Podcast IAMindfulness

By IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.... more

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The podcast currently has 240 episodes available.

Podcast IAMindfulness episodes:

April 04, 2025 S309 SEMILLAS DE CONCIENCIA - BONDAD AMOROSA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 53)
Perla de sabiduría: “Todas las semillas están en nuestro interior” - Thich Nhat Hanh

Meditación: BONDAD AMOROSA
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31min
March 28, 2025 S308 CLASIFICAR LAS DISTRACCIONES - ETIQUETANDO EL PRESENTE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 00)
Perla de sabiduría: “Qué es un pensamiento” - Joseph Goldstein

Meditación: ETIQUETANDO EL PRESENTE
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29min
March 21, 2025 S307 LIBERARSE DEL SUFRIMIENTO - ACEPTACIÓN AVANZADA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37)
Perla de sabiduría: “Sufrimiento y aceptación” - Javier García Campayo

Meditación: ACEPTACIÓN AVANZADA
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29min
March 14, 2025 S306 ACEPTACIÓN RADICAL - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 48)
Perla de sabiduría: “Cuento sobre la aceptación” -

Meditación: RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD
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28min
March 07, 2025 S305 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 05)
Perla de sabiduría: “Historia Zen sobre la ecuanimidad” -

Meditación: CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS
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28min
February 28, 2025 S304 FAMILIARIZARSE CON LA MENTE - ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 11)
Perla de sabiduría: “Libertad y des identificarse de los pensamientos” - Eckhart Tolle

Meditación: ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS
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28min
February 21, 2025 S303 CULTIVAR UNA BUENA BASE - TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37)
Perla de sabiduría: “Cómo me convertí en un guerrero” - Jeff Foster

Meditación: TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN
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29min
February 14, 2025 S302 CONECTAR CON LO QUE HAY - SOLTAR LAS IDEAS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 53)
Perla de sabiduría: “La enseñanza de lo cotidiano” -

Meditación: SOLTAR LAS IDEAS
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26min
February 07, 2025 S301 QUÉDATE AQUÍ - CONECTAR CON EL PRESENTE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45)
Perla de sabiduría: “Quédate aquí” - Adyashanti

Meditación: CONECTAR CON EL PRESENTE
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27min
January 31, 2025 S300 TRABAJO INTELIGENTE- SOLTAR EL ESFUERZO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 40)
Perla de sabiduría: “Cuento de los leñadores” -

Meditación: SOLTAR EL ESFUERZO
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27min

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