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Podcast IAMindfulness
Podcast IAMindfulness episodes
- S327 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 15)Perla de sabiduría: “El cántaro roto” -Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO26 min
- S326 REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 24)Perla de sabiduría: “Texto del libro de mindfulnes” - Bhante GMeditación: REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES25 min
- S325 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 40)Perla de sabiduría: “Cuando entras en el presente” - Eckart TolleMeditación: DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS26 min
- S324 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 10)Perla de sabiduría: “Cuerpo y mente no se pueden separar” - Mario Alonso PuigMeditación: 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES27 min
- S323 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 58)Perla de sabiduría: “Inspirando, sé que estoy inspirando.” - Thich Nhat HanhMeditación: REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN27 min
- S322 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45)Perla de sabiduría: “Metáfora del tiro con arco y la respiración” - Dan BruléMeditación: UTILIZAR LA RESPIRACIÓN29 min
- S321 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 21)Perla de sabiduría: “La vida es aquí y ahora mismo” - Lolo MántarasMeditación: RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA28 min
- S320 MODO PRESENTE - VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 45)Perla de sabiduría: “Ausencia”- Alejandro JodorowskyMeditación: VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA26 min
- S319 POSTURA ANTE LA VIDA - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 12)Perla de sabiduría: “Cuento de la oruga que quería ir a lo alto de la montaña”-Meditación: MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA28 min
- S318 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 05)Perla de sabiduría: “Árboles”- Howard NemerovMeditación: PRÁCTICA EN SILENCIO28 min
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