Hola amigs!!!! Fue una locura grabar frente al Glaciar. Se nota en el video el viento que había. Pero no te puedo explicar la felicidad que siento de haberlo hecho. Mientras lo hacía, mientras lo pensaba y revisaba después de grabar, mientras lo editaba y ahora compartiendolo con vos. Me da felicidad grabar así, hablarte a vos y contarte mis pensamientos. Esta vez sobre sueños y esa frase que me pareció muy interesante: "visualizar un futuro brillante no lo vuelve más probable". Podemos imaginar y soñar todo lo que querramos, pero si no comenzamos algún día... nos mantendremos ene l mismo lugar (o quizás más lejos).🤔Lei un artículo en BBC Mundo que habla sobre cómo a veces las personas se centran solo en el futuro y lo brillante que se ve, y se olvida de accionar. Algunos sueñan pero apenas ven la realidad que les rodean, se sienten incapaces de ponerse en acción.👉Gabriele Oettingen, profesora de psicologia en la Universidad de Nueva York, ha realizado estudios sobre este tema. Dice que hay un punto medio en el que nos podemos mantener para avanzar por esos sueños sin sentirnos encandilados por ellos ni por la realidad: "Contraste Mental". Así llama Gabriele al punto medio en el que creemos en nuestros sueños y también nos ponemos en acción.🚀Soñá!! Mucho!!⚡Cuando eramos pequeños nos preguntabamos unos a otros qué superpoder nos hubiese gustado tener. 🦸Me parece que "soñar, tener metas, tirar para un futuro brillante, es el superpoder que todos tenemos. Que se nos olvide que a veces podemos soñar, eso es otra cosa. Pero que está.... Está. Ponelo en marcha. Y sí ya lo tenés prendido, activá para que los obstáculos no sé transformer en excusa para no agarra la pala nunca más 😏Te lo digo bien Che. Es algo que ando pensando estos días y se viene en el Podcast Natural, episodio grabado en el glaciar 🥰😍Te leo en los comentarios si tenés algo por decir!! Saludos Naturales, besos!!

¿Sabias que dejar de ser TAN productivo puede mejorar tu bienestar general, despertar tu creatividad y liberar tus pensamientos? ¿Podrías permanecer 30 minutos sin hacer nada y solo pensar? Hoy en día son muchos los factores que compiten por nuestra atención... tal vez sea bueno ser conscientes de esto para que no nos engañen con demasiado entretenimiento.

¡No te avergüences de tus procesos! Ellos te han traído hasta acá. Todos pasamos por momentos difíciles y aprendizajes. Es parte de la vida y el crecimiento. Hoy quiero que charlemos sobre esto de los procesos y de algunas cosas que se me ocurrieron estos días al respecto.

¿Alguna vez sentiste que tu vida se mantenía a flote pero no avanzabas? ¿Por qué a veces desarrollamos tantas dudas que no nos permiten avanzar? ¿Podríamos encontrar una nueva manera de resignificar nuestras actividades diarias?

Hoy quiero hablar sobre el estilo que cada uno tiene para hacer, crear y vivir. Pero también de los miedos que llegan cuando queremos compartir algo y no sentimos que está en su 100%… o es digno de Instagram. ¿Cuál es la línea divisoria entre perfecto y mediocre? ¿Será el estilo propio de cada uno el que marca la diferencia?

¿Cómo te preparas para los estudios de este año? Hoy quiero compartir con vos pilares fundamentales para encarar el estudio de una, dos, tres materias y no morir en el intento: planificación, ejecución y monitorización. Cómo reaccionamos frente a un parcial, final, evaluación. Qué entendemos de cada Situación y qué significado le otorgamos. Y por último, quiero hablar del “Estrés saludable”. Charlemos para ver de qué manera mejorar nuestro desempeño académico sin demasiada presión.

Ser Intencionales requiere trabajo. Alcanzar los sueños también. Hoy no vengo a decirte "vos podés" sino a recordarte que si no pones manos a la obra .... las cosas no cambian. Sos autor de tus logros y avances. Deja de esperar la loteria o la magia, Actuá ahora!!

¿Cómo encontrar la felicidad? ¿Pueden todos ser felices? ¿Qué es la felicidad lejos del cliché? ¿Soy Feliz? No prometo responder todas estas preguntas pero sí compartirte una reflexión "científica" sobre la felicidad y cómo mantenerla a lo largo de los años. Sumate a este nuevo episodio y reflexionemos juntos. Compartime tu opinión y comentario al respecto. 

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Te mando un abrazo y beso a la distancia mi querido oyente, espectador, compañero de charlas. Espero te encuentre muy bien. Un saludo Natural y que la vida te sonría por medio de tus amigos. . Te leo en la sección de comentarios, también por Instagram como #micalavandera . Un agradecimiento especial a Martin por la filmación y edición!!! Se pasa de capo este chico!!!  .

"Es que ya no tengo ganas" "no puedo volver a intentar" "estoy cansado de equivocarme"... algunas frases que nacen de la frustración. Hoy quiero charlarte sobre cómo lidiar con ella, desarrollar esta capacidad de "tolerancia al fracaso" y perseverar. Tal vez alguno de los punto que mecione te den una perspectiva distinta de la situación o te sean útiles a la hora de enfrentar la frustración.   Te mando un fuerte abrazo a la distncia. Recordá que nos podemos encontrar en @micalavandera en Instagram y Tiktok @micalavandera1. También, podés escuchar este y otros episodios en Spotify, Apple Podcast Google Podcast, Anchor, YouTube...  Un agradecimiento especial a Van Martin por las pilas detrás de camara, la edición y toda la buena onda para hacer el aguante de seguir con Podcast Natural.

Estoy de regreso con este episodio nro 39 de Podcast Natural para hablar sobre cómo nos cuesta prestar atención y concentrarnos para algunas cosas. Y, si te pasa esto, quiero decirte que no sos el/la únic@ !!! Somos muchos viviendo un poco desconcentrados. Por eso quiero tirar algunos tips sobre la mesa para ver si aprendemos a vivir un poco más presentes en el presente. Si te gustó dejá un comentario, un like y compartilo. Si tenes alguna experiencia o sugerencia sos bienvenido en la sección de comentarios.   También, podemos encontrarnos en instagram: micalavandera. Te espero la próxima semana con un nuevo tema para charlar y reflexionar. Te mando Vibras Naturales.   Agradecimiento especial a Martin por la grabación y edición, la buena onda y predisposición con tan buenas vibras.