ピラティスピラティス

ピラティスピラティス episodes

November 11, 2020 疲れた身体から脱却するために(1)・・・身体の声を聞こう！
身体のセンサー(受容器)の感度を高めるピラティス
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4 min
November 11, 2020 現代的生活習慣から生まれる疲れた身体!
今の生活習慣と身体を見直してみませんか？
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3 min
November 10, 2020 コア・パワーハウスについて
一世紀も前に、身体の機能回復を目的とするエクササイズを体系化したピラティス
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3 min
November 10, 2020 内面のエクササイズで健康な身体を得る
12ページ
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November 10, 2020 ピラティスって何だろう？
11ページ
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ピラティスインストラクターのeanaです。PILATESの基本的な考え方をテキストを通して紹介しています。ピラティスとともに、毎日笑顔で元気に過ごしていきませんか(^^♪