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Podcast IAMindfulness
Podcast IAMindfulness episodes
- S267 CONVIVIR CON LA INCERTIDUMBRE - ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 34)Perla de sabiduría: “L analogía de querer todas las baldosas colocadas” - Nicolás Zúñiga HerreroMeditación: ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS29 min
- S266 AUTOCUIDADO - TRES FILTROS PARA LA AUTOCOMPASIÓN(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 39)Perla de sabiduría: “La casa de huéspedes” - RumiMeditación: TRES FILTROS PARA LA AUTOCOMPASIÓN29 min
- S265 SOLTAR LAS IDEAS PRECONCEBIDAS - MOMENTO A MOMENTO(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 36)Perla de sabiduría: “La enseñanza de lo cotidiano”Meditación: MOMENTO A MOMENTO30 min
- S264 CONCIENCIA PLENA - QUÉ ESTÁ OCURRIENDO AHORA(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 28)Perla de sabiduría: “La charla ha terminado” - Jiddu KrishnamurtiMeditación: QUÉ ESTÁ OCURRIENDO AHORA32 min
- S263 SOLTAR EL ESFUERZO - MEDITAR PARA SIMPLIFICAR(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 57)Perla de sabiduría: “La gaviota que perseguía el arcoíris” - Toni BennássarMeditación: MEDITAR PARA SIMPLIFICAR28 min
- S262 REDEFINIR OBSTÁCULOS - MEDITACIÓN DE LA OPORTUNIDAD(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 57)Perla de sabiduría: “Obstáculos” - Jorge BucayMeditación: MEDITACIÓN DE LA OPORTUNIDAD30 min
- S261 DARSE PERMISO - MEDITACIÓN IMPERMANENCIA(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 00)Perla de sabiduría: “Aceptación de la impermanencia” - Joseph GoldsteinMeditación: MEDITACIÓN IMPERMANENCIA29 min
- S260 REGLA DE ORO - CONVIVIR CON ESTE INSTANTE(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 52)Perla de sabiduría: “La regla del plomo - Cuando el ego ataca” - Juan IKBalanMeditación: CONVIVIR CON ESTE INSTANTE29 min
- S259 VULNERABILIDAD - EXPLORACIÓN CORPORAL(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 23)Perla de sabiduría: “Cuando me amé de verdad” - Charles ChaplinMeditación: EXPLORACIÓN CORPORAL32 min
- S258 MOSTRAR INTERÉS - ATENDER A LA IMPERMANENCIA(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 23)Perla de sabiduría: “Aceptación de la impermanencia” de Joseph GoldsteinMeditación: ATENDER A LA IMPERMANENCIA29 min
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