Platin im Kopf - Achtsamkeit | Krankheitsbewältigung | Lebensfreude

Ich bin besonders glücklich, als Finale dieser Staffel ein Interview mit Joni Hecker über die Weisheit des Körpers zu führen. Joni nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise dazu, was ihr Körper heute für sie bedeutet und erklärt uns, was Körpermitgefühl ist. Joni ist eine starke Frau, die mit ihrem Weg, ihrer eigenen Bewältigung und ihrer Nahbarkeit anderen Mut machen kann. Ich hoffe, du schöpfst Kraft und Mut aus dieser Folge - und vielleicht kannst Du Deinen Körper nach dieser Folge in einem anderen Licht sehen. Du erreichst Joni Hecker per Email unter [email protected]

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Diese Episode ist eine informative Folge zu Daten & Fakten rund um das Thema Demenz und insbesondere dem aktuellen Forschungsstand zu Meditation als Demenz-Vorsorge. Dazu erläutere ich Dir, wie Meditationsforschung überhaupt funktioniert und habe einige beispielhafte Studienergebnisse mitgebracht.

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Mehr Informationen findest Du hier:

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In der heutigen Folge sprechen wir über die relative junge Disziplin der Neuropsychologie. Sabine Lang erläutert aus den Erfahrungen Ihrer Praxis, was man sich unter Neuropsychologie vorstellen kann, welche Übungen einen im Bereich Neuropsychologie erwarten, wie man einen Neuropsychologen oder eine Neuropsychologin findet und was Neuropsychologie mit Krankheitsbewältigung zu tun hat. Mehr Informationen zu Sabine Lang findest Du hier: https://praxis-lang-hamburg.de/

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Diese Episode ist eine informative Folge zu Daten & Fakten rund um das Thema Schlaganfall. Es gibt kurz einige relevante Statistiken und danach einen Überblick über Schlaganfall-Arten sowie Folgen. Außerdem habe ich Informationen zur Subarachnoidalblutung aufbereitet (meine Form des Schlaganfalls). Für den Alltag erkläre ich Dir den sog. FAST-Test - dieser hilft bei einem Verdacht auf Schlaganfall. Außerdem gebe ich Hinweise zu Risikofaktoren und zur Vorsorge von Schlaganfällen.

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Empfehlungen & Quellen:

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In der heutigen Folge kann ich dabei sein, wie Daniela Brohlburg ihre Lebensfreude und positive Einstellung in die Welt bringt. Sie ist MBSR-Lehrerin und Yoga-Fan, Mutter von zwei Kindern, Trägerin des Bundesverdienstordens und einfach eine beeindruckende Frau! Wir sprechen über ihr Leben mit Retinitis pigmentosa (einer Augenerkrankung, die zu einem fortschreitenden Sehverlust führt) und was Achtsamkeit in ihrem Leben bedeutet. Mehr über Danielas Arbeit erfährst Du auf ihrer Website.

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In dieser Solo-Folge habe ich Dir die Kernaspekte von (wissenschaftlich-basierter) Achtsamkeit aufbereitet. In Kürze erläutere ich Dir die wichtigsten Fragestellungen, die sich um diesen großen und mittlerweile sehr populären Begriff "Achtsamkeit" ranken.

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Mein Blick auf Inklusion hat sich durch meinen Schlaganfall definitiv verändert. In der heutigen Folge spreche ich als Mensch mit erworbenen & kaum sichtbaren Behinderungen mit Mechthild Kreuser. Sie ist Achtsamkeits- und Yoga-Lehrerin sowie Rollstuhlfahrerin und setzt sich für mehr Inklusion in unserer Gesellschaft ein. Mehr über Mechthilds Arbeit erfährst Du auf ihrer Website

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Die im Podcast erwähnte Lesung mit mehreren behinderten Autorinnen & Autoren aus der Anthologie "Bittersüße Wirklichkeit" (Geest Verlag) findet am Sa, 19. November 17 Uhr in der Lukas-Kircher Volksdorf statt, der Eintritt ist frei.

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Ich bin sehr dankbar für Florians Mut sich zusammen mit mir vor das Mikrofon zu wagen und zu teilen, wie wir beide die Zeit nach meinem Schlaganfall erlebt haben. Was hat das mit unserer Beziehung gemacht? Wie haben wir zusammengehalten? Und was hat uns geholfen, ein Paar zu bleiben? Diese Folge ist länger als alle anderen Folgen, da es so viel zu besprechen und erzählen gab.

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Inhaltshinweis: Wir werden über meinen Schlaganfall, das Aneurysma-Coiling und die Intensivstation/ Zeit im Krankenhaus sprechen. Falls das schwierige Themen für Dich sind, dann höre Dir diese Folge lieber nicht allein an.

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Du kannst in dieser Episode mich, meine Geschichte und meine Arbeit besser kennenzulernen. Es ist für mich eine Herausforderung, diese Folge direkt an den Anfang aller Folgen zu stellen - aber dieses Vorgehen soll Dir helfen, alle zukünftigen Episoden besser einordnen zu können.

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Jede Folge werde ich mich einem Aspekt von Achtsamkeit, Krankheitsbewältigung und Lebensfreude widmen, unter anderem Partnerschaft, Körper oder auch Themen wie Inklusion oder Beruf. Dabei gibt es Folgen mit mir allein, als auch mit großartigen Gästen. Die 1. Staffel erschien im Herbst 2022, die 2. Staffel geht im Frühjahr 2024 an den Start.

Jede Folge hat den gleichen Aufbau:

Ich hoffe, dass dieser Podcast Dich im Alltag oder bei Deiner eigenen Krankheitsbewältigung unterstützen wird!

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