Inauguro hoy la sección del podcast "invitados". Charlemos sobre ANSIEDAD, ¿podemos hacer algo al respecto? ¿cómo mejorar? ¿cómo ayudar? Nos acompaña la Licenciada Miriam Psocik. Hace muuuucho quería comenzar con esta sección y hablar de este tema en especial.   Espero disfrutes este episodio tanto como nosotras al grabarlo. Obvio que si tenes comentarios, dudas o sugerencias son bienvenidas en la sección de comentarios. También, podes encontrarme en Instagram como Mica Lavandera. Espero nos crucemos por ahí.   Un agradecimiento especial a @vanmartin.ok y @beluGaldo (en Ig) por la producción, el impulso, las ganas y el tiempo.   Próximamente aprenderé a no hacer tanto "mmmm" cuando la otra persona habla.   Saludos Naturales!!!

¿Pensaste alguna vez que procrastinar esta bien? Bueno, yo no hasta que hice este episodio y me di cuenta que el balance debe estar en todo. Y que procrastinar puede ser muy saludable. Si sos estudiante te recomiendo escuchar este episodio....

Estoy de regreso baby!!! Que alegría volver a compartir con vos nuevas ideas y reflexiones. Hoy charlamos sobre "overthinkers" o, en español, "caviladores". ¿Pensas mucho las cosas? ¿Te cuestionas motivos y argumentos reiteradas veces? ¿Te aturden tantas preguntas? Hablemos del temaaaa!!! a ver qué podemos hacer....

Creo que ya es hora de decir adiós. Despedirme luego de unos cuantos episodios juntos. Gracias!! a vos por ser parte del otro lado. Gracias por compartir, dar like, seguir, reproducir... Gracias por hacerme parte de tus dias. Ahora toca decir good bay pero solo por unas semanas. Tomar unas vacaciones, descansar y escuchar el corazón. Te veo en la temporada 2!!! ❤️

Nos comparamos continuamente, es parte de nosotros y nos ayuda a sobrevivir. Pero, ¿qué pasa si te digo que tanta comparación nos estresa? Resulta agotador para nuestro cerebro pensar continuamente en lo que hacen otros para ver qué tan bien estamos. En esta oportunidad te invito a que repensemos nuestro estilo de comparación y veamos si nos estamos estresando demasiado. Sumate a este nuevo episodio de Podcast Natural.

¿Escuchaste hablar de la "dismorfia de Snapchat"? Hoy quiero charlarte un poco sobre la autoestima, la perfección, las apariencias y nuestra autopercepción. ¿Qué es bonito? ¿Por qué tantas inseguridades? 

¿Escuchaste hablar sobre los lenguajes del amor? Hoy te propongo charlarlo y repensarnos. Ver cómo es nuestra manera de expresar amor y cómo lo expresan nuestros más allegados. Creo que conocer los lenguajes del amor nos permitirá construir relaciones más fuertes y duraderas. ¿Cuál es tu lenguaje del amor?

El síndrome del impostor puede ser parte de tu vida y aún no te diste cuenta. Descubrí de qué se trata y algunos consejos a tener en cuenta. Creé en tus logros y date mérito. 

Un principio que podemos aplicar a casi todo en lo macro y en lo micro. Personalmente, el principio Pareto aplicado a la creatividad y proyectos, me impulsó a deshacerme de los complejos. Arrancar no suele ser fácil, pero si estas con algún proyecto en mente y aun no empezaste por alguna razón... escucha este episodio!!!! Perdele el miedo a eso que tal vez ves muy grande porque capaz para los demás es algo pequeño. Analiza tus puntos de vista desde la perspectiva Pareto y mirá qué pasa.

¿Nos estamos comparando con algo que no existe? ¿Nos estamos perdiendo de vivir nuestra propia vida por pensar demasiado en la de otros? ¿Sentis FOMO a veces? ¿y si probamos con JOMO? Disfrutemos de perdernos a veces de las cosas y lo que pasa en el minuto a minuto.