Podcast IAMindfulness

By IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.... more

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How many episodes does Podcast IAMindfulness have?

The podcast currently has 240 episodes available.

Podcast IAMindfulness episodes:

October 31, 2025 S329 CONCENTRACIÓN AMABLE - CONTAR RAMILLETES DE RESPIRACIONES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 25)
Perla de sabiduría: “Explicación cuenta de respiraciones en forma de ramilletes” -

Meditación: CONTAR RAMILLETES DE RESPIRACIONES
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25min
October 24, 2025 S328 METACONCIENCIA - DÓNDE ESTÁ TU ATENCIÓN AHORA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 02)
Perla de sabiduría: “Salir de esa prisión de miedos” - Jon Kabat-Zinn

Meditación: DÓNDE ESTÁ TU ATENCIÓN AHORA
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28min
October 17, 2025 S327 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 15)
Perla de sabiduría: “El cántaro roto” -

Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO
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26min
October 10, 2025 S326 REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 24)
Perla de sabiduría: “Texto del libro de mindfulnes” - Bhante G

Meditación: REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES
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25min
October 03, 2025 S325 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 40)
Perla de sabiduría: “Cuando entras en el presente” - Eckart Tolle

Meditación: DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS
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26min
September 26, 2025 S324 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 10)
Perla de sabiduría: “Cuerpo y mente no se pueden separar” - Mario Alonso Puig

Meditación: 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES
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27min
September 19, 2025 S323 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 58)
Perla de sabiduría: “Inspirando, sé que estoy inspirando.” - Thich Nhat Hanh

Meditación: REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN
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27min
September 12, 2025 S322 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45)
Perla de sabiduría: “Metáfora del tiro con arco y la respiración” - Dan Brulé

Meditación: UTILIZAR LA RESPIRACIÓN
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29min
September 09, 2025 S321 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 21)
Perla de sabiduría: “La vida es aquí y ahora mismo” - Lolo Mántaras

Meditación: RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA
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28min
June 27, 2025 S320 MODO PRESENTE - VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 45)
Perla de sabiduría: “Ausencia”- Alejandro Jodorowsky

Meditación: VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA
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26min

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