Playlist Lifestyle : les meilleurs podcasts de créatrices et influenceuses

Salut les petits piments ! Vous vous êtes déjà senties inférieures à vos partenaires ? Dans un couple, chacun ses forces et ses faiblesses. Mais comment gérer quand on a l'impression de ne pas être à la hauteur de l'autre ? Quand on se sent moins bien que l'autre, moins intelligent, moins cultivé, moins avancé ? Camille et Alexandra ont parfois eu ce problème (ou le problème inverse) : voici comment elles ont appris à vivre avec.

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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Cette semaine, on parle de s'engouffrer dans des séries télé et ChatGPT mais revenir à la nature avec pour y comer frutas como jinkobilobas !

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : regarder beaucoup la télé
• Le up de Camille : interpretter ses rêves grâce à chatGPT
• Le rollercoaster de Mathilde : s'afficher aux Buttes-Chaumont
• Le up de Louise : hablar y trabajar su español

Et retrouvez notre invitée Mathilde sur instagram

et son collectif Planète Boum Boum

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces podcasts : Voulez-vous débriefer ? ; Nano, ce qu'il reste de nous ; Intermediate Spanish Podcast
• Ces séries : Desperate Houswifes ; Pluribus ; Antidisturbios
• Ces fruits : les kakis, les jinkobilobas ; les fruits du dragon ; les durians
• Ce chanteur : Bad Bunny

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

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Comment continuer quand la motivation ne suffit plus ?

Ultra-marathonien, entrepreneur et créateur de contenu, Dorian Louvet a fait de la constance et la discipline un cadre de vie. Pas comme une performance à afficher, mais comme une manière d’avancer quand l’envie n’est pas toujours là.

Dans cet épisode on parle de constance, de durée, et de ces moments où l’effort devient silencieux, répétitif, presque invisible.

• Qu’est-ce que ça demande de tenir quand personne ne regarde ?
• Où se situe la frontière entre persévérance et acharnement ?
• Comment trouver l’équilibre entre exigence, fatigue et respect de ses limites?

Je vous souhaite une très bonne écoute !

___________

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Dorian Louvet sur les réseaux : https://www.instagram.com/dorian_louvet/?hl=fr

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/mathieu-blanchard-moment-cle

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Un enfant qui se gratte, ce n’est jamais anodin.

Ça peut inquiéter, fatiguer toute la famille, perturber le sommeil, l’humeur, et parfois on ne sait plus très bien s’il s’agit simplement de peau sèche ou de quelque chose qui mérite une vraie prise en charge.

À partir de quand faut-il consulter ?

Comment reconnaître une dermatite atopique, comprendre ce qui se passe dans la peau, et surtout, comment agir au quotidien ?

Pour répondre à toutes ces questions, j’ai le plaisir de recevoir une dermatologue, vénérologue et consultante pour la marque La Roche Posay, spécialisée en dermatologie pédiatrique.

Elle va nous aider à mieux comprendre l’eczéma atopique, ses mécanismes, ses impacts parfois invisibles sur la vie des enfants et de leurs parents, et surtout les bons gestes à faire.

Merci à La Roche-Posay, qui accompagne cet épisode. Depuis plus de 50 ans, la marque s’engage aux côtés des peaux sensibles et à tendance atopique, avec une mission claire : améliorer le quotidien des personnes dont la peau gratte et tiraille.

*80 % des cas d’amélioration dans l’enfance : source Kim JP, Chao LX, Simpson EL, et al. Persistence of atopic dermatitis (AD): A systematic review and meta-analysis. J Am Acad Dermatol. 2016;75(4):681-687.

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C'est le blueeeees monday..... oups,. Alors voila ! Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca.

Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux.

J'espère que ça vous aidera,

On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?

J'ai hate de te lire!

Bienveillance,

S&S,

Léa

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Dans ce nouvel épisode, on te fait plonger dans le monde fascinant (et un peu flippant 😬) d’un médecin légiste qui voyage dans le temps. Oui oui : il touche du doigt les restes de Louis XIV le matin 👑, enquête sur Robespierre l’après-midi 🩸 et reconstitue la voix d’Henri IV le soir 🎙️.

Avec Philippe Charlier, on découvre une discipline à la croisée de la science et de l’histoire, pleine de :

🧬 dents d’Hitler (oui, vraiment)

💀 momies, rois et reines embaumés

📦 sacs Ziploc remplis de céramiques de lépreux

🗣️ voix royales ressuscitées

🔬 et parfums vieux de 2 500 ans

Bref : c’est fascinant, c’est morbide (un peu), c’est passionnant (beaucoup) et ça donne envie de lire son bouquin L’Histoire au scalpel 📖❤️‍🔥

👉 Pour acheter son livre : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9791021062931-l-histoire-au-scalpel-autopsie-des-morts-celebres-philippe-charlier-david-alliot/

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