Olemme vähän yllättäin kauden viimeisen jakson parissa. Keskustelua luottamuksesta kalliopohjaan jalkojen alla, luottamuksesta itseen ja luottamuksesta seuraavaan askeleeseen. Luottamuksesta kykyysi selvitä elämän aallokoissa. Voit luottaa työkaluihisi.

Muistelua myös menneestä kaudesta. Kiitos, kun olet kulkenut tätä matkaa kanssamme! Toiveena meillä on jatkaa uudella kaudella syksyllä 2025.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitä Johannan lankakerälle kuuluu? Miten Johanna on tehnyt kaikkensa, jottei vaan kokisi ydinpelkoaan, tunnetta, jota ei tiennyt edes olevan. Puhetta ydinpelosta ja sen merkityksestä toipumisprosessissa. Onko ydinpelon löytyminen oleellista? Miten lähteä ydinpelkoa kohti? Puhutaan OCD:n keinoista harhauttaa, ettet vaan pääsisi sinne ytimeen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa keskustellaan tuntemuksista ja ajatuksista, mitä edellisissä jaksoissa on oikein tapahtunut. Paljon tunteita, häpeää, riittämättömyyttä, kateutta, liikaa olemisen tunnetta.. Mitä kontrollista luopuminen saa aikaa? Mitä Johannan lankakerälle kuuluu ja mikä on Erikan hämmennyksen suo? Mitä viestejä ärsyyntymisten takaa voi löytyä?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa meillä on vieraana ihana Kaisla Maria Saari. Alussa luemme taas kerran @sekunnitjatunnit & @elinakesken kohti tulevia ja osuvia malttikortteja. Kaisla kertoo avoimesti ja aidosti omasta toipumispolustaan ja siitä, kuinka toivoa on aina! Kaisla jakaa konkreettisesti omia itselleen toimivia keinoja OCD:n selättämisessä. Miten kontrolli näyttäytyy Kaislan OCD:ssa ja miten voi päästää irti.

Seuraa Kaislaa somessa @kaislamariasaari

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kahdessa seuraavassa jaksossa tutustumme Toiminnalliseen neurotieteeseen ja sen vaikutusmahdollisuuksiin OCD:n hoidossa. Vieraana meillä on Toiminnallisen neurotieteen erityisasiantuntija Marko "Makke" Siivonen. Tässä jaksossa Makke kertoo, mitä toiminnallinen neurotiede tarkoittaa. Keskustelua Toiminnallisen neurotieteen keskeisistä termeistä.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ennen jakson varsinaista aihetta, keskustellaan huomioista meidän podista.

Aiheena tällä kertaa on psykofyysinen fysioterapia ja, kuinka se voi auttaa OCD:n hoidossa. Miten keho voi toimia työkaluna tai välineenä, jonka kautta voi lähteä kokemaan ja tuntemaan asioita? Miksi on tärkeää oppia tunnistamaan asioita kehossa ja työskentelemään oman kehon kanssa?

Jaksossa viitataan myös toiminnallisen neurotieteen vaikutuksesta psykofyysiseen fysioterapiaan ja OCD:n hoitoon. Pohditaan myös ylivireyden ja OCD:n yhteyttä.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa jatketaan viime viikon teemalla, kuinka OCD on addiktiosairaus. Olemme saaneet vieraaksi ihanan, rohkean ja herskyvän Annukka Naurajan, joka jakaa avoimesti omaa tarinaansa elämästä traumojen, pakko-oireiden ja päihteiden kanssa. Annukka on onnistunut kääntämään todella rajut kokemukset itselleen supervoimaksi. Mikään ei ole tullut helpolla, mutta luovuttaminen ei ole ollut vaihtoehto. Mikä yhdistää OCD:ta ja muita addiktioita? Entä miten traumat voivat vaikuttaa OCD:hen?

Jakson alussa ihailtiin porukalla @sekunnitjatunnit ja @elinakesken Malttikortteja. Annukan itselleen nostama kortti oli napakymppi.

Voit seurata Annukkaa somessa @annukkanauraja

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.