Podcast IAMindfulness

By IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.... more

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The podcast currently has 173 episodes available.

Podcast IAMindfulness episodes:

March 14, 2025 S306 ACEPTACIÓN RADICAL - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 48)
Perla de sabiduría: “Cuento sobre la aceptación” -

Meditación: RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD
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28min
March 07, 2025 S305 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 05)
Perla de sabiduría: “Historia Zen sobre la ecuanimidad” -

Meditación: CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS
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28min
February 28, 2025 S304 FAMILIARIZARSE CON LA MENTE - ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 11)
Perla de sabiduría: “Libertad y des identificarse de los pensamientos” - Eckhart Tolle

Meditación: ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS
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28min
February 21, 2025 S303 CULTIVAR UNA BUENA BASE - TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37)
Perla de sabiduría: “Cómo me convertí en un guerrero” - Jeff Foster

Meditación: TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN
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29min
February 14, 2025 S302 CONECTAR CON LO QUE HAY - SOLTAR LAS IDEAS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 53)
Perla de sabiduría: “La enseñanza de lo cotidiano” -

Meditación: SOLTAR LAS IDEAS
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26min
February 07, 2025 S301 QUÉDATE AQUÍ - CONECTAR CON EL PRESENTE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45)
Perla de sabiduría: “Quédate aquí” - Adyashanti

Meditación: CONECTAR CON EL PRESENTE
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27min
January 31, 2025 S300 TRABAJO INTELIGENTE- SOLTAR EL ESFUERZO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 40)
Perla de sabiduría: “Cuento de los leñadores” -

Meditación: SOLTAR EL ESFUERZO
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27min
January 24, 2025 S299 REDEFINIR - OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 35)
Perla de sabiduría: “Enfrentar las dificultades” - Bhante Gunaratana

Meditación: OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO
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30min
January 17, 2025 S298 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN DEL PERMISO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 43)
Perla de sabiduría: “Darse cuenta” - Jorge Bucay

Meditación: MEDITACIÓN DEL PERMISO
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30min
January 10, 2025 S297 REGLA DE ORO - CONVIVIR CON ESTE INSTANTE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 40)
Perla de sabiduría: “Historia de Oseola McCarty” -

Meditación: CONVIVIR CON ESTE INSTANTE
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30min

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