Baba çocuk ilişkisini ve bağlanmasını, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Pediatri Uzmanı Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan ve Psikolog Zeynep Pınar Cohen ile konuştuk. Engin bir konu olan ‘bağlanma’yı, bağ odaklı ebeveynlik, ergenlikte, yetişkinlikte ve ilişkilerde bağlanma olarak ele almaya çalıştığımız söyleşi serimizin üçüncü bölümü olan baba çocuk ilişkisi ve bağlanması sizlerle... Bağlanma kendisini stres ve ayrılık zamanlarında daha güçlü şekilde hissettiren duygusal bir bağ olarak tanımlanıyor. Her iki tarafın da yakınlık aradığı bir bağ... Bebek ise, daha çok vakit geçirdiği kişi ile değil, ruhsal ve fiziksel ihtiyaçlarını anlayıp, bunlara kısa sürede cevap verebilen kişi ile güvenli bir bağ geliştiriyor. Çerçevesini, yukarıdaki sade birkaç cümle ile çizmeye çalıştığımız konumuzun dernlikli değerlendirmesine söyleşimizden erişebilirsiniz... Keyifle izlemeniz, izlerken özgürleşmeniz dileğiyle... Not: Bağlanma konusunun üçüncü bölümünü oluşturacak olan bu söyleşimiz, diğer iki bölümü izlemeden de size bir fikir verecektir; ancak, fikir değil bilgi sahibi olmak isterseniz, üç bölümü de sırası ile izlemenizi önerebiliriz.

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar, Arzum Akduran Köseoğlu ve Özlem Sarıoğlu ile, hayatımızdaki ‘geçiş’leri konuştuk... Vapura binip Asya’dan Avrupa’ya geçmek de bir ‘geçiş’, bavulunu alıp, İstanbul’dan Bulgaristan’a göç ederken sınır geçmek de... Yolun bir tarafından öteki tarafına ulaşmak için karşıdan karşı’ya geçmek de bir ‘geçiş’, beş senelik sevgilinden ayrılıp, bekar hayata dönmek de... Aşk’a düşmek de bir ‘geçiş’, o aşk’ın bitmesi de... Geçiş’lerimiz, her an, hayatın her alanında yaşadığımız ‘süreç’lerimiz aslında... Büyük çaplı olanları ve kısa sürenleri olduğu kadar, küçük çaplı olup uzun sürenleri de var... Biz, sanki sizler de yanımızda oturuyormuşçasına bir sohbet gerçekleştirdik... Bilgimiz, görgümüz, tecrübemiz yettiğince, birkaç ipucu paylaştık... Keyifle dinlemeniz, dinlerken özgürleşmeniz, ferahlamanız dileğiyle...

Çift Terapileri’ni, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Dr. Aykut Bora ile konuştuk.

Çift terapisi nedir?

Aile terapilerinden ne farkı vardır?

Neden çiftler terapiye giderler?

Çiftler, genelde, ilişkilerinin hangi aşamasında terapiye gidiyorlar?

Belirli aralıklarla ve düzenli olarak çift terapisine gidersek, romantik ilişkimizin, evliliğimizin ömrü uzar mı?

Romantik ilişkilerin erken dönemlerinde ve evlilik öncesi alınan çift terapilerinin faydaları?

Belirli bir zümreye mi mahsus, bu hizmeti almak, alabilmek?

Çift terapileri hangi kuramlara dayanırlar?

Çift terapisti nasıl bir tutum takınmalıdır ki sağlıklı bir süreç yaşanabilsin?

Kimler çift terapisi verme yetkisine sahip olabilirler?

Genel bir çerçeve içerisinde, ana temaları ele aldığımız bu söyleşimizin sizlere ve romantik ilişkilerinize ışık tutmasını umuduyla...

Pandeminin, çocuklarımız, ergenlerimiz ve aileler üzerindeki etkilerini, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Nuşin Bilgin ve Dr. Pınar Cohen ile konuştuk.

Bu süreç hepimizi duygusal, fiziksel ve ekonomik açıdan etkiledi. Etkilemeye devam ediyor ve edecek... Uzun vadede bir çok şeyi daha iyi değerlendirme ve anlama şansımız olacağı net. Şu an’da ise, her iki haftada bir değişen yaklaşımlara adapte olmaya ve en iyi şeklide varolmaya çalışıyoruz.

Çocuklar ve ergenler her zaman daha hızlı adapte olabilmiş varlıklardır. Ancak bir şekilde şu aşamada onların da nelerden geçmekte olduklarını bilemiyoruz... Kim bilir neler yaşıyorlar, kendi dünyalarında...

Konuyu, şu geldiğimiz noktada bilimsel olarak neler olmakta olabilir açısından dinlemek isterseniz, söyleşimiz sizlere hitap ediyor olacaktır...

Sağlıklı, huzurlu, umut ve güzellikler dolu günler dileriz....

Depremi, deprem sonrasındaki süreci ve psikolojimiz üzerindeki etkilerini, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, psikiyatrist Dr. Gülşah Meral Özgür ve psikiyatrist Dr. Demet Zihni Çamur ile konuştuk. Güzel ve hüzünlü ülkemiz, 2020 senesinde depreme en çok can veren ülke... Bunun, hepimizin bildiği ve söyleşimizde de ele aldığımız birçok sebebi var... 30 Ekim Cuma günü Ege Denizi merkezi Sisam Adası açıkları olan ve başta İzmir olmak üzere, çevre yöreleri de vuran depremin üzerinden bir hafta geçmiş durumda. Ölü ve yaralı sayısı çok yüksek. Umuyoruz ki, bekleyişi devam etmekte olan herkese güzel haberler gelsin... Kayıp yaşayanlara güç ve sabır diliyoruz... Giden’lerin, huzura erdiklerini kalbimizin en derininde biliyoruz ve rahmet diliyoruz...

Gençler bizi aradılar ve dediler ki, “Sizi konuk etmek istiyoruz. Hem kariyer hakkında hem de Plum Exercises for The Soul hakkında konuşmak istiyoruz”...

Gençler bizden bir şey isteyecek, biz de yapmayacagız.. ne mümkün:)

Biz güzel, samimi söyleşi oldu. Bazı yerlerde onlar sordular, bazı yerlerde biz sorduk, onlar yanıtladılar...

Ne varsa gençlerde var...

Cumhuriyet Bayramımız’ın ertesi gününde, güzel ülkemizin geleceğiyle, bir ufak kadrandan tanışmak, sorularını, kaygılarını, umutlarını dinlemek isteyenlere.. üniversitede evladı olan ve/ya üniversite hazırlık aşamasında olan ebeveynler için de, başka bir perspektif kazanmak niyetindekilere...

Keyifli dinlemeler dileriz... Sağlık, sevgi ve umutla kalın.

Bayramımız kutlu olsun.

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Alev Tekinak Özderici ve Özge Alkan ile enerji’yi, öz’ümüz’ü, hakikat’i, samimiyet’i, birliği, tekliği, hiçliği, yol’u konuştuk...

Tesla demiş ki, “Kainat’ın işleyişine dair fikir edinmek isterseniz, enerji, frekans ve vibrasyon bazında düşünün”...

Alev’in sözleriyle, “az titreşiyor, ‘masa’ deyip üzerine eşya koyuyoruz, çok titreşiyor, göremiyoruz bile...”

Kalbin manyetik alanı, beynin 5000 katı, elektrik akımı ise, beyninkinin 60 katıymış!

Peki, sürekli ‘akıllı ol’ diye dikte edilen, kalple, duygularla davranmanın, ‘zayıflık’ olduğu empoze edilmeye çalışılan bir toplumda, nasıl olacak da biz kalbimizle beynimizi ‘buluşturacağız’??

Peki, bir şeyi gözümüzle görmemek onun ‘olmadığı’ anlamına mı gelir? ‘Gönül gözüyle görmek’ nedir?

Aşk ve enerji ilişkili midir?

Bir kişi 400 Hertz, diğeri 1500 Hertz titreşiyorsa, oturup sohbet edebilirler mi, birbirlerini anlayabilirler mi?

‘Bir olmak’ ne demektir ve enerji ile ne alakası vardır?

Bilim ve öz, hakikat ve samimiyet kavramları nasıl birleşirler ve ne anlama gelirler?

Bir senaryo var da onu mu yaşıyoruz, yoksa ‘seçme’ şansımız var mı?

Cevaplardan ziyade sorularla ayrılmanızı umduğumuz bir söyleşi oldu bu sefer:)

Bildikçe, öğrendikçe, bilmediğimizi, bilemeyeceğimiz’i içimize sindirebileceğimiz günlerimiz olsun...

‘Mindfulness nedir’i, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar Zeynep Balcı ve Ayşegül Yılmaz ile konuştuk...

Bir yaşam felsefesi aslında ‘mindfulness’...

Bilinçli farkındalık, seçim, dikkatle odaklanmak ve yargılamadan, olduğu gibi kabul esaslarına dayanıyor.

Zen felsefesinin batılı düşünce sistemine uyarlanmış hali, bir anlamda da...

Geldiğimiz noktada, günlük pratiğimize almanın birçok faydası olduğu aşikar...

Yavaşlayıp, an’ın içinde sonsuzluğa varıp, hayatın ve yaşadıklarımızın hem gözlemcisi hem de tadına varanı olduğumuz nice sağlıklı ve ‘mindful’ günler, keyifli izlemeler dileriz...

Engin bir konu olan ‘bağlanma’yı, bağ odaklı ebeveynlik, ergenlikte, yetişkinlikte ve ilişkilerde bağlanma olarak ele almaya çalıştığımız söyleşimizin ikinci bölümü sizlerle... Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Pediatri Uzmanı Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan, Psikolog Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Psikolog Dr. Aykut Bora ile gerçekleştirdiğimiz söyleşimizin ikinci bölümü de bazen zor, bazen derin, bazen hüzünlü ve ama en çok umutlu... Sevgi sonradan öğrenilebilir mi? Sevilmemiş bir kişinin başka birini sevme, o sevdiği kişiye, kendisinin sevildiğini hissettirme şansı olabilir mi? Bebeklik ve ergenlikte maruz kaldığımız bağlanma stili kaderimiz midir? Kaçıngan veya kaygılı bağlanma modeli ile yetişmiş bir birey isek, güvenli bağlanma özellikleri sergileyen biriyle romantik partner olabilir miyiz? Umarız söyleşimizin bu ikinci bölümü de sizlere ışık tutuyor olacaktır... Kendinize ve hayata bir şans daha vermek, sevilmeye ve sevmeye layık olduğunuzu hissederek niyet etmek için hiçbir zaman geç değil... Kalbinizin hakikatinizle yüzleşebilmesi için sizlere bir nebze güç verebilirsek, gözlerinizdeki hayat ışıltısına katkıda bulunabilirsek, ne mutlu bize...

Engin bir konu olan ‘bağlanma’yı, ‘bağ odaklı ebeveynlik’ ve ‘ilişkilerde bağlanma’yı, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Pediatri Uzmanı Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan, Psikolog Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Psikolog Dr. Aykut Bora ile konuştuk.

Bağlanma, bebeğin, anne karnına düşmesi ile başlar... Hatta, başka bir görüşe göre, bebek, henüz anne ve babasının gözlerindeki bir ‘ışıltı’ iken...

Doğum, tüm güzelliklerine rağmen, aslında, dünyaya bir canlı getirmenin büyük sorumluluğunu ve bilinmezliğini de taşır...

Teori ve pratik farkını can alıcı şekilde deneyimleyeceğimiz bir tecrübedir aslında bakım vermek, ebeveyn olmak...

“Çocuklar insandır” demiş büyük usta Yaşar Kemal... Hakikaten de öyleler.. insanın en saf ve en güzel haliler.. ve ama, bir noktada çaresizler... Büyümek için uzun süre bir bakımverene muhtaçlar... İleride nasıl bir yetişkine dönüştükleri de, aslında çok kritik olan bu bakım süreciyle ve orada kendilerine gösterilen tutumlarla ilgili...

Umarız söyleşimiz sizlere ışık tutacaktır... Evlatlarınızdan ve bakım verdiğiniz bebeklerden, ergenlerden, gençlerden, hiç esirgemeyeceğinizi ve tüm cömertliğinizle paylaşacağınızı umduğumuz sevginize, şefkatinize, kalbinize.. bir nebze güç verebilirsek, onlara bakarken ışıldayan gözlerinizdeki parlaklığa bir ton katkıda bulunabilirsek, ne mutlu bize...