PEŤKY TALKY

🧘‍♀️ Otevíráme téma regenerace. A možná zjistíte, že regenerace není jen o svalech po sportu 💪, ale také o hlavě 🧠, emocích ❤️ a období, kdy toho na nás život jednoduše nakládá až moc.

⚠️ Jak poznat, že už jedeme přes hranu?
😴 Proč je odpočinek stejně důležitý jako výkon?
🔋 A co se stane, když tělu dlouhodobě nedáme prostor dobít energii?

Pokud máte pocit, že pořád jen jedete 🚴‍♀️ a málokdy opravdu vypnete 🌙, tenhle díl bude přesně pro vás.

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

📖 Kniha Epigenetika - Chytrý průvodce pro každý den 👉 https://www.epigemic.cz/epigenetika-chytry-pruvodce-pro-kazdy-den/

💻 Webinář Menopauza z pohledu epigenetiky 👉 https://www.epigemic.cz/webinar--menopauza-z-pohledu-epigenetiky/

Ve 109. dílu se podíváme na rostlinu, o které jste možná ještě neslyšeli… a přitom ji v Indii znají už tisíce let. Říká se jí strom života, přírodní lékárna nebo dokonce zázračný strom. Řeč je o neemu (nimbě) – rostlině s latinským názvem Azadirachta indica, která si postupně nachází cestu i do našich domácností.

✨ Proč je tak výjimečná?
Neem je známý svými silnými antibakteriálními, protizánětlivými a detoxikačními účinky. V tradiční ajurvédě se využívá téměř celý – od listů až po olej ze semen.

👉 Zajímá vás:
• podpora imunity
• péče o pokožku
• trávení
• ochrana proti bakteriím, virům a plísním

Pak si dnešní epizodu rozhodně nenechte ujít!

🧬 Neem z pohledu epigenetiky – přesně na to se zaměříme.

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Webinář Menopauza z pohledu epigenetiky 👉 https://www.epigemic.cz/webinar--menopauza-z-pohledu-epigenetiky/

Posíláme 21. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Jaké doplňky stravy vybrat pro seniora s Alzheimerem?
• Příprava na IVF - jak na to z pohledu epigenetiky?
• Je nutné doplňovat elektrolyty během běhu?
• Co vybrat na prostatu - mírně zvětšená a hraniční PSA?
• Užívání ashwagandhy - od kolika let?
• Oční rosacea

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

🎙️ 107. epizoda podcastu Epivýživa je tady!

Dnes otevíráme téma, které se dotýká milionů rodin po celém světě – Alzheimerova choroba. 🧠
Věděli jste, že může vznikat v mozku až 20 let před prvními příznaky?

➡️ Co rozhoduje o jejím rozvoji?
➡️ Dá se jí předcházet?
➡️ A jak můžeme pomoct někomu blízkému, kdo s ní žije?

Petra s Blankou se podívají na to, co se v našem mozku skutečně děje z pohledu epigenetiky– a hlavně co pro něj můžeme dělat každý den.

🎧 Pusťte si nový díl a pojďte s námi rozklíčovat jedno z nejzásadnějších témat dnešní doby.

📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

IG @petkisz

Posíláme 106. díl podcastu Epivýživa!🧬🌿

Už se vám někdy stalo, že vám někdo tvrdil, že právě jeho doplněk stravy je ten nejlepší zdroj omega-3? 

🚩 Pokud ano, je naprosto v pořádku zpozornět a nepodlehnout prvnímu dojmu.

Dnešní epizoda ale přináší výjimku — krill. 🦐
Možná si ho nedáte k obědu jako rybu, ale olej z něj nabízí omega-3 v podobě, kterou tělo dokáže vstřebat mnohem efektivněji než z klasického rybího tuku.

Navíc obsahuje i astaxantin, cholin a další látky, které podporují mentální i fyzickou výkonnost, imunitu, psychiku i zdraví jater.

V dnešním díle se na krill podíváme optikou epigenetiky a jeho vlivu na náš organismus. 🎙️

🎧 Poslouchejte a objevujte souvislosti, které dávají smysl.

📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

IG @petkisz

🎙️ EPIVÝŽIVA #105 — LEDVINY: tichý orgán, na který často zapomínáme

Dokázali byste žít na smetišti?🤔
Na místě plném odpadu, rozkladu a těžkého vzduchu?

Ještě horší je ale mít „smetiště“ uvnitř vlastního těla. Přesně to se může stát, když naše ledviny nefungují tak, jak mají. A přitom jde o nenápadný párový orgán, který každý den čistí a chrání naše vnitřní prostředí.

V nové epizodě podcastu Epivýživa si Petra s Blankou povídá o tom, jak o ledviny pečovat pohledem epigenetiky a jak podpořit jejich správné fungování dřív, než se ozvou problémy.

🎧 Poslechni si 105. epizodu a dej svým ledvinám péči, kterou si zaslouží.

📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

IG @petkisz

🎙️ 104. díl Epivýživy právě vyšel!

Rostlina, která přežívá ve 4 000 m n. m. v mrazu, větru a extrému… a dodává sílu.

Tajná zbraň inckých válečníků. Dnes potvrzená vědou.

⚡ energie
🔥 libido a plodnost
⚖️ hormonální rovnováha
🏋️ sportovní výkon
🌸 úleva při menopauze

Řeřicha peruánská – maca z pohledu epugenetiky!
Jak působí na naše geny a proč patří mezi nejsilnější adaptogeny?

Poslechni si nový díl 🎧

📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

IG @petkisz

Posíláme 20. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Pískání v uších, bolest kloubů
• Omega 3 - dávkování
• Zánět achilovky
• Bolest achilovky u běžce

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

⚡️ Málo energie? Hubnutí nejde? Stárnutí jede rychleji, než bys chtěl/a?

V nové epizodě podcastu Epivýživa se noříme do světa mitochondrií – mikroskopických „elektráren“, které mají překvapivě velké slovo v tom,
kolik máš energie,
jak zvládáš stres a regeneraci,
jaký máš výkon…
a dokonce jak rychle stárneš 🧬

A teď pozor 👀
Mitochondrie nejsou jen pasivní výrobny energie. Jsou v neustálém dialogu s tvojí DNA –
a epigenetika je jazyk, kterým spolu mluví.

🎧 Pokud chceš pochopit, proč se cítíš unaveně (a co s tím), tenhle díl si nenech ujít.

📲Najdeš nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

IG @petkisz