Podcast Olistico

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By Maria Teresa Ficchì : Naturopata e fondatrice di Chetogenicabioenergetica.itHealth & FitnessNutrition
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Podcast Olistico episodes

  • Come organizzarsi per un detox senza scuse.

    Quante volte avrai pensato: voglio iniziare una dieta! Mi voglio disintossicare! Voglio nutrirmi in maniera migliore!

    Adesso faccio fuori tutto il cibo spazzatura!
    E poi ti sarai ritrovato ancora una volta a rimandare...

    .

    Perchè "inizio domani" "oggi sono troppo stanco" " ho troppe cose da fare" "non è il momento, devo essere più tranquilla".
    .
    In realtà dietro questo continuo procrastinare si celano delle trappole mentali molto subdole, ma facili da scardinare, se sai come fare.
    .
    Voglio darti un paio di consigli UTILISSIMI per organizzarti, creare il giusto ambiente e i giusti presupposti per attuare i tuoi piani di benessere, qualsiasi essi siano.
    .
    Così non ci sarà proprio più niente che potrà boicottare la riuscita del tuo progetto, niente scuse nè impedimenti o trappole da cui spesso ci lasciamo impigliare.

    8 min
  • Come riconoscere la candida e i rimedi

    Hai sentito molto spesso parlare di candida ma non sai che i sintomi di una sua infezione sono subdoli.

    Potresti soffrire di candida e non saperlo, perchè i disturbi che causa sono di varia natura, sia fisica che psicologica.
    In questo video ti insegno a riconoscerla e a trovare i rimedi giusti per sconfiggerla.

    10 min
  • E' possibile rallentare i segni del tempo?

    Pensare a se stessi come un progetto, e porsi l'obiettivo di ringiovanire e rallentare i segni dell'invecchiamento..

    È possibile?
    Sì. Agendo su tutti i piani che strutturano il nostro essere, a partire dal nutrimento, sia fisico che mentale e spirituale.
    Capire che siamo in grado di influenzare le nostre cellule e "riprogrammarle", è il segreto per rimanere giovani.

    11 min
  • Stomaco: le emozioni che non si riesce a digerire

    Lo stomaco è un punto di incontro tra la nostra parte superiore e inferiore, digerisce il cibo e le emozioni.


    Per questo motivo molti disturbi di stomaco hanno un' origine psicosomatica.

    Capirne i meccanismi e trovare una soluzione, può risolvere numerosi disagi.

    11 min
  • il cibo determina la tua personalità

    Ciò che mangi influisce in modo importante nel corso delle tue giornate, su tutto ciò che fai.


    Puoi essere più impaziente, flemmatico, aggressivo, forte o debole e insicuro, a seconda di come hai scelto di alimentarti.

    Ciò che mangi non è solo un modo per sfamarti ma per costruire un pezzo dell'immenso puzzle che costruisce la tua personalità.

    10 min
  • 10 consigli semplici e utili per perdere peso

    Mangiare è un atto normale e quotidiano.


    Nutrizione e trasformazione degli alimenti dovrebbero essere solamente ciò che ci permette un rifornimento energetico costante.

    Ma a volte qualcosa si inceppa e ciò che mangiamo si accumula nel nostro corpo.

    Scopriamo quali sono i motivi per cui ciò avviene e i consigli per evitarlo, in questo video.

    10 min
  • 7 consigli per gestire la fame nervosa

    La fame nervosa si può gestire.

    Ma per farlo devi innanzitutto riconoscerla.

    Allora come prima cosa ti consiglio:

    1 - Vai a rivederti il mio video " come riconoscere la fame emotiva"
    2 - Guarda questo video sui sette consigli principali per contrastarla evitando abitudini scorrette e sostituendole con nuove, sane ed efficaci azioni.

    11 min
  • Gli alimenti Gluten Free fanno dimagrire?

    Gli alimenti per celiaci non sono una buona idea se vuoi perdere peso.


    Sei convinto che mangiare alimenti gluten free appositamente studiati per i celiaci sia una buona strategia per dimagrire?

    In realtà non è affatto così. .
    Scopri perchè e quali sono le alternative salutari in questo video

    10 min
  • Il digiuno intermittente è adatto a tutti?

    Digiuno intermittente


    Cos'è?
    È adatto a tutti?
    Fa bene?

    in questo video ti spiego come approcciarti a questa pratica in modo sicuro e graduale, in modo da renderla efficace e senza troppi scossoni, anche per coloro che non hanno mai cambiato la loro alimentazione. .

    9 min

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Il primo Podcast Italiano su alimentazione sana, corretta nutrizione e benessere, con un approccio olistico e bioenergetico

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