Joggen kann jeder – aber schmerzfrei und effizient laufen?
Das ist nochmal ein ganz anderes Thema.
In dieser Folge sprechen wir mit Sascha (Physiotherapeut, Osteopath & Sportphysio) über alles, was du zum Thema Laufen wissen musst:
Fragen wie...
Was ein guter Laufschuh wirklich können muss (und was überbewertet ist)
Barfußschuhe, Einlagen & Dämpfung – sinnvoll oder Hype?
Die häufigsten Lauf-Fehler, die wir in der Praxis sehen
Lauftechnik: Gibt es „die perfekte Technik“?
Warum so viele Läufer immer wieder verletzt sind!
Wann Schmerzen ein Warnsignal sind – und wann nicht
Sascha bringt Erfahrung aus dem Profisport (u.a. VfB Stuttgart, MHP Riesen Ludwigsburg) und der täglichen Praxis mit – kombiniert mit aktueller Evidenz.
Sascha ist Physiotherapeut, B.Sc. Osteopath und Heilpraktiker mit langjähriger Erfahrung im Leistungs- und Breitensport.
Er war u.a. tätig beim VfB Stuttgart, den MHP Riesen Ludwigsburg und im Profiradsport.
Neben seiner Arbeit mit Patienten ist er auch Dozent und bringt regelmäßig aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Therapie und Training ein.
Läufer (egal ob Anfänger oder ambitioniert)
Patienten mit wiederkehrenden Beschwerden beim Joggen
Physios & Trainer, die tiefer ins Thema Laufanalyse wollen
Für wen ist die Folge?
Läufer (egal ob Anfänger oder ambitioniert)
Patienten mit wiederkehrenden Beschwerden beim Joggen
Physios & Trainer, die tiefer ins Thema Laufanalyse wollen