Muy buenas Pilateros. Hoy una pequeña meditación para hacernos pensar y reflexionar un poco sobre este método que es el Pilates.

Un abrazo a todos y nos vemos en el próximo episodio.

Muy buenas Pilateros. Hoy un nuevo episodio. Esta vez vamos a hablar sobre Pilates y su relación con las duchas frías. En su studio original Pilates recomendaba ducharse con agua fría para hacer un cuerpo fuerte y vital.

Muy buenas Pilateros, nuevo episodio donde hablo sobre mi opinión personal sobre el Pilates y su visión científica. Ya sabéis a estas alturas que el Pilates es para mi una técnica holística. Para no desviarse de sus principios, el Pilates debería estar dentro de lo que llamamos método científico holístico.

Espero que os guste tanto a los que impartís clase como a los que sois alumnos.

Buen Pilates y nos vemos en el próximo episodio-

Muy buenas a todos Pilateros. Con este episodio empezamos una nueva temporada de Podcast relacionados con el Pilates. Hoy vamos a hablar sobre la respiración y cómo se relaciona con el Otoño y nuestras clases.

Si quieres hacer clases de Pilates on-line, visita nuestra web:

www.pilatesdeverdad.com

Muy buenas Pilateros. Hoy una pequeña meditación para tomar consciencia de nuestro centro.

El pilates no son sólo ejercicios. Es también una filosofía de vida y un camino que nos va enseñando como encontrar nuestro centro físico y mental.

Practica pilates en casa en la web www.pilatesdeverdad.com

Clases nuevas cada semana.

Clases teórico prácticas para empezar desde cero.

Curso de Suelo pélvico.

Ejercicios de Shiatsu y mucho más

Muy buenas a todos pilateros. Voy a empezar con una anécdota. En la Grecia antigua el filósofo Aristóteles creó la escuela Peripatética en la que el maestro paseaba con sus discípulos comentando y reflexionando acerca de la vida. ¿Qué se pretendía? Juntar pensamiento y paseo.

Caminar y pensar la vida.

Me parece una bonita anécdota.

El cuerpo humano está diseñado para moverse...

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Muy buenas a todos pilateros bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy vamos a hablar de ejercicio consciente. Vamos a dar 5 consejos:

Pero antes contarte que ya tenemos más de 60 clases de pilates en nuestra web www.pilatesdeverdad.com.

Consejo 1: Hablamos sobre estabilización y concentración

Consejo 2: Hablamos de la musculatura profunda y musculatura superfical.

Consejo 3: Hablamos de respiración.

Consejo 4: Hablamos de postura.

Consejo 5: Cuento Zen.

Muy buenas a todos Pilateros. En el episodio 35 vamos a hablar sobre la relación que hay entre los niños y una alineación natural. También comentaremos la importancia de recuperar nuestro centro de equilibrio. Un centro que vamos perdiendo ya desde la adolescencia,

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En esta web encontrarás todo lo necesario para practicar pilates en tres niveles: Básico, intermedio y avanzado.

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Muy buenas a todos a este episodio, donde hablamos de lo importante que es el movimiento natural, la postura y la respiración, desde el punto de vista del método Pilates. Hablaremos también de su creador Joseph Pilates y de como predijo que, una vida sedentaria iban a ser un problema para la sociedad moderna.

Muy buenas a todos Pilateros. Hoy vamos a hablar sobre el dolor, la postura y la práctica del método Pilates. Recuerda que en nuestra página www.pilatesdeverdad.com puedes hacer clases de Pilates online. Cada semana 3 clases nuevas. Ya tenemos mas de 50 clases con acceso libre las 24 horas del día por sólo 10€/mes.

También clases para empezar desde cero y clases de postura.

Esta semana empezamos con un nuevo curso sobre suelo pélvico: 10 lecciones para que puedas mejorar tu suelo pélvico y trabajarlo correctamente en tus clases de Pilates.

Espero que te guste.

Un abrazo a todos.