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Podcast IAMindfulness episodes
- S307 LIBERARSE DEL SUFRIMIENTO - ACEPTACIÓN AVANZADA(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37)Perla de sabiduría: “Sufrimiento y aceptación” - Javier García CampayoMeditación: ACEPTACIÓN AVANZADA29 min
- S306 ACEPTACIÓN RADICAL - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 48)Perla de sabiduría: “Cuento sobre la aceptación” -Meditación: RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD28 min
- S305 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 05)Perla de sabiduría: “Historia Zen sobre la ecuanimidad” -Meditación: CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS28 min
- S304 FAMILIARIZARSE CON LA MENTE - ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 11)Perla de sabiduría: “Libertad y des identificarse de los pensamientos” - Eckhart TolleMeditación: ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS28 min
- S303 CULTIVAR UNA BUENA BASE - TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37)Perla de sabiduría: “Cómo me convertí en un guerrero” - Jeff FosterMeditación: TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN29 min
- S302 CONECTAR CON LO QUE HAY - SOLTAR LAS IDEAS(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 53)Perla de sabiduría: “La enseñanza de lo cotidiano” -Meditación: SOLTAR LAS IDEAS26 min
- S301 QUÉDATE AQUÍ - CONECTAR CON EL PRESENTE(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45)Perla de sabiduría: “Quédate aquí” - AdyashantiMeditación: CONECTAR CON EL PRESENTE27 min
- S300 TRABAJO INTELIGENTE- SOLTAR EL ESFUERZO(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 40)Perla de sabiduría: “Cuento de los leñadores” -Meditación: SOLTAR EL ESFUERZO27 min
- S299 REDEFINIR - OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 35)Perla de sabiduría: “Enfrentar las dificultades” - Bhante GunaratanaMeditación: OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO30 min
- S298 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN DEL PERMISO(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 43)Perla de sabiduría: “Darse cuenta” - Jorge BucayMeditación: MEDITACIÓN DEL PERMISO30 min
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