Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Il y a quelques jours, j’ai pris une décision difficile : reporter la tournée du PodKatz.

Dans cet épisode solo, je vous explique pourquoi, ce qui m’a amenée à faire ce choix, les doutes que j’ai traversés ces derniers mois, mais aussi ce que cette décision m’a appris sur l’ambition, l’authenticité, le rapport au succès et la nécessité de rester fidèle à ce qui nous ressemble vraiment.

Bonne écoute ♥️

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Nicolas Delestre est président de l'AFITT, le principal organisme de formation en thanatopraxie, et historien spécialisé dans la préservation des corps. Dans ce quarante-huitième épisode de Continue tu m'intéresses, on parle ensemble de médecine légale, de momies, de reliques, de musées, de la mort, et de plein d'autres choses intéressantes.

Réferences mentionnées :

📚 Pratique de la thanatopraxie (Nicolas Delestre)

📚 Lyon Capitale du crime (Amos Frappa, sous la direction de Nicolas Delestre)

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J’ai le plaisir de recevoir Maxence. Chanteur, comédien et artiste aux multiples facettes, il a cette capacité rare de transformer ses doutes, sa mélancolie et sa sensibilité en chansons. Derrière son humour, on découvre aussi une profonde sensibilité, nourrie de nostalgie, et de ce besoin universel de trouver sa place.

Pourquoi a-t-on si peur du regard des autres ? Comment continuer à créer sans se laisser envahir par la pression ? Pourquoi assumer sa vulnérabilité peut-il parfois aider les autres à assumer la leur ? Et qu’est-ce qui nous permet de rester fidèles à nous-mêmes malgré les attentes extérieures ?

Dans cet épisode, Maxence se livre avec beaucoup de sincérité sur son parcours, son rapport à la musique, à l’amitié, à la masculinité et à cette quête parfois insaisissable du bonheur. Nous parlons de ces moments où l’on a l’impression de devoir jouer un rôle pour être aimé, mais aussi des déclics qui permettent peu à peu de se rapprocher de soi-même. Une conversation sensible sur l’acceptation de ses émotions, le courage d’être vulnérable et la beauté de ne plus avoir à se cacher derrière le masque de l’humour.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Recommandations :

Leurs enfants après eux, de Nicolas Mathieu

L’Amour, de François Bégaudeau

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Maxence : https://www.instagram.com/maxence/

Son nouvel EP “DÉJÀ” : https://3emebureau.shop/collections/maxence

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :

https://shows.acast.com/inpower/episodes/table-ronde

Chapitrage : 

00:00:00 - Maxence

00:00:48 - Miroir miroir

00:05:30 - Imaginer le meilleur

00:10:45 - Cultiver son insouciance

00:13:30 - Adieu Maxenss

00:15:50 - S’assumer pleinement

00:21:14 - Créer en toute vulnérabilité

00:23:21 - Les dernières fois de Maxence

00:38:47 - 30 ans déjà

00:42:10 - La beauté de la vulnérabilité

00:46:00 - Être hypersensible, ce que ça implique

00:51:00 - Débat sur le bonheur

00:53:53 - L’amour avec un grand A

00:56:10 - Assumer son anxiété

01:01:30 - S’autoriser à se tromper

01:05:30 - Julien Doré et Maxence

01:11:30 - Recommandations

01:12:55 - Aimer ses amis autrement

01:17:00 - Première fois

01:19:00 - Ne pas avoir toutes les réponses

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Derrière les promesses dorées des brochures des grandes écoles se cache une brutale crise de l'emploi. Face à un marché du travail saturé, toute une génération de jeunes surdiplômés doit désormais gérer une anxiété profonde, accepter des concessions sur les salaires, renoncer au CDI et affronter la peur du déclassement social.

Dans cet épisode d’Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief s’intéresse à la manière dont la crise économique vient briser la promesse de la méritocratie et redéfinir nos ambitions. Pour cela, elle s'appuie sur le témoignage de Margaux, jeune diplômée d'école de commerce confrontée aux réalités de l'insertion professionnelle. Elle interroge également Élise Tenret, maîtresse de conférences en sociologie, pour comprendre comment la jeunesse tente de réinventer son ambition professionnelle. 

⭐️⭐️⭐️Le podcast Émotions (au Travail) a 6 ans. 6 ans à raconter l'évolution de notre façon de travailler, de vivre, d'interagir au travail, nos ressentis, la place des émotions.

Et pour réfléchir à la suite, on veut vous entendre. On organise un panel d'auditeur.ice.s fin juin : 7 personnes pour un échange honnête sur le programme. Ce qui vous a marqué, ce que vous aimeriez entendre, ce qu'on pourrait améliorer. Vos retours iront directement nourrir les prochaines saisons.

Pour candidater, il suffit d'avoir écouté au moins 3 épisodes. À n'importe quel moment, depuis le lancement en 2020. Si vous avez décroché en route, votre regard nous intéresse tout autant.

Le format : 1h30, en visio, fin juin. On recontacte les 7 personnes retenues avant le 17 juin.

Pour candidater 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbn9qJ_xx668ZNIa_2mLRiIv-9Wyt995xiPFF9219SiVl8Lw/viewform

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Publicités et Partenariats : [email protected]

Mots-clés : crise économique - désillusions - ambition - déclassement social - salaire - échelons - méritocratie - persévérance - chômage 

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Xavier Lacaille est comédien, vous l’avez peut-être déjà vu dans la série Parlement, dont il tient le premier rôle, dans la très chouette comédie Bis Repetita avec Louise Bourgoin ou sur scène dans le duo Ambroise et Xavier (ils sont fous, c’est super). Côté scénario, il a notamment co-écrit des séries comme Miskina de Melha Bedia et Validé de Franck Gastambide.

Ensemble, on a parlé de : 

• comment cloisonner son cerveau quand on a plein de projets en même temps
• certaines techniques de jeu pour le théâtre ou le cinéma
• comment trouver l’équilibre entre écrire quelque chose d’efficace, qui correspond aux attentes du marché tout en restant fidèle à soi-même
• du fait qu’à ses 17 ans, il a changé du tout au tout, il est passé de « phobie scolaire » à « besoin de tout apprendre au point de faire deux masters en même temps » (vraiment le fantasme d’un coach de développement personnel, c’est ouf)

A propos de Xavier Lacaille

A propos de Fanny Ruwet & ce podcast

📷 Photo : Laura Gilli

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Anne Ghesquière reçoit William Kadmiry, naturopathe, spécialiste en micronutrition et hormonologie fonctionnelle pour répondre à une question clé : pourquoi sommes-nous tous épuisés ? Et surtout nous, les femmes ! On dort bien, on fait attention à notre alimentation et pourtant, notre digestion est compliquée, on prend du poids, on se sent dans un brouillard mental et on multiplie les infections.... Et si ces symptômes n’étaient pas une fatalité mais les signaux silencieux d’un métabolisme en souffrance ? Pourquoi tant de femmes continuent-elles à se sentir mal alors que leurs analyses sont “normales” ? Comment retrouver son énergie, relancer son métabolisme et reprendre le pouvoir sur sa santé ? Grâce à son approche globale et préventive, William Kadmiry nous aide à décrypter les grands mécanismes biologiques qui influencent notre vitalité, nos hormones, notre immunité ou encore notre résistance au stress. Dans cet épisode, il partage des solutions concrètes et accessibles pour corriger certains déséquilibres invisibles et retrouver un équilibre durable. Sommes-nous prêts à comprendre enfin ce que notre corps tente parfois de nous dire depuis longtemps ? L'épisode est enregistré en partenariat avec Lucis Life, la plateforme de santé préventive qui permet d’explorer son métabolisme avec plus de précision grâce à des bilans biologiques approfondis. Épisode #699

Quelques citations du podcast avec William Kadmiry : 

"Pour moi, c'est ça la priorité, d'être régulier, ne pensez pas sprint pour la santé."

"Pour les hommes, intéressez-vous à la santé hormonale de vos femmes, ça peut sauver des couples."

"La personne peut être pendant des années dans la norme et pour autant ne pas être dans une valeur optimale et ressentir des symptômes qui ne seront pas mis en évidence par la médecine conventionnelle"

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Thèmes abordés lors du podcast avec William Kadmiry : 

00:00Introduction

01:30L'invité, William Kadmiry

03:35Fatiguée malgré de bonnes analyses ?

09:04Les limites des analyses

17:28Métabolisme ralenti : points de vigilance

22:30Micronutrition : mode d'emploi

28:45Comprendre et gérer ses hormones

55:44Du bilan biologique à l'accompagnement

01:02:00Comment relancer son métabolisme

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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Et si devenir parent aujourd'hui, c'était d'abord apprendre à ne pas s'oublier ? À travers trois conversations, InPower interroge ce que signifie faire famille, élever et tenir, dans une époque saturée d'injonctions contradictoires.

Avec Judith Duportail, autrice et journaliste devenue maman de jumeaux en solo grâce à une PMA, on explore le droit de faire famille autrement : sans attendre la « bonne » rencontre, sans rentrer dans des cases qui ne nous correspondent plus. Elle raconte sa trentaine traversée par le deuil, la rupture et l'épuisement amoureux à l'ère des applis, jusqu'à cette libération : se choisir, enfin, et reprendre du pouvoir sur sa vie.

Avec Audrey Jougla, professeure de philosophie et autrice spécialiste des questions d'éducation, on déplace le regard vers les enfants : comment transmettre le goût de l'effort, de la lecture et de la concentration dans un monde dominé par l'immédiateté et l'IA ? Et si l'obéissance n'était pas toujours une qualité ? Elle défend une éducation plus sensible et nuancée, attentive aux violences éducatives ordinaires, où le jeu, les câlins et la joie préservent la beauté du quotidien.

Avec Marine Leonardi, on nomme enfin ce que beaucoup vivent en silence : le post-partum, la charge mentale, le désir qui s'éloigne, le couple qui se fragilise, et cette fatigue de devoir tout concilier sans jamais en faire assez. Ni contre la maternité ni contre le couple, une conversation sur les limites, sur ce qu'on sacrifie sans s'en rendre compte, et sur cette question essentielle : le problème vient-il de nous, ou du cadre qu'on nous impose ?

Trois voix, une même question : comment survivre — et s'épanouir — quand tout repose sur nous ? Un cycle pour repenser la parentalité de 2026, entre lucidité, tendresse et reprise de pouvoir.

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Avant, Louis était prisonnier de sa vie, de sa conception du monde, et de son existence.

Depuis le 28 septembre 2022, c’est un rescapé.

Ce jour-là marque le début de 623 jours de détention arbitraire en Iran. Une épreuve effroyable qui paradoxalement lui a fait découvrir ce qu’est la liberté, la vraie, la liberté intérieure.

Un témoignage bouleversant qui vous rendra plus philosophe, et très certainement plus fort(e).

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Anne Ghesquière reçoit Alexandre Munz, ancien danseur étoile devenu expert mondial des fascias. Pourquoi ces tissus longtemps méconnus sont-ils aujourd’hui considérés comme essentiels à notre santé et à notre régénération ? Comment les fascias influencent-ils nos douleurs, notre mobilité, notre énergie ou encore notre vieillissement ? Et comment réactiver leur potentiel grâce à des mouvements spiralés, lents et tridimensionnels ? Alexandre Munz nous invite à repenser notre manière de bouger et d’habiter notre corps. Il partage des clés concrètes pour compenser les effets de la sédentarité, retrouver de la souplesse et stimuler les capacités d’autorégénération du corps. Avec précision, pédagogie et enthousiasme. Son livre, Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias, est paru aux éditions Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #564 a été diffusé pour la première fois le 6 février 2025.

Quelques citations du podcast avec Alexandre Munz :

"Le problème n'est pas de rester longtemps derrière un ordinateur. Le problème est de ne rien faire pour compenser."

"Rien n'est bloc, rien n'est binaire, bidimensionnel, tout est tridimensionnel et rotatoire."

"La spirale, c'est le trait d'union entre tous nos dimensions physiques et émotionnelles."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Munz :

00:00Introduction

03:12Ces tissus invisibles qui influencent douleurs, posture et vieillissement

11:17Le pouvoir oublié du mouvement spiralé

15:49Comment réparer les dégâts de la sédentarité au quotidien

19:12La “lenteur dynamique” : bouger moins vite pour régénérer davantage

25:41MUNZ FLOOR® : une pratique étonnante pour réveiller le corps en profondeur

31:17Souplesse, énergie, anti-inflammation : les bienfaits concrets sur le corps

38:48À tout âge : comment prendre soin de ses fascias simplement au quotidien

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Catherine Delahaye

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Il y a des pays que l'on visite, et puis il y a ceux qui nous habitent. Pour celle qui nous accompagne dans cet épisode, l'Italie appartient sans aucun doute à cette deuxième catégorie.

Ses racines italiennes, elle les tient de son arrière-grand-père maternel, Carlette, originaire de la région des lacs. C'est là que se niche son fief familial : à Canzo, un petit village lombard blotti le long du Lago del Segrino. Un décor de montagnes et d'eau douce qui constitue le point de départ d'une histoire familiale transmise de génération en génération.

Mais l'Italie de Julie Tomeï ne se résume pas à ses souvenirs d'enfance... Journaliste pour la télévision, elle a mené sa barque entre M6, Canal+, Arte et aujourd'hui TF1, où on la retrouve dans la matinale « Bonjour ! avec vous ». Au fil des années, elle a choisi de faire de l'évasion et de la culture ses terrains de jeu. Deux passions qui l’ont naturellement entraînée sur les routes du Bel Paese.

De Rome à Venise, de la Sicile à Pantelleria, elle a sillonné le pays au gré des reportages, des rencontres et des découvertes. Des voyages qui ont fini par dessiner une cartographie très intime, où chaque lieu semble raconter une part d'elle-même.

Allora, faites vos valises ! Julie Tomeï nous emmène en vacances à travers un grand tour de l'Italie. Pronti ? Bell'ascolto ! 

· L’univers de Julie Tomeï :

Afin de poursuivre cette échappée belle italienne, Julie Tomeï vous donne rendez-vous sur instagram @julietomtomtom !

Retrouvez les bonnes recettes familiales de Julie dans le portrait qui lui a été consacré dans le livre « Ciao Italia - A table avec les italiens de France » par Anaïs Bourny (Ed. Hachette Cuisine).

Rendez-vous chaque matin de 10 à 11h, du lundi au vendredi, sur TF1 dans « Bonjour ! avec vous », et sur le replay de « 50' inside » le mag, pour visionner ses reportages à l'Italienne. L'émission est aussi diffusée tous les samedis dès 17h50 sur TF1.

· Les inspirations italiennes de Julie Tomeï :

Sa playlist italienne : « La dolce vita » de Fedez, Mara Sattei et Tananai, « Guai » de Vasco Rossi, « L'ultima poesia » (feat. Ultimo) de Geolier.

Son fief dans la région des lacs italiens : Canzo au bord du lago del segrino !

Les revues culturelles pour lesquelles elle a façonné sa plume à l’italienne : Leggere:tutti & Le petit journal !

Ses visites romaines : le Palazzo Farnese (Ambassade de France en Italie), la Galerie Borghese et les œuvres du Bernin, la Villa Torlonia.

Ses délices à l’italienne : Le Pizzarium de Gabriele Bonci (Via della Meloria, 43, Roma), la Pasta Mancini (à retrouver notamment sur Ciao Gusto), les câpres de Pantelleria (et la glace chocolat / câpres à tester sur le port !), les sauces de Luana Belmondo !

Les lieux et événements culturels italiens qu’elle nous recommande : La Mostra de Venise, La Cinecittà à Roma, le Farm Cultural Park à Favara en Sicile.

Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet

Montage Générique : François Praud

Mixage épisode : Mattéo Février

Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements

Portrait cover © Le photographe du dimanche

Création visuelle : Thomas Jouffrit

· Archives épisodes :

© Extraits « La dolce vita » de Fedez, Mara Sattei et Tananai, « Guai » de Vasco Rossi, « L'ultima poesia » (feat. Ultimo) de Geolier, « Elfe » de Dario Lessing, YT Italiando, « Bonci bonci » Rai, « 50’Inside », « Bonjour ! » TF1, « Profughi a Cinecittà », Insta @julietomtomtom, la sonothèque.

Retrouvez allora sur Instagram @allora.lepodcast !

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