Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

Dans cet épisode d’Eden Stories, notre invitée revient sur une grossesse marquée par une annonce qui a bouleversé sa vie : son bébé souffre d’un retard de croissance intra-utérin (RCIU).

À partir de ce moment, chaque rendez-vous médical devient une source d’angoisse. Entre l’attente, les doutes et la peur de l’inconnu, elle raconte avec une grande sincérité ce que représente le fait de porter un enfant dont le développement inquiète les médecins.

Mais ce témoignage est aussi une histoire d’espoir. Elle partage comment cette épreuve a transformé son regard sur la maternité, la résilience et la confiance, jusqu’à accueillir un petit garçon qui lui rappelle chaque jour la force de ne jamais perdre espoir.

Un échange authentique sur la fragilité de la grossesse, le courage des parents face à l’incertitude et l’importance de raconter ces parcours pour que personne ne se sente seul.

Si cet épisode vous touche, pensez à vous abonner à Eden Stories et à le partager à une personne qui pourrait y trouver du réconfort.

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Merci Anouk pour ton message !

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Cédric

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Extrait de l'épisode : "Le Muscle Invisible qui change TOUT (et que personne ne t'apprend à utiliser) - Clarisse Ernoux #13"

On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment.

Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essentiel au centre de la conversation, non pas comme un problème à corriger, mais comme un véritable pilier (et allié !) de notre équilibre global.

Qu’est-ce que le périnée, concrètement ? Où se situe-t-il, et pourquoi joue-t-il un rôle bien plus vaste que ce que l’on imagine : posture, respiration, ventre, dos, sexualité, stabilité émotionnelle ?…

Clarisse nous partage une vision profondément différente : celle d’une “maison du corps”, où le périnée forme le plancher, en lien direct avec les abdominaux profonds, le dos… et le diaphragme. Un équilibre subtil, souvent négligé, qui influence pourtant toute notre structure.

À travers cet échange, vous comprendrez pourquoi il est essentiel de s’y intéresser avant même l’apparition de douleurs, comment le ressentir, le mobiliser correctement, et surtout comment recréer une connexion fine avec cette zone souvent ignorée.

Un épisode pour reprendre conscience de son corps… à la racine.

Le livre de Clarisse : « Périnée, votre superpouvoir » : https://bit.ly/3QrIYh1

Le compte Insta de Clarisse : https://bit.ly/3NSf6cL

La plateforme en ligne de Clarisse Ernoux (-20% jusqu’au 29 avril 2026 avec MARIE20) : https://bit.ly/4uYRnbM

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Dans cet épisode, je partage les 10 enseignements les plus puissants que je retiens des 10 experts que j’ai reçus dans la saison 1 de La Source.

Médecins, biologistes, coachs, chercheurs… chacun m’a permis de déconstruire des idées reçues et surtout de comprendre comment fonctionne réellement notre corps, non pas avec des règles universelles, mais plutôt en se reconnectant déjà à notre ressenti, car nous sommes tous des individus uniques avec des besoins uniques.

Mais surtout, cet épisode va vous faire réaliser une chose essentielle : votre corps ne fonctionne pas en compartiments distincts, tout est lié, tout est interconnecté.

L’alimentation influence l’inflammation, qui influence la peau.

Le stress impacte le sommeil, qui impacte les hormones.

La masse musculaire agit sur le métabolisme, qui lui-même influence notre longévité.

Rien n’est isolé, et c’est justement cette vision globale qui change tout.

Et enfin, vous allez réaliser que ce ne sont pas les grandes transformations ponctuelles qui font la différence, mais l’accumulation de micro-actions répétées.

Chaque petit pas compte. Chaque décision, même minime, crée un effet en cascade dans votre corps et dans votre vie.

C’est là que se joue toute la différence entre subir… et devenir actrice de sa santé.

Et maintenant, à vous de jouer.

LES RESSOURCES DES 10 EXPERTS :

Le compte insta de Mélanie Frey : https://www.instagram.com/melanie_behealthy/

Défi 7 jours méditation gratuit : https://www.melanie-frey.com/sb-squeeze1-75d27a8c-2518b481

Le compte insta de Emancipées : https://www.instagram.com/emancipees/

Fertility Club (13e promo) : inscription du 4 au 8 mai, démarrage du programme le 11 mai : https://www.emancipees.com/programme/fertility-club/

Serenity Club (11e promo que je vais rejoindre !) : inscription du 1er au 5 juin, démarrage du programme le 8 juin : https://www.emancipees.com/programme/serenity-club/

Le compte insta du Professeur Philip : https://www.instagram.com/pr.philip/

Réapprenez à dormir : https://rstyle.me/+ZyJfWiZVyYJZ5DsgNWqqKQ

Le compte Insta d’Alexia Cornu : https://www.instagram.com/alexiacornu/?hl=fr

Les livres d’Alexia Cornu : https://www.alexiacornu.com/livres

Le compte insta du Docteur Laurent Fogel : https://www.instagram.com/dr_laurent_fogel/

L’Équation Santé Laurent Fogel : https://rstyle.me/+qXx4E9kxXVbph1AKIubRcw

Le compte insta du Docteur de Jaeger : https://www.instagram.com/docteurchristophedejaeger/

Médecine de la longévité, une révolution. Dr de Jaeger : https://rstyle.me/+A31XN9or4vZ9J4lfzv7AsA

Le compte insta de Camille Hermann : https://www.instagram.com/veggyglo/

Transformez votre peau en 4 semaines. Camille Hermann : https://rstyle.me/+OK9uSbPvLwXPoPHOnEMRDA

La marque Cuure pour laquelle Caroline Rodriguez est biochimiste : https://cuure.com

Le compte Insta de Clarisse Ernoux : https://www.instagram.com/clarisseernoux/

Périnée, votre superpouvoir. Clarisse Ernoux : https://rstyle.me/+u6owPMv2VrInTEG3LORzqw

La marque de produits d’entretien de Ghizlane Jougleux : https://mutyne.co

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Dans ce hors les murs on parle d'un sujet qui fâche oups oups

Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à [email protected] et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi

réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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Pourquoi la parentalité végane provoque-t-elle autant de crispations ? Est-il réellement possible d'élever un enfant en pleine santé sans produits animaux dans une société profondément carniste?

Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Emilie Leblanc (Petit mais Veggie) et Astrid Prévost (diététicienne-nutritionniste). Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues pour offrir aux parents un guide pratique, éthique et déculpabilisant.

🛠️ Au programme de cet échange :

• Le véganisme au quotidien : Bien plus qu'un régime, un mode de vie global incluant l'habillement, les loisirs et le refus de l'exploitation animale.
• Nutrition & Santé : Le point scientifique sur les protéines (le faux débat), la vitamine B12 (l'indispensable), le fer et le calcium.
• La diversification (DME) : Comment accompagner les premiers repas de bébé en toute sécurité.
• Le défi social : Gérer les repas de famille, la cantine scolaire, le refus du PAI (Plan d'Accompagnement Individuel) et le regard des médecins.
• Éducation & Empathie : Pourquoi les enfants ont-ils une connexion naturelle avec les animaux et comment respecter leur libre arbitre?

❓ Les questions auxquelles nous répondons :

Comment couvrir les besoins nutritionnels d'un enfant végé ou végan sans stress?

Quelles stratégies adopter face à la néophobie alimentaire (quand l'enfant ne veut que des pâtes)?

Comment réagir face au jugement des proches ou des institutions?

L'alimentation végétale est-elle vraiment plus inclusive et bénéfique pour la santé?

Le saviez-vous ? Un enfant a besoin d'environ 1g de protéines par kilo de poids de corps, un seuil très facile à atteindre avec les végétaux.

Un épisode essentiel pour s'informer, s'outiller et élever ses enfants en cohérence avec ses valeurs de bienveillance et de respect du vivant.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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« L’éducation est la base de tout. Si on veut transformer une société de façon pacifique, ce n'est que par l’éducation. »

Notre système éducatif est-il à bout de souffle ? Comment, à travers l’éducation verte, pouvons-nous y répondre et en faire un véritable projet de société à la hauteur des défis du XXIe siècle ?

Professeur en sciences de l’éducation à l’Université de Montpellier, Sylvain Wagnon est spécialiste de l’histoire de l’éducation nouvelle et auteur de nombreux ouvrages sur les pédagogies alternatives. Il explore dans son nouvel essai « Éducation verte, éducation de demain », les voies pour faire de l’éducation un véritable levier de transition écologique et sociale, tourné vers l'épanouissement des enfants.

Bien plus que l'école, l'éducation verte est une refonte totale de notre système : dé-cloisonnement disciplinaire, importance du corps et des émotions, rôle des parents, place de l’enfant dans la ville… Sylvain s’appuie sur des exemples concrets, de l’école dehors à la « ville à hauteur d’enfant » en passant par la formation continue et les pédagogies actives, pour proposer une éducation résolument tournée vers la vie, l’action et l’émancipation.

Ensemble, nous abordons des leviers d'action concrets :

▶️ Décloisonner les savoirs : aborder les mathématiques, l’histoire, le langage autour de problématiques concrètes comme l’alimentation ou le jardin.

▶️ Réhabiliter l’importance du corps, des émotions et du collectif dans les apprentissages.

▶️ Faire de l’école et la ville un espace d’action locale et de lien : végétaliser les cours, ouvrir les jardins aux familles, repenser la ville à hauteur d’enfant.

▶️ Valoriser les enseignants comme acteurs majeurs de cette transformation.

Un épisode qui nous donne des clés précieuses pour accompagner la révolution éducative dont nous avons tant besoin.

Au programme :

(02:30) Pourquoi le système éducatif traditionnel ne répond plus à notre époque

(04:33) Éducation verte : définition et enjeux au-delà de l’écologie

(06:36) Révolution éducative : compétences essentielles et décloisonnement disciplinaire

(10:36) Centres d’intérêts à l’école : de la Finlande à l’Espagne, ce qui fonctionne

(12:09) Comment concilier savoirs fondamentaux et compétences psychosociales

(14:10) Pourquoi les pédagogies actives mettent autant de temps à s’imposer

(17:15) L’école dehors : retour d’expérience et apports concrets pour les apprentissages

(21:57) Nature, adolescence et nouvelles technologies : comment retrouver du sens

(26:13) La transition écologique dans les programmes et dans la vie réelle

(31:06) Ville à hauteur d’enfant, rôle des parents : l'importance de décloisonner

L’éducation verte, ce n’est pas une utopie, c’est une transformation concrète déjà en marche, pour une école plus vivante en phase avec les défis d’aujourd’hui et de demain.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Éducation verte • école dehors • système éducatif • société • enfance • école • adolescence • ville à hauteur d'enfant • écologie • pédagogie • parentalité • apprentissage durable • compétences psychosociales

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Episode Hors série n°6: Les relations de nos enfants

Les relations occupent une place immense dans la vie de nos enfants.

Amitiés intenses, disputes qui semblent parfois démesurées, exclusions douloureuses, réconciliations fulgurantes… et même les premiers élans amoureux.

Pour eux, ces liens sont de véritables terrains d’apprentissage.

Pour nous, parents, ils soulèvent souvent beaucoup de questions… et parfois d’inquiétudes.

👉 Faut-il intervenir dans leurs conflits ?

👉 Doit-on s’inquiéter quand les amitiés changent souvent ?

👉 Comment accompagner un enfant qui souffre dans une relation ?

👉 Et que faire face aux premières histoires d’amour ?

Dans cet épisode, j’ai la joie de retrouver Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialisée dans l’approche de Palo Alto et experte des relations entre enfants et adolescents.

Ensemble, nous explorons :

✨ Ce que les relations permettent de construire chez l’enfant (estime de soi, identité, positionnement…)

✨ Pourquoi elles sont si intenses… et parfois si instables

✨ Comment différencier un conflit structurant d’une relation qui fait souffrir

✨ Et quelle posture adopter, en tant que parent, pour accompagner sans envahir

Parce que les relations de nos enfants viennent aussi toucher quelque chose de très intime chez nous : nos propres expériences, nos peurs, nos élans de protection. Cet épisode vous propose des clés pour mieux comprendre… et ajuster votre place.

Un épisode pour prendre du recul, affiner votre regard et soutenir votre enfant dans ses liens aux autres.

Bonne écoute 🎧

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La parentalité végane est-elle un danger pour la santé des enfants ou un levier pour une société plus juste ? Dans ce nouvel extrait de "Quelques minutes avec...", nous levons le voile sur un sujet qui cristallise autant de peurs que de préjugés.

Pour ce teaser exclusif, Cédric Rostein échange avec Emilie Leblanc (fondatrice de "Petits mais Veggie") et Astrid Prévost (nutritionniste-diététicienne). Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues sur l'alimentation végétale des enfants, de la naissance à 12 ans.

✨ Ce que vous allez découvrir dans cet extrait :

• Le véganisme au-delà de l'assiette : Pourquoi ce choix est avant tout une démarche éthique globale qui refuse l'exploitation animale sous toutes ses formes (habillement, loisirs, etc.).
• Le grand mythe des protéines : Pourquoi la peur des carences est souvent injustifiée et quelle est la réalité des besoins nutritionnels des enfants.
• Le défi de l'école et de la cantine : Pourquoi le repas végan est, contre toute attente, le plus inclusif et laïque qui soit.
• L'empathie naturelle de l'enfant : Comment nos enfants perçoivent spontanément les animaux comme des amis à protéger plutôt que comme de la nourriture.

📅 Ne manquez pas l'épisode complet !

Cet extrait n'est qu'un avant-goût d'une discussion riche, documentée et nécessaire. Comment gérer la diversification alimentaire (DME) ? Comment répondre aux critiques de l'entourage ou des médecins ?

Rendez-vous demain dès l'aube pour l'épisode intégral sur toutes vos plateformes d'écoute.

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À demain pour l'épisode complet !

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Dans cet extrait, Sylvain Wagnon, professeur en sciences de l’éducation à l’Université de Montpellier et spécialiste de l’histoire de l’éducation nouvelle, met l’accent sur la nécessité d’une éducation “pour la vie et par la vie”, véritable pilier de son ouvrage "Éducation verte, éducation de demain" (Éd. Le bord de l'eau).

Il défend une école où la singularité de chaque enfant est valorisée au quotidien à travers des situations concrètes et des apprentissages ancrés dans la réalité.

Ce modèle, loin d’être utopique, s’appuie sur l’expérience des pédagogies nouvelles qui, depuis longtemps, mettent en avant l’importance de relier formation intellectuelle, compétences pratiques et apprentissage tout au long de la vie.

Pour Sylvain, il s’agit de sortir d’une logique de simple adaptation et d’oser transformer l’école pour former des individus capables de repenser la société. Il rappelle le rôle-clé du monde enseignant dans cette transformation, insistant sur la nécessité de leur donner une place centrale et valorisée.

L’épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d’écoutes de podcast le 29/04/2026.

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