas tu? Cual es tu peso máximo a una repetición? Y porque me da igual

El maravilloso mundo de las progresiones infinitas. Levanta 10 kg más por mes

No es igual tener un sueño que plantearte un objetivo. El objetivo tiene que poder ser pesable y medible. Y sobre todo evalúable. Tienes que tener un plan

Porque no hablo de salud mental y le denominó salud psicologíca. Hablo de los haters. De cómo todos tenemos un pequeño hater dentro y como no deben afectarnos los juicios de los demás ni deberíamos juzgar nosotros

Son recomendables las asesorías online? Mi opinión. Pruébala pero yo no lo haría, jajaja

La dicotomia entre básicos y ejercicios accesorios. Que es la misma entre pesos libres y máquinas. Lo importante es hacer pesas y hacerlas bien

Cual es la diferencia entre apariencia y la búsqueda de la estética. Porque hay personas que están mejor vestidas y otras desnuda. Para que y porque

Hay un gran misterio, en las noches de la luna llena, dancando entre las rocas, se invoca al Metabolismo. Eso que te hace tener un cuerpo perfecto sin ningún esfuerzo

Termina 2020 y paseando por el campo empiezo a divagar. En este programa de todo a 1 euro pensamos que cada persona tiene 3 componentes. Cuerpo, mente y espíritu. Y hay que entrenarlos

Anotaciones a la guía para gordos. Que tendríamos que comer y como