Muy buenas a todos. Hoy un nuevo episodio en el que vamos a hablar de la actividad física en la prevención de la osteoporosis. Tendremos en cuenta dos aspectos que hay que tener en cuenta en esta enfermedad: En adultos de mediana edad la prevención y en mayores el riesgo de caídas. Recuerda que en nuestra web www.pilatesdeverdad.com puedes hacer clases de pilates de nivel básico, muy recomendables para la prevención y cuidado de la osteoporosis.

Un abrazo y espero que te guste.

Ya tenemos disponible nuestra página web www.pilatesdeverdad.com con todo lo necesario para practicar Pilates online.

En este episodio vamos a hablar de como el Pilates te puede ayudar para mejorar en tu vida diaria y el enfoque que le tienes que dar para que realmente sea una técnica efectiva.

Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines.

Si quieres practicar Pilates con nosotros on- line, entra en la web: www.pilatesdeverdad.com

Muy buenas a todos. En este nuevo episodio seguimos hablando del Suelo Pélvico. Te contamos 10 consejos para cuidarlo y para que sigas mejorando tus conocimientos sobre cualquier tema relacionado con el Pilates.

Si quieres hacer Pilates on-line visita nuestra web: www.pilatesdeverdad.com

Clases de nivel básico, intermedio y avanzado.

Empieza desde cero a practicar Pilates desde casa.

Hoy hablamos sobre el Suelo pélvico. Una parte super importante de nuestra práctica en Pilates, tanto para hombres como para mujeres. Cuando realizamos Pilates hay que por un lado aprender a activar de una manera consciente el Suelo pélvico y por otro lado como controlarlo. Dos cuestiones fundamentales para hacer del Pilates una práctica segura y poder tener un vientre vivo.y sano.

Muy buenas a todos a un nuevo Episodio. Hoy vamos a hablar de Pilates y energía y aclarar un poco este concepto tan amplio de la energía y como lo veo dentro de la técnica Pilates.

Si quieres hacer Pilates on-line.

En agosto ya tendrás disponible nuestra web:

www.pilatesdeverdad.com

Hola a todos. Bienvenidos a un nuevo episodio de Pilates de Verdad. Empezamos una nueva temporada con un nuevo enfoque. Hablaremos sobre Pilates on line, para alumnos de Pilates. En nuestra nueva web: www.pilatesdeverdad.com podrás seguir clases de Pilates para realizar por tu cuenta en casa o donde quieras, desde cero.

Esperamos te que guste nuestro nuevo proyecto.

UIn abrazo a todos.

En este episodio vamos a hablar de diferentes modelos de ingresos que va a tener un monitor de Pilates, cuando comienza a abrirse camino en el mundo laboral. Veremos las ventajas que tiene empezar desde el trabajo más básico, hasta el trabajo más avanzado.

En este nuevo episodio voy hablar de aspectos a tener en cuenta en nuestras clases de Pilates durante el Invierno. No me voy a referir a qué ejercicios hacer, sino que me voy a referir al cómo hacerlos. Cada estación del año tiene un ritmo diferente y este ritmo nos influye en nosotros y en nuestros alumnos. Espero que te guste. Un abrazo. Tino.

En este episodio estamos de vuelta en el 2020. Empezamos el año motivando a todos los profesores de Pilates y también a los que quieren empezar a incorporarse profesionalmente a este mundo Pilatero con 5 consejos que espero no te dejen indiferente y te valgan como motivación para seguir mejorando en este mundo. Que el Pilates sea tu pasión y tu modo de vida. Que seas muy feliz!!!

Tino García.