カウンセリングがうまくいく時、うまくいかない時。そこには明確な理由があります。日常が少し変わるだけで満足するのか、生き方を大きく変えたいのか。本当の意味で人生を変えるために何が必要なのか、少し厳しくも本音で語ります。https://holistic-remedy.net

人生においてどうしても起きる辛いことや悲しいこと。それは人生における雨の日で、その雨をやませることは誰にもできない。それはカウンセラーにもできないこと。雨の日をどう過ごすか、どう感じるか、それが人生を深めていくのではないでしょうか。でも一人で耐えるのが辛い時は、一緒に雨の日を過ごしましょう。https://holistic-remedy.net

基礎体温を測ったことはありますか？基礎体温を測ると自分のホルモンのリズムを知ることができます。妊活のために測る人も多いですが、実はPMSやPMDDにも役立ちます。基礎体温を測ることで自分を客観的に分析する癖をつけると、精神症状の悪化を防ぐことができるかも？https://holistic-remedy.net

自律神経はPMSやPMDDにとても大きく影響します。実は自律神経失調症には4つのタイプがあって、その中にはPMSやPMDDになりやすいものもあるのです。自分はどれに当てはまるのか？自分の体質や性質を知って、自律神経を健康に保ち、PMSやPMDDを改善しましょう！https://holistic-remedy.net

他人のことが羨ましく思えて妬む時、気になって批判してしまう時、そんな時は自分のことが嫌いになってしまいますよね。人のことが気にならなくなればすごく楽なのに…そう思っている人も多いんじゃないでしょうか。実は人のことを妬んだり批判するのは、○○だからなんです！その○○をなくしてしまえば生きやすくなるはず。さあ、○○とは…？https://holistic-remedy.net

最近多くの女性が処方されているピル。ピルは良いの悪いの？大切なのはメリットもリスクもあると理解すること。そして肉体症状に処方される場合と、精神症状に処方される場合では、そのメリットもリスクも変わるということです。自分の体に入るものに、どんなメリットやリスクがあるか、そして自分にどう影響するのか、今回はそんなピルのお話です。https://holistic-remedy.net

悩んでいる間という時間は自分を拘束して苦しめる時間に耐えている状態です。耐久時間が長ければ長いほど、体力も精神も消耗していきます。自分を拘束しているものから解放する外側からの力としてカウンセリングも有効ですが、自分から解放に向かおうとする内側の力も必要です。自分を苦しめる時間から早く解放されましょう！https://holistic-remedy.net

みなさんお風呂で湯船に浸かってますか？生理前はお風呂もめんどくさくてシャワーで終わるという人は多いはず。でもそれってすごく損してます！お風呂に浸かるだけでPMSが治るかもしれない、それくらい効果的で大切な習慣です。今日からできるPMS脱出方法を試してみてくださいね〜♪ https://holistic-remedy.net

今回はVol.26の続きです。自分のストレス耐性を知るには自分の体質や性質を知る必要がありますが、重要なのは人と比べないこと。それぞれ性格が違うように、体質も異なるのです。自分の体の特性を知ることが、自分を受け入れ、自分に合った生き方を見つける第一歩となります。https://holistic-remedy.net

ストレスって何でしょうか？多くの人が「人間関係」と答えますが、実は気温も塩も砂糖もストレス！私たちを取り巻くあらゆるストレスから自分を守るにはどうすればいいか、そしてストレスと自律神経の関係も紐解いていきます。ストレスはコントロール可能、そしてそれがPMDDの改善にも大きく役立つのです。https://holistic-remedy.net