✨Plénitude Podcast✨

🎧 Dans cet échange avec Marion, tu vas découvrir : 

❥ Ce qu’est réellement l’orga (et ce n’est pas ce que tu crois!)  

❥ Les bénéfices de l’organisation pour alléger ton mental hyperpenseur 

❥ Les bénéfices de l’organisation sur la réduction du stress 

❥ Des conseils pour améliorer TON organisation (et pas une méthode toute faite) 

Marion Candellier, Démêleuse de noeuds de 🧠, et accompagne les entrepreneurs à arrêter de perdre du temps bêtement, à se créer un système d’organisation logique pour eux, pour enfin souffler et vraiment s’éclater dans leur business !

Mais je te rassure, si tu n’es pas entrepreneur, cet épisode sera quand même une pépite pour toi, car si tu es comme moi, tu es peut-être fâché avec l’organisation, et j’ai à coeur de te faire découvrir cet outil complètement sous-côté pour réduire ton stress.  

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📢 Après 1 an de vie du Programme Plénitude, je suis de plus en plus convaincue de son utilité et de ses résultats, mais j’ai décidé de modifier un peu son format afin de coller au mieux à tes attentes.

Le programme est donc en refonte et reviendra en 2024. Si tu souhaites être informé.e, tu peux t’inscrire à la liste d’attente ici. 

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❥ Pour alléger ta charge mentale

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Dans cette mini-formation, je vais t’aider à comprendre les causes principales de fatigue quand on est hypersensible et à identifier quel est ton type de fatigue principal. Mais aussi te donner des clés pour agir sur ta fatigue pour pouvoir trouver l’énergie de prendre soin de toi et de retrouver la sérénité.  

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🎧 Dans cet échange avec Beya, tu vas découvrir : 

❥  Qu’est-ce que la musicothérapie et comment elle est utilisée aujourd”hui 

❥  Les bienfaits de la musique sur la santé 

❥ Pourquoi la musique est particulièrement intéressante pour les personnes hypersensibles 

❥ Des astuces pour libérer la charge mentale, les émotions, les problèmes digestifs, l’anxiété, grâce à la musique 

❥ L’impact de la musique sur la sécrétion des neurotransmetteurs 

Beya Barkous est musicothérapeute à Boulogne Billancourt, mais aussi consultante et formatrice spécialisée en éveil musical. Elle accompagne petits et grands en consultations privées mais organise aussi des ateliers, conférences, retraites… 

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❥ Site internet : www.coconmusical.com 

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🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

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🎧 Dans cet échange avec Bénédicte, tu vas découvrir : 

❥  Le parcours inspirant de Bénédicte et comment elle a su embrasser et utiliser son hypersensibilité pour trouver sa place

❥  Comment mettre en place des changements alimentaires sans oublier la gourmandise et sans se démotiver

❥  Les compléments alimentaires sont-ils indispensables ou l'alimentation/les boissons peuvent-elle couvrir tous nos besoins?

Bénédicte Malecki est célèbre sur instagram sous le pseudo @faismoicroquer,

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❥ Site internet : https://faismoicroquer.com/ 

❥ IG : @faismoicroquer 

❥ Offre : Bliss Food">Bliss Food 

❥ Lead Magnet :  Test gratuit Suis-je hypersensible ?">Test gratuit Suis-je hypersensible ?

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J'ai besoin de ton aide 🙏🏼

Réponds à mon enquête et je t'offre en échange le "Guide rentrée apaisée pour les hypersensibles" 🎁. Le questionnaire est ici .

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🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : 

❥  Qu'est-ce qu'une émotion 

❥ Pourquoi c'est important d'apprendre à les laisser te traverser et à écouter leur message

❥  Une pratique guidée pour apprendre à te laisser traverser par tes émotions (à partir de la 5ème minute)

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🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : 

❥  Le défis de la rentrée au niveau émotionnel pour les hypersensibles

❥  Comment reconnaître et accueillir tes Émotions 

❥  Comment bien nourrir ton cerveau pour bien vivre tes émotions   

❥  Comment utiliser les huiles essentielles et fleurs de Bach pour l'équilibre émotionnel

❥  Le sport et le sommeil comme outils de régulation émotionnelle

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🎧 Dans cet épisode tu vas découvrir :

❥ Qu’est-ce que l’ergothérapie et comment elle peut t’aider face à ton hypersensorialité  

❥ Comment adapter ton environnement peut avoir un impact sur tes émotions 

❥ L’importance de la libération émotionnelle pour aller mieux 

❥ Des petites astuces pour mieux gérer les évènements stressants  

Céline est ergothérapeute, naturopathe et coach spécialisée dans l’accompagnement des

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