Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

Épisode 54 : Être père aujourd’hui

Qu’est-ce qu’« être père » aujourd’hui ?

Est-ce une fonction, une place, un rôle, un lien ? Est-ce biologique, symbolique, affectif… ou tout cela à la fois ?

Dans cet épisode, nous explorons la paternité dans toute sa complexité. À l’heure où les modèles familiaux évoluent, où les attentes sociales se transforment et où les hommes sont invités à repenser leur place, que signifie devenir père — et surtout, se sentir père ?

Nous abordons :

💬 La construction du lien père-enfant

💬 La place du père dans le couple et dans la triade

💬 Les injonctions contemporaines (présence, performance, douceur, autorité…)

💬 Les vulnérabilités parfois invisibles des pères

💬 Et la manière dont chacun invente sa propre manière d’être père

Un épisode pour penser la paternité au-delà des stéréotypes, entendre ce qui se joue psychiquement et relationnellement, et redonner toute sa profondeur à cette place singulière.

Bonne écoute

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Un immense merci à Julie pour son témoignage !

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Peut-on être un "bon parent" quand on vit avec un trouble psychique ? 🧠

En attendant l'épisode complet de demain, plongez dans cet extrait poignant de mon échange avec Pascaline Javault, pair-aidante et fondatrice de "Père et Mère".

Dans ces quelques minutes, nous touchons du doigt une réalité souvent invisibilisée : le "Syndrome du Parent Imposteur". Pascaline nous explique comment la peur du jugement et la stigmatisation des soignants poussent de nombreux parents concernés par la maladie mentale (bipolarité, schizophrénie, dépression) à s'isoler et à cacher leurs difficultés.

Un avant-goût d'une conversation nécessaire pour :

• Comprendre le poids du regard de la société.
• Découvrir pourquoi l'aide est si difficile à demander.
• Ouvrir la voie vers une parentalité apaisée et soutenue.

🔔 Rendez-vous demain dès 7h00 pour écouter l'intégralité de cet épisode qui brise les tabous sur la santé mentale périnatale. Abonnez-vous pour ne pas le rater !

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🎂 6 ans du podcast – L’épisode le plus écouté en 2021 🎂

Pour célébrer l’anniversaire du podcast, je vous propose de redécouvrir les épisodes les plus écoutés de chaque année de cette belle aventure.

C’est avec grande émotion qu’on vous présente aujourd’hui un épisode enregistré avec Isabelle Filliozat. Je dis grande émotion car les écrits d’Isabelle ont nourri les projets éducatifs de la famille depuis tant d’années, dont notre propre éducation. 

Durant cet épisode, nous avons parlé des croyances occidentales autour de l’éducation comme les pleurs des enfants, les punitions, les récompenses, le sommeil, etc. qui ne sont que culture. Ce principe, on le retrouve dans le dernier ouvrage qu’Isabelle a préfacé “Chasseurs, cueilleurs, parents” aux éditions Leduc, qui nous plonge dans l’art d’éléver des cultures ancestrales.

Un immense merci pour votre écoute fidèle, car sans vous, le podcast n'existerait pas ! 🌟

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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La pression. Celle qu’on se met, celle qu’on nous met. Cette idée qu’il faudrait tout réussir : les goûters faits maison, les anniversaires Pinterest, les enfants bien coiffés, le couple épanoui, le retour de couches serein, et tant qu’à faire… un ventre plat et un brushing impeccable.

Stop. Personne n’y arrive. Et surtout pas tout le temps.

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Présenté par Benjamin Muller

Réalisé par Alexandre Ferreira

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On entend tout et son contraire sur le sommeil partagé. Est-ce dangereux ? Est-ce une mauvaise habitude ? Bienvenue dans Le Focus, le nouveau format court de Papatriarcat : 5 minutes pour déconstruire une idée reçue et te donner les clés essentielles.

Aujourd'hui, on s'attaque au Cododo. Loin des discours moralisateurs ou anxiogènes, on fait le point sur les conditions réelles de sécurité pour que toute la famille puisse enfin dormir.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• La différence fondamentale entre co-sleeping et bed-sharing.
• Pourquoi s'endormir sur un canapé est le vrai danger.
• Les règles non-négociables pour sécuriser ton lit (matelas, position, couette).
• Pourquoi le cododo ne dispense pas le co-parent de se lever la nuit.
• 
  

Références et Sources : Cet épisode s'appuie sur les travaux de l'anthropologue James McKenna, les recommandations de réduction des risques de l'UNICEF UK, les critères de La Leche League et les avis de l'Académie Américaine de Pédiatrie.

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Bienvenue sur Papa Boss, le podcast dans lequel je partage sans filtre mon quotidien de papa et d’entrepreneur. Ce titre a été crée pour créer la rime uniquement 😄. Est-ce qu'on reporte les choses à faire dans le boulot ? On vous dit tout dans cet épisode !Réagissez à l'épisode sur Spotify !

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Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil.

Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez à dormir ou Antidéprime, le Professeur Pierre Philip consacre sa carrière à comprendre comment nos nuits façonnent nos journées… et notre longévité.

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes biologiques qui régissent l’alternance entre l’éveil et le sommeil (pression de sommeil, horloge interne, rythmes circadiens..) et les trois dimensions essentielles d’un sommeil réparateur : régularité, durée et qualité. 

Faut-il vraiment dormir 8 heures ? Nos besoins sont-ils universels ou profondément individuels ?

Peut-on compenser une mauvaise nuit sur l’ensemble de la semaine ? 

Et que penser des chronotypes, de la grasse matinée, du snooze ou encore de la Miracle Morning ?

Nous abordons également l’impact des nouvelles technologies, des objets connectés et de la lumière bleue, la question de la dette de sommeil souvent inconsciente, le lien entre température corporelle et phases de sommeil, mais aussi le rôle des rêves, des cauchemars et de l’anxiété dans nos nuits. Enfin, nous déconstruisons certaines croyances populaires pour distinguer science et idées reçues.

Un épisode dense, clair et profondément déculpabilisant, pour comprendre les lois biologiques qui gouvernent nos nuits, reprendre la maîtrise de nos rythmes, et réaliser que le sommeil est finalement très individuel.

Le compte Instagram du Professeur Philip @ pr.philip : https://bit.ly/4admmsl

Téléchargez l'app Kanopée pour un bilan rapide de votre sommeil

Les ouvrages du Professeur Philip : 

Antidéprime : https://bit.ly/4kudsKl

Réapprenez à dormir : https://bit.ly/4riLvbc

Antifatigue : https://bit.ly/45XSFZJ

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Chloé est psychologue et maman de bientôt quatre enfants, et c’est au fil de ses grossesses et de ses accouchements non respectés qu’elle a réalisé à quel point la société a imposé un système loin de ce dont l’humain a besoin : être écouté et pouvoir choisir. Car ce que voulait Chloé pour ses accouchements c’était qu’ils soient le plus physiologiques possibles. Mais elle a vite été confrontée aux mots péridurale et césarienne. Comme beaucoup de femmes qu’elle a reçues à son cabinet, désemparées de s’être fait voler leurs accouchements.

Et puis sa réflexion s’est poursuivie lorsque son aîné est entré à l’école, que le covid a enfermé tout le monde et là Chloé s’est dit qu’il y avait sûrement une autre possibilité que celle de retourner dans un quotidien métro école dodo.

Alors après beaucoup de lecture, des conversations avec son mari, la décision est prise : ils retirent leur enfant du système scolaire classique et feront désormais l’instruction en famille pour chacun de leurs enfants. Chloé découvre alors avec eux, la vie sans école. 

Bonne écoute ! 

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Des pâtes.

Du riz.

Des nuggets.

Et parfois… rien d’autre.

Certains enfants consomment moins de 10 aliments différents par semaine. Oui, moins de dix.

Dans cet épisode de KIDS, on décrypte ce phénomène loin d’être anecdotique :

• Les légumes deviennent les grands exclus
• 1 parent sur 2 renonce à proposer de nouveaux aliments
• Les conflits à table s’installent

Pourquoi nos enfants se referment-ils ?

Mange-t-on moins varié qu’avant ?

Sommes-nous piégés par la facilité et le manque de temps ?

Données récentes, éclairage nutritionnel, conseils concrets (sans pression ni culpabilité) : on vous aide à comprendre… et surtout à agir.

Parce que la diversité alimentaire ne tombe pas du ciel.

Elle s’apprend.

Pour aller plus loin: voici les recommandations de Santé Publique France aux besoins des 4-11 ans 

https://www.mangerbouger.fr/content/show/2132/file/DT05-414-24B 148-5fx210_GUIDE_40P_MANGER_BOUGER_4-11_ANS_bd_v2.pdf

À écouter dès maintenant dans KIDS.

Kids est un podcast de Benjamin Muller

Réalisation: Alexandre Ferreira

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