
Sign up to save your podcasts
Or


همهمون حداقل یکبار با آدمهایی روبهرو شدیم که زود قهر میکنن، مسئولیت احساساتشون رو گردن بقیه میندازن،
یا وقتی بحث جدی میشه، یا حمله میکنن یا فرار.
روانشناسی به این الگو میگه نابالغی هیجانی؛ نه به معنی بد بودن آدمها، بلکه به این معنی که مهارت تنظیم هیجان، گفتوگوی بالغانه و تحمل ناکامی توشون رشد کافی نکرده.
🎙 توی این اپیزود، دربارهی ۵ مهارت کاربردی و علمی حرف میزنیم که کمک میکنه:
• درگیر بازیهای هیجانی نشیم
• مرزهامون رو بدون پرخاش حفظ کنیم
• کمتر فرسوده بشیم و بیشتر آگاهانه واکنش بدیم
این اپیزود درباره «تغییر دادن دیگران» نیست؛ دربارهی بالغ موندن خودمونه، حتی وقتی طرف مقابل نیست.
تست های روانشناختی
www.khodmokhtari.ir
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
By mohammad mehregan5
1010 ratings
همهمون حداقل یکبار با آدمهایی روبهرو شدیم که زود قهر میکنن، مسئولیت احساساتشون رو گردن بقیه میندازن،
یا وقتی بحث جدی میشه، یا حمله میکنن یا فرار.
روانشناسی به این الگو میگه نابالغی هیجانی؛ نه به معنی بد بودن آدمها، بلکه به این معنی که مهارت تنظیم هیجان، گفتوگوی بالغانه و تحمل ناکامی توشون رشد کافی نکرده.
🎙 توی این اپیزود، دربارهی ۵ مهارت کاربردی و علمی حرف میزنیم که کمک میکنه:
• درگیر بازیهای هیجانی نشیم
• مرزهامون رو بدون پرخاش حفظ کنیم
• کمتر فرسوده بشیم و بیشتر آگاهانه واکنش بدیم
این اپیزود درباره «تغییر دادن دیگران» نیست؛ دربارهی بالغ موندن خودمونه، حتی وقتی طرف مقابل نیست.
تست های روانشناختی
www.khodmokhtari.ir
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

1,057 Listeners

520 Listeners

1,625 Listeners

5,830 Listeners

24 Listeners

460 Listeners

2,921 Listeners

531 Listeners

383 Listeners

2,049 Listeners

505 Listeners

130 Listeners

254 Listeners

96 Listeners

14 Listeners