Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

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Dans cet épisode solo de La Source, je réponds à vos questions les plus fréquentes autour du bien-être, avec une approche à la fois concrète et déculpabilisante.

Vitamine D, sommeil profond, réveils nocturnes, sucre, cicatrices d’acné, discipline, fatigue mentale ou encore déprime saisonnière : nous explorons les mécanismes réels derrière ces problématiques du quotidien, loin des injonctions wellness irréalistes.

Quelle différence entre se faire plaisir et se faire du bien ?

Comment rester à l’écoute de son corps dans une vie très remplie sans transformer le bien-être en tâche de plus ?

Et comment construire ses habitudes sans rigidité, adaptées à son propre système nerveux ?

Un épisode clair et nuancé pour mieux comprendre son corps, ajuster ses routines intelligemment, et revenir à un bien-être plus simple, plus individualisé et profondément durable.

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🎂 6 ans du podcast – L’épisode le plus écouté en 2020 🎂

Pour célébrer l’anniversaire du podcast, je vous propose de redécouvrir les épisodes les plus écoutés de chaque année de cette belle aventure.

En tant que Journaliste-Auteure-Chroniqueuse et spécialiste du développement personnel, Anne Cazaubon s’est intéressée de plus près aux traumatismes, qui touchent les adultes et les enfants. Elle nous explique notamment comment les héritages familiaux et les traumatismes de générations précédentes peuvent marquer des vies. 

Un immense merci pour votre écoute fidèle, car sans vous, le podcast n'existerait pas ! 🌟

Notre travail est totalement indépendant. La meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

Vous pouvez également nous suivre sur Instagram @lesadultesdedemain, LinkedIn @stephaniedesclaibes ou retrouver les épisodes en vidéo sur YouTube sur la chaîne @lesadultesdedemain.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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À demain avec Thomas !

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Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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Bienvenue dans ce bonus exclusif Papatriarcat+ ! Merci infiniment pour votre soutien qui rend cette aventure possible. 🙏

Dans cet échange intime, Elisabeth Gualco revient au micro non pas pour parler d'école, mais de transformation intérieure. Elle nous partage sa métaphore des "lunettes" : comment elle est passée d'une vision de "victime" de la vie à celle d'apprenante, transformant chaque épreuve (et chaque "échec" parental) en cadeau.

Au programme de ce bonus riche en outils pratiques :

• 👓 Le changement de regard : Comment ne plus subir le quotidien et voir les crises comme des opportunités.
• 🧠 L'exercice de la "Méta-position" : Je guide Elisabeth (et vous !) à travers une technique de visualisation puissante pour hacker votre cerveau, calmer la colère et dissoudre la culpabilité instantanément.
• 🤝 Le lien avant tout : Pourquoi, à l'approche de l'adolescence, la qualité de la relation devient la seule véritable priorité.

Un épisode pour faire la paix avec le parent imparfait que nous sommes et remettre de la douceur dans nos propres lunettes.

Bonne écoute ! 🎧

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/

Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.com

Réagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcat

Pour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/

Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com

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Crédit musiques : www.bensound.com

Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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La France fait moins d’enfants.

En 2025, le nombre de naissances atteint un niveau historiquement bas.

Faut-il s’en inquiéter ?

Et surtout… peut-on vraiment relancer la natalité ?

Dans cet épisode de KIDS, je décrypte les 37 mesures proposées dans un récent rapport parlementaire pour “révolutionner” la politique familiale : aide universelle de 250 € par mois et par enfant, prêt à taux zéro à la naissance, réforme du congé parental, courrier envoyé aux jeunes adultes, société plus “family friendly”…

Derrière ces propositions, une réalité plus complexe :

le désir d’enfant reste élevé, mais l’incertitude grandit.

Logement devenu inaccessible.

Pression professionnelle.

Équilibre vie pro / vie perso fragile.

Climat écologique anxiogène.

Fait-on moins d’enfants par manque d’envie… ou par manque de confiance ?

Un épisode pour comprendre les enjeux démographiques, économiques et culturels — et poser une question essentielle :

la natalité se décrète-t-elle… ou se construit-elle par la confiance ?

Kids est un podcast de Benjamin Muller

Réalisation: Alexandre Ferreira

Envie d’en savoir plus et d’échanger sur le sujet, rendez vous ici https://www.instagram.com/kids_le_podcast/ 

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Au décès de son grand frère, Oscar hérite à la fois de sa gueule, du silence autour de sa mort et d'un rôle de chef de famille. Merci à lui pour ce témoignage, bonne écoute !

Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à [email protected] et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi

réalisé par Laura Laarman

enregistré chez Acast

psy : Mélanie Gosse

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Et si l'école s'adaptait à l'enfant, et non l'inverse ? Imaginez un lieu sans cartable , sans emploi du temps imposé et où la voix d'un enfant de 3 ans compte autant que celle d'un adulte.

Dans cet épisode de Papatriarcha, je reçois Elisabeth Gualco, co-fondatrice et ancienne directrice de l'école démocratique L'Envolée près de Lyon. Loin des modèles classiques, elle nous plonge au cœur d'une pédagogie où "facilitateurs" remplacent les enseignants et où l'apprentissage autonome est roi.

Au programme de cet échange riche en remises en question :

• Apprentissages fondamentaux : Comment apprend-on à lire ou compter quand "rien" n'est obligatoire ? (L'exemple frappant de l'enfant qui a appris à 9 ans en deux mois ).
• Le jeu comme travail sérieux : Pourquoi interrompre un enfant qui joue est contre-productif pour son développement.
• Démocratie réelle : Le fonctionnement du "Conseil de vie" et du "Conseil de justice" pour gérer les conflits et les règles sans punitions.
• L'ennui constructif : Pourquoi ne rien faire et gérer son propre emploi du temps est une compétence clé pour l'avenir (bien plus que de remplir des cases).
• Mixité d'âges : Les bénéfices insoupçonnés de faire cohabiter des enfants de 3 à 19 ans dans un même espace.

Que vous soyez parent, enseignant ou simplement curieux de voir l'éducation autrement, cet épisode vous invite à déconstruire vos croyances sur la scolarité, inspiré par des modèles comme Sudbury Valley ou Summerhill.

🎧 Écoutez maintenant pour découvrir une école où la liberté et la responsabilité ne font qu'un.

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈    

Cédric

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Bienvenue sur Papa Boss, le podcast dans lequel je partage sans filtre mon quotidien de papa et d’entrepreneur. Il y en un qui commence à montrer son caractère, et donc ça révèle pas mal de choses sur nous, mais toujours avec le sourire ! Réagissez à l'épisode sur Spotify !

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