PEŤKY TALKY

🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹
Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫

✨ Zklidňuje nervy i srdce

💊 Působí antidepresivně
😴 Zlepšuje spánek
🔥 Podporuje hubnutí
💖 Pomáhá i při cukrovce

💚 Tlumí bolest

😻 Zvyšuje chuť na sex

S Blankou s Petrou vám osvětlí, proč by růže damašská rozhodně neměla chybět ve vaší každodenní péči o tělo i duši. 

🎧 Pusťte si nový díl teď hned!

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme.

V nové epizodě podcastu zjistíš:

👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky,

👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy.

🎙️ Fakta, souvislosti a jednoduché tipy z epigenetiky, které ti pomůžou pochopit tělo zas o kousek víc. Poslechni si nový díl už teď!

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Problémy se spánkem - práce na směny, zhoršení atopického ekzému
• Jaký vliv má večerní sportování na usínání?
• Vstřebávání resveratrolu - jak zvolit ten správný resveratrol k užívání?
• Lupénka - jaké doplňky jsou vhodné při tomto onemocnění
• Vysoký tlak a stres - jak regulovat?

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭

Povíme si, 

 ✔️ jak k cukrovce může dojít, 

✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla, 

✔️ proč není každý diabetes stejný, 

✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat.
Dá se s ní žít, dá se s ní pracovat… a v některých případech se jí dá i úplně zbavit 💪✨

🎧Tak se pohodlně usaďte a poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou!
V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku, bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky, ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou.

🤱🏻 Pomáhá při kojení

✨ Podporuje regeneraci po porodu, 

↗️ Zvyšuje testosteron, 

🚀 Zlepšuje výkon, 

❤️‍🩹 Nezklame ani při boji s cukrovkou 

🥓 nebo cholesterolem.

🎧 Pusť si epizodu a zjisti, proč tahle starobylá rostlina patří mezi poklady přírodní medicíny!

O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenech si ujít!

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

🧬🎙️ Nová epizoda je venku!
Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů.

🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby?
🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup?

🦵🏻 Fyzioterapeutické okénko

O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenechte si ujít!

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Poslechni si nový díl podcastu PEŤKY TALKY se Zdenou vol. 4!

Po roce a půl zase a již po čtvrté se Zdenou 🩵 – a rozhodně je o čem mluvit. Co všechno se může stát během jednoho (ne)obyčejného půl roku? Vykradený byt, investiční propadák, vykradené účty ... a přesto se z toho dá vyjít silnější.

Probíráme i:

🔥 Autenticitu versus neautenticitu – Na co zaoblovat, když člověk může být přímý?

👩‍❤️‍👨 Mentoring ve vztazích, výživě i detox okolí

🛕 Rituály, tantrické masáže, vědomý dotek a jak se rozvibrovat až na úroveň atomu (!)

🕴️ Levitace WTF a zážitky z Bali, které nejsou jen duchovní klišé

🫦 Rychloseznamka: je tu někdo single?

 🧬 Epigenetická fototerapie 

💫 Práce s energií a dechem, zasvěcení a hluboký seberozvoj – nic tu nezůstane jen na povrchu.

🎧 Poslechni si, co všechno může přinést život.  Výzvy, transformace i pořádný vnitřního růst!

Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva – resveratrol a OPC – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli…

Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv. francouzskému paradoxu – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čechům méně trpí obezitou a nemocemi srdce i přes tučnou stravu. Podíváme se na to, které geny se jeho užíváním v našem těle aktivují.

OPC jinak řečeno extrakt z hroznových jadérek, zase patří mezi nejúčinnější přírodní antioxidanty. Podporuje cévy, imunitu i celkovou vitalitu.

Jak tyto látky umí ovlivnit naše geny a jak je využít v praxi? O tom si dnes povíme. 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG @petkisz

Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Keratokonus, onemocnění rohovky - lze řešit pomocí bylin a živin?
• Artróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny - co s tím?
• Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií v Hustopečích n/Bečvou
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
• Doplňky stravy u dětí - sportovců - tlačit za každou cenu?
• Nutnost suplementova? - proč nestačí přijímat vitaminy a minerály ze stravy?
• Povolené pánevní dno - jak to řešit pomocí suplementů?
• Nádor na slinivce - jak podpořit pomocí doplňků snášení chemo?
• Jak posilnit achilovky po zápalu? #PlantárníFascie
• Nosíte barefooty? Pozor...
• České byliny nestačí? Proč máme užívat ty cizokrajné?

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

IG petkisz

Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻‍♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života? 

Pomozte sami sobě a začněte tím, že si poslechnete náš podcast! ▶️

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG @petkisz