Nesta meditação você será guiado por nossa instrutora Flavia Schuler e será convidado a refletir sobre os aprendizados que este momento de isolamento social tem nos proporcionado. Veja o lado positivo de cada situação neste momento de recolhimento, valorizando a vida como ela é, com o que tem a nos oferecer. 

"Palavras não são capazes de penetrar: quando nós sentamos para meditar é uma forma de conhecer melhor tudo que chega até nós através de estímulos externos e internos, que são nossos pensamento e emoções. Esta meditação é um convite para um mergulho profundo, para entendermos a origem desses pensamentos e quais as emoções que estão impregnadas - tristeza, medo, incerteza... Nesta prática você irá trabalhar e mudar a energia contida nesses pensamentos, nessas emoções, para que possa realmente apreender as lições que o universo quer nos trazer. 

Acesse o site www.estudiocontemplo.com.br e conheça.

Rua Pais de Araújo 77 | sala 3 | Itaim Bibi | São Paulo | (11) 97694-8274 | (11) 3586-3606 | @estudiocontemplo

Wilma Bolsoni do Atelie de Luz irá lhe conduzir amorosamente por sua estrada da vida durante esta meditação, mostrando que todos nós, independente dos acontecimento, sempre agimos da melhor forma que poderíamos ter agido, naquele momento. Embarque nesta viagem e acolha seu passado com amor, gentileza e gratidão. 

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Uma meditação guiada por Mariangela Buchalla intencionando equilíbrio mental e emocional através de uma prática focada na respiração. Seja gentil consigo mesmo, deixe que seus pensamentos passem pela sua mente e retorne para a sua respiração. Mariangela conduz sessões de Sound Healing - meditação sonora - no Estúdio Contemplo.

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Venha ser guiado por Wilma Bolsoni do Atelie de Luz nesta meditação que intenciona clareza e proteção. Entregue-se e permita-se embarcar neste momento de pausa e conexão interior.

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Venha ser guiado por nossa querida instrutora Vivian Wolff através desta prática que cultiva o autocuidado. Permita-se viver um dia de cada vez, dando a pausa que sua mente tanto precisa para manter suas emoções e sentimentos equilibrados. 

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Neste podcast acompanharemos uma sessão de kundalini yoga dada pelo instrutor do Estúdio Contemplo Edson Maciel. A prática foi transmitida ao vivo através da plataforma zoom e tem como objetivo trazer mais equilíbrio emocional, através de respiração, mantras e movimentos com os dedos. Sinta você mesmo!

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Seja guiado por Flavia Schuler, instrutora do Estúdio Contemplo, e embarque numa meditação com propósito de vermos o lado bons dos fatos, de nos tornarmos pessoas mais otimistas, que buscam soluções ao invés de obstáculos. 

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