Podcast IAMindfulness

By IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.... more

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The podcast currently has 173 episodes available.

Podcast IAMindfulness episodes:

October 10, 2025 S326 REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 24)
Perla de sabiduría: “Texto del libro de mindfulnes” - Bhante G

Meditación: REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES
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25min
October 03, 2025 S325 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 40)
Perla de sabiduría: “Cuando entras en el presente” - Eckart Tolle

Meditación: DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS
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26min
September 26, 2025 S324 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 10)
Perla de sabiduría: “Cuerpo y mente no se pueden separar” - Mario Alonso Puig

Meditación: 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES
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27min
September 19, 2025 S323 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 58)
Perla de sabiduría: “Inspirando, sé que estoy inspirando.” - Thich Nhat Hanh

Meditación: REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN
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27min
September 12, 2025 S322 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45)
Perla de sabiduría: “Metáfora del tiro con arco y la respiración” - Dan Brulé

Meditación: UTILIZAR LA RESPIRACIÓN
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29min
September 09, 2025 S321 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 21)
Perla de sabiduría: “La vida es aquí y ahora mismo” - Lolo Mántaras

Meditación: RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA
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28min
June 27, 2025 S320 MODO PRESENTE - VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 45)
Perla de sabiduría: “Ausencia”- Alejandro Jodorowsky

Meditación: VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA
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26min
June 20, 2025 S319 POSTURA ANTE LA VIDA - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 12)
Perla de sabiduría: “Cuento de la oruga que quería ir a lo alto de la montaña”-

Meditación: MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA
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28min
June 13, 2025 S318 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 05)
Perla de sabiduría: “Árboles”- Howard Nemerov

Meditación: PRÁCTICA EN SILENCIO
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28min
June 06, 2025 S317 RESPONDER SIN REACCIONAR - CULTIVAR ECUANIMIDAD
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 50)
Perla de sabiduría: “Cuento del guerrero que cortaba cabezas y el monje Zen”-

Meditación: CULTIVAR ECUANIMIDAD
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29min

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