Podcast IAMindfulness

By IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Podcast IAMindfulness:

How many episodes does Podcast IAMindfulness have?

The podcast currently has 173 episodes available.

Podcast IAMindfulness episodes:

December 15, 2023 S256 MINDFULNESS - ATENCIÓN ABIERTA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 39)
Perla de sabiduría: Explicación atención enfocada, atrapada y abierta

Meditación: ATENCIÓN ABIERTA
...more
28min
December 01, 2023 S255 LA FLEXIBILIDAD DE LA ATENCIÓN - EXPLORACIÓN CORPORAL
(Nota: la meditación empieza en el minuto 1 segundo 05)
Perla de sabiduría:

Meditación: EXPLORACIÓN CORPORAL
...more
29min
November 24, 2023 S254 SALIR DE LA MENTE - CONECTAR CON LOS SENTIDOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 19)
Perla de sabiduría: “El contrato soñado” - Anthony de Mello

Meditación: CONECTAR CON LOS SENTIDOS
...more
32min
November 17, 2023 S253 ACTITUD ADECUADA - CULTIVAR LA BONDAD
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 15)
Perla de sabiduría: “La felicidad no se encuentra con mucho esfuerzo” - Lama Guendum Rimpoche

Meditación: CULTIVAR LA BONDAD
...more
33min
November 10, 2023 S252 FUNCIÓN EJECUTIVA - ANCLAR LA ATENCIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 58)
Perla de sabiduría: “Cuento de la vida es una mariposa azul que tienes en tus manos”
Meditación: ANCLAR LA ATENCIÓN
...more
29min
November 06, 2023 S251 ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN - CONTAR RAMILLETES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 8 segundo 26)
Perla de sabiduría: “Traer de vuelta una atención errante” - William James
Meditación: CONTAR RAMILLETES
...more
29min
October 27, 2023 S250 SINTIENDO LA VIDA - QUÉ OCUPA LA MENTE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 42)
Perla de sabiduría: “Has oído el canto de ese pájaro” - Anthony de Mello
Meditación: QUÉ OCUPA LA MENTE
...more
28min
October 20, 2023 S249 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO DE MANO AL PECHO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 33)
Perla de sabiduría: “Cuento del cántaro roto”
Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE MANO AL PECHO
...more
28min
October 16, 2023 S248 ABRIR LA PERSPECTIVA - REDEFINIR LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 24)
Perla de sabiduría: “La casa pequeña” - José María Toro
Meditación: REDEFINIR LOS PENSAMIENTOS
...more
29min
October 06, 2023 S247 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - ATENDER A LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 00)
Perla de sabiduría: “Libertad y desidentificarse de los pensamientos” - Eckart Tolle
Meditación: ATENDER A LOS PENSAMIENTOS
...more
28min

FAQs about Podcast IAMindfulness:

How many episodes does Podcast IAMindfulness have?

The podcast currently has 173 episodes available.