In questo episodio mi soffermo sul bisogno di controllo, una tendenza che spesso emerge quando ci sentiamo vulnerabili, incerti o spaventati.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando cerchiamo di controllare noi stessi, gli altri o le situazioni che viviamo. Parlo delle paure che si nascondono dietro questa necessità, della fatica che comporta e della possibilità di sviluppare un rapporto più fiducioso con ciò che non possiamo prevedere.

Lasciare spazio all'incertezza non significa rinunciare a noi stessi, ma imparare a riconoscere i nostri limiti, accogliere ciò che accade e restare in contatto con la nostra esperienza nel momento presente.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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In questo episodio mi soffermo sull'esperienza della paura del cambiamento, su ciò che accade dentro di noi quando qualcosa si trasforma e ci chiede di uscire da ciò che conosciamo.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro il modo in cui affrontiamo l'incertezza, le resistenze che possono emergere e il bisogno di aggrapparci a ciò che ci è familiare. Parlo della paura di perdere i nostri punti di riferimento, delle emozioni che accompagnano il cambiamento e della possibilità di restare in contatto con ciò che sentiamo, senza lasciarci guidare soltanto dalla paura.

Cambiare non significa necessariamente perdere ciò che siamo, ma permettere a una parte di noi di evolvere, riconoscendo ciò che non ci appartiene più e aprendoci a nuove possibilità. Spesso ciò che temiamo può diventare anche un'occasione per incontrare parti di noi ancora inesplorate.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

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Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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In questo episodio mi soffermo sull'esperienza del lasciare andare.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando una relazione, una situazione o una parte di noi giunge al termine. Parlo del dolore del distacco, delle emozioni che emergono e della possibilità di restare in contatto con ciò che sentiamo, senza evitarlo né trattenerlo.

Lasciare andare non significa dimenticare, ma riconoscere ciò che è stato, dare spazio all'esperienza e aprirsi a nuove possibilità.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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In questo episodio mi soffermo sulle emozioni, su come emergono e si vivono nell’esperienza.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro il loro movimento e il modo in cui ci mettono in contatto con ciò che sentiamo.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

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Ci sono momenti in cui, nell’esperienza, sembra di essere altrove rispetto a ciò che sta accadendo.

Il corpo è qui, ma l’attenzione si allontana; la vita scorre, ma il contatto si fa sottile.

In Gestalt, il vivere viene osservato nel qui e ora, come qualità del contatto tra organismo e ambiente, più che come concetto o racconto.

Riportare l’attenzione a “dove si è” mentre si vive significa accorgersi di come l’esperienza si organizza momento per momento.

E in questo ritorno al presente può emergere una presenza più piena, concreta e sensibile.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

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Ci sono momenti in cui, nell’esperienza, si indossa qualcosa che non coincide del tutto con ciò che si sente. Il contatto si riduce, il corpo si adatta e l’energia si disperde nel mantenere una forma che non è completamente vissuta.

In Gestalt, ciò che chiamiamo “fingere” non viene letto come un errore, ma come un movimento dell’organismo nel campo relazionale, che può essere osservato nel qui e ora.

Portare consapevolezza a questo movimento significa riconoscere cosa accade quando non c’è piena aderenza tra esperienza interna ed espressione. In questo riconoscimento, può emergere uno spazio più autentico di contatto e possibilità.

🌿Se qualcosa ha risuonato in te, non lasciarlo andare. Tienilo con te… e se ti va, condividilo.

Se questo spazio ti fa bene, puoi seguirmi per continuare questo viaggio insieme.

A presto!

Ci sono momenti in cui, nell’esperienza, qualcosa si interrompe.

Il flusso si contrae e ciò che emerge è una sospensione viva nel qui e ora.

In Gestalt , ciò che chiamiamo blocco non è un errore da eliminare, ma una forma del processo che sta accadendo nel campo dell’esperienza.

Rimanere con ciò che c’è, senza forzarlo né evitarlo, permette a ciò che è fermo di mostrare il suo senso e aprire nuove possibilità di contatto e consapevolezza.

Il cambiamento nasce dal sostare, non dal superare.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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Ci sono incontri che ci sfiorano…e altri che ci toccano davvero.

In questo episodio parlo di quel tipo di contatto che nasce quando abbassiamo le difese, ci ascoltiamo con il cuore e troviamo il coraggio di essere autentici.

Le relazioni più vere non chiedono perfezione.

Chiedono presenza, verità, delicatezza.

Chiedono di sentirsi visti, accolti e riconosciuti per ciò che siamo davvero.

Questo episodio è un invito a creare connessioni più profonde, umane e sincere.

Con gli altri, ma anche con noi stessi. ✨

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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Benvenuto, sono felice di averti qui, nel mio podcast.❤️

In questo primo episodio ti racconto che cosa ha significato per me l’incontro con la Gestalt e come, nel tempo, abbia trasformato il mio modo di stare nella relazione, di guardare a me stessa e alla vita.

Ti accompagno anche a conoscere alcuni principi fondamentali della Gestalt e dell’approccio fenomenologico-esistenziale, che sono alla base del mio modo di intendere il "Counseling Gestaltico" e l’incontro con l’altro.

Questo spazio nasce dal desiderio di condividere riflessioni, esperienze e piccoli spunti che possano accompagnarti nel tuo quotidiano, invitandoti a fermarti, ad ascoltarti e ad accorgerti di ciò che vivi nel qui e ora.

Mettiti comodo.

E ricordati che ogni cambiamento può iniziare da un piccolo passo.

SE CE L’HO FATTA IO, PUOI FARCELA ANCHE TU. NE SONO SICURA!

Buon ascolto.❤️