Под чай

Всем привет, 

в этом выпуске мы говорим о том, как страшно бывает сменить карьеру, следовать своим мечтам, когда в нас с детства программируют установки о том, что всё должно получаться с первого раза.

Ещё толком не разобрались, чего хотим, а уже всем должны показать результат, и вроде бы деньги получаем как «без опыта», а результат должны показывать такой, как будто родились уже с прокаченными скилами.

Нас просят в 15 лет решить, что мы будет делать всю свою жизнь, а потом осуждают за то, что мы передумали, и ладно бы если только окружающие нас за это осуждали, это было бы ещё полбеды, но и мы сами потом, по привычке и неосознанно, требуем от себя и постоянства, и результативности, и «нормальности» без права передумать,

и как вот с этим всем багажом следовать к мечтам, слушать себя и менять деятельность? Давайте разгружать.

___

Ссылка для донатов

https://boosty.to/igravsebya/donate

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет! В этом выпуске мы говорили о восприятии нашего тела, почему нам совсем не просто его принимать, и почему когда образ нашего тела в нашей голове не совпадает с тем, как оно выглядит в зеркале, мы автоматически спускаемся в самобичевание.

Мы расскажем, как мы учились и всё ещё учимся любить и принимать свои тела и конечно же покопаемся в детстве, потому что, как всегда, ноги растут оттуда 😄

___

Ссылка для донатов

https://boosty.to/igravsebya/donate

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Привет, маффины!

В этом выпуске мы говорим о копинг механизмах, которые когда-то помогали, а потом внезапно стали мешать,

о саморазвитии, которое не обязательно должно быть движением вперед и вверх,

о том, как по-другому посмотреть на откаты и перестать их бояться,

и о том, как принимать себя, даже когда не можешь понять себя, потому что не подходишь ни под один известный тебе ярлык. 

___

Ссылка для донатов

https://boosty.to/igravsebya/donate

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет! В этом выпуске мы говорили о трех распространенных установках о деньгах:

1. Не в деньгах счастье, деньги — эту фу, а счастье за деньги не купишь.

2. Счастье только в деньгах, деньги — это самое главное, и никакое счастье без денег не полноценно.

3. Деньги — это вполне себе восполняемый ресурс.

Искали золотую середину, делились, какие из этих установок раньше были про нас и как мы их исцеляли, и как в нашем понимании выглядят именно здоровые взаимоотношения с деньгами.

___

Предыдущий выпуск про деньги

8. Про любовь к деньгам и про то, как мы до этого дошли

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет! В этом выпуске мы говорим о том, как странно получается, что когда у нас происходит какой-то фейл, мы виним себя, а своих успехов при этом не замечаем и свои победы себе не приписываем.

Если все плохо - это потому что я лох,

а если всё хорошо - это потому что мне повезло. Я - не молодец, нет, я всё еще лох, просто внезапно везучий, и даже это праздновать не стоит, потому что вообще-то так и должно быть. Как-то это странно и несправедливо, вам не кажется?

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Привет! В этом выпуске мы говорили о сексе, о том, что делать, когда его не хватает в отношениях, почему некоторым хватает, а некоторым нет, как это пофиксить, как пробудить в женщине секс-богиню и отваливается ли член, если мужчине не давать.

___

Выпуски о сексе из других подкастов:

Подкаст "Счастье быть собой", выпуски Даши с Лизой

22. Честно о сексе. Что в голове у девушек

25. Честно о сексе 2. Почему нельзя "просто дать"

Подкаст "Я выбираю себя", соло-выпуск Даши

99 - А давайте-ка о сексе поговорим. Страх близости. 18+

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет! В этом выпуске размышляем о состоянии нестояния, которое на самом деле не всегда значит отсутствие продуктивности.

Мы привыкли считать, что ресурсное состояние — это когда мы бодры, веселы, полны сил и готовы сворачивать горы, и из-за этого часто не принимаем все другие свои состояния. Которых много, они могут выглядеть и ощущаться по-разному, но всё еще ресурсные. Ну и в конечном итоге, это всё про принятие себя, конечно же.

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет! В этом выпуске делимся тем, над чем мы сейчас работаем, что для нас (и в нас) поднимется и просит нашего внимания и участия:

— желания, от которых сами в шоке, и поэтому сидим и не действуем;

— идея о том, чтобы перестать делить себя на части, и принять себя такими, какие мы есть, целиком и полностью, и разрешить себе быть (в том числе и на сессиях с клиентами);

— корона экспертности, которая 1. мешает аутентично проявляться и 2. несёт клиенту обманчивый посыл об идеальности помогающего специалиста;

— мысль о том, чтобы перестать тратить время и силы на страхи и продумывание планов Б, и довериться уже, в конце концов, плану А;

— рассуждения о том, что значит жить в гармонии со своим телом, и дать себе отдыхать, когда хочется отдыхать;

— размышления о том, что иногда достаточно внести осознанность в свой затык и дать ему время проработаться, и этого достаточно. Иногда нет. Но иногда да.

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет! В этом выпуске мы говорили о деньгах, о ценах на услуги, о том, с какими затыками в отношениях с деньгами мы сталкивались, как мы их прорабатывали, какие осознания нам в этом помогли и как нам удалось исцелить свои взаимоотношения с деньгами.

___

КОНТЕНТ, О КОТОРОМ МЫ УПОМИНАЛИ

Подкаст "Я выбираю себя" (Дашин соло-подкаст)

158 - Еще о повышении цен на свои услуги

105 - Доверяю и отпускаю. Часть 1. Как доверять Вселенной и отпускать желания, чтобы они сбывались

106 - Доверяю и отпускаю. Часть 2. Отпустить – не значит сдаться

107 - Доверяю и отпускаю. Часть 3. Вас любят и поддерживают

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Даша - https://taplink.cc/dashatalks

Всем привет, в этом выпуске мы делимся новостями и говорим о том, как важно жить себя и слушать себя, даже если кто-то решит, что мы — странные.

Каждый раз, когда внутренние желания идут наперекор продуманным планам, поднимается вопрос (который и не вопрос вовсе) — слушать себя или делать как раньше. И вместе с решением слушать себя (всегда более или менее очевидным, да ведь?) поднимаются страшные страхи — что про нас подумают? Будут ли нас осуждать? Над нами будут смеяться! От нас все отвернутся! Мы потеряем любовь и одобрение кого-то!

Но если вы как мы наступили уже на пачку граблллллеф, сломали охапку копий (копьеф?), то вы тоже (как и мы) знаете, что страхи — ничто, а жить себя — всё (потому что нам с собой всю жизнь жить и хватит уже себя предавать)!

И вот в сегодняшнем выпуске мы говорим о том, как жить себя и оставаться верными себе в жизни, в проектах, в контенте.

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Лиза - https://taplink.cc/fox.happiness

Даша - https://taplink.cc/dashatalks