Pikku Pakkonen

Tässä jaksossa keskustellaan tuntemuksista ja ajatuksista, mitä edellisissä jaksoissa on oikein tapahtunut. Paljon tunteita, häpeää, riittämättömyyttä, kateutta, liikaa olemisen tunnetta.. Mitä kontrollista luopuminen saa aikaa? Mitä Johannan lankakerälle kuuluu ja mikä on Erikan hämmennyksen suo? Mitä viestejä ärsyyntymisten takaa voi löytyä?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa meillä on vieraana ihana Kaisla Maria Saari. Alussa luemme taas kerran @sekunnitjatunnit & @elinakesken kohti tulevia ja osuvia malttikortteja. Kaisla kertoo avoimesti ja aidosti omasta toipumispolustaan ja siitä, kuinka toivoa on aina! Kaisla jakaa konkreettisesti omia itselleen toimivia keinoja OCD:n selättämisessä. Miten kontrolli näyttäytyy Kaislan OCD:ssa ja miten voi päästää irti.

Seuraa Kaislaa somessa @kaislamariasaari

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kahdessa seuraavassa jaksossa tutustumme Toiminnalliseen neurotieteeseen ja sen vaikutusmahdollisuuksiin OCD:n hoidossa. Vieraana meillä on Toiminnallisen neurotieteen erityisasiantuntija Marko "Makke" Siivonen. Tässä jaksossa Makke kertoo, mitä toiminnallinen neurotiede tarkoittaa. Keskustelua Toiminnallisen neurotieteen keskeisistä termeistä.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ennen jakson varsinaista aihetta, keskustellaan huomioista meidän podista.

Aiheena tällä kertaa on psykofyysinen fysioterapia ja, kuinka se voi auttaa OCD:n hoidossa. Miten keho voi toimia työkaluna tai välineenä, jonka kautta voi lähteä kokemaan ja tuntemaan asioita? Miksi on tärkeää oppia tunnistamaan asioita kehossa ja työskentelemään oman kehon kanssa?

Jaksossa viitataan myös toiminnallisen neurotieteen vaikutuksesta psykofyysiseen fysioterapiaan ja OCD:n hoitoon. Pohditaan myös ylivireyden ja OCD:n yhteyttä.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa jatketaan viime viikon teemalla, kuinka OCD on addiktiosairaus. Olemme saaneet vieraaksi ihanan, rohkean ja herskyvän Annukka Naurajan, joka jakaa avoimesti omaa tarinaansa elämästä traumojen, pakko-oireiden ja päihteiden kanssa. Annukka on onnistunut kääntämään todella rajut kokemukset itselleen supervoimaksi. Mikään ei ole tullut helpolla, mutta luovuttaminen ei ole ollut vaihtoehto. Mikä yhdistää OCD:ta ja muita addiktioita? Entä miten traumat voivat vaikuttaa OCD:hen?

Jakson alussa ihailtiin porukalla @sekunnitjatunnit ja @elinakesken Malttikortteja. Annukan itselleen nostama kortti oli napakymppi.

Voit seurata Annukkaa somessa @annukkanauraja

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OCD on addiktiosairaus, Jaksossa keskustellaan, mitä tehdä kun pakkoajatus tulee? Mistä tietää, että onko tämä OCD? Pohditaan myös, kuka saa auttaa OCD toipujaa? Myös rohkaisevaa eettisyspohdintaa ammattilaisille.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitä on hyväksyminen sen jälkeen, kun olet tehnyt valinnan sitoutua toipumistyöhön? Miksi se on merkittävä vaihe toipumisprosessissa? Jaksossa luovutellaan avaimia ja lankakeriä ja Johanna on oivalluksien äärellä. Miksi on tärkeää murtaa oma uskomus, hyväksyä se ja tuntea sen tuomat tunteet? Keskustellaan myös toisen ihmisen merkityksestä silloin, kun et pysty tekemään järkeviä ratkaisuja ollessasi OCD kuplassa.

Luota prosessiin!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksossa Johanna on epävarmuuden vesillä. On aika luopua kontrollista. Puhutaan OCD linssin taustatekijöitä, jotka OCD:n takana voi vaikuttaa. Miksi sitoutuminen on yksi avainasia asiassa kuin asiassa. Keskustellaan myös lisää armosta ja siitä mitä se voi tarkoittaa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johannan shokki ja Erikan syvä kuoppa. Keskustelua, mitä tapahtuu, kun lähtee terapiapolulle. Miltä toipuminen voi näyttää? Armon merkitys toipumisessa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.