Podcast Olistico

Accumulare ritenzione idrica é molto facile. 

A causa di uno stile di vita sedentario, un carico tossico eccessivo, un'alimentazione infiammatoria, si favorisce un accumulo di scorie e una stasi linfatica, che si trasforma facilmente in cellulite.  

Ecco alcuni semplici consigli per risolverla in pochi passi.

La primavera è la stagione di elezione del fegato, un organo meraviglioso e complesso, che spesso si fa carico dell'eccesso di ciò che portiamo nella nostra vita: emozioni negative, tossine alimentari, eccesso di zuccheri.. ma anche vitamine importanti e macronutrienti. 

Raccoglie tutto, e poi ridistribuisce al momento opportuno, un "generale generoso" che svolge i suoi compiti di stoccaggio, eliminazione e distribuzione, con grande solerzia.

Persino quando lo trattiamo male e non ci curiamo di lui. Ecco perchè è davvero molto importante, adesso che è primavera, aiutarlo a liberarsi da tutti gli eccessi, fisici ed emozionali, che ha accumulato nella stagione invernale. 

La dieta chetogenica è una tendenza sempre più di moda e proposta molto spesso da fonti incerte e poco competenti sul piano della salute.   

Per questo motivo i dubbi sulla chetogenica sono tanti e comprensibili.   

Io stessa mi ritrovo a rispondere a sempre più domande e dubbi da parte di chi è incuriosito ma anche chi è scettico, o chi ha provato ad eseguire una chetogenica seguendo una App o l'influencer del momento e si è trovato più confuso e frustrato di prima.  

In realtà la cheto merita tutte le attenzioni e va eseguita nel modo giusto, per non incorrere in errori che possono peggiorare lo stato di salute.   

Queste sono le domande che più frequentemente mi vengono rivolte e che ho raccolto in questo video, dove ti parlo dei vantaggi della dieta chetogenica dal mio punto di vista.   

Sul mio Blog trovi tanti contenuti interessanti, puoi andarci da qui : https://www.energydetox.it/blog

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La naturopatia è un favoloso strumento di salute.   

E' un'arte straordinaria che mette a disposizione i preziosi strumenti della natura al servizio del tuo benessere. 

Non ne ha mai sentito parlare?   Allora devi proprio ascoltare questo Podcast, dove ti svelo come la naturopatia potrebbe esserti di grande aiuto, per supportare la tua salute e il tuo benessere psicofisico.  

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Godersi dei momenti piacevoli in compagnia è qualcosa a cui non dobbiamo rinunciare, ma neanche vivere con i sensi di colpa.   Basta adottare piccole strategie prima, durante e dopo le grandi mangiate, per correggere il tiro e non rischiare l'aumento di peso o il senso si pesantezza e stordimento dopo i pasti.   Adotta questi piccoli accorgimenti e ti sentirai bene e leggero anche nel periodo delle grandi abbuffate ( e se puoi concediti un buon detox ogni tanto).

Molte persone, e in numero sempre crescente, si trovano a dover combattere con il gonfiore addominale.   Si stima il 15% della popolazione mondiale, un fenomeno che interessa soprattutto le donne. Se conosci i cibi FODMAP sai già quanto influenzino la salute degli intestini sensibili.  Per approfondire l'argomento ti consiglio l'articolo sul mio Blog : https://www.energydetox.it/conosci-i-cibi-fodmap/

Se soffri di problemi di stomaco, digestione rallentata, gonfiore dopo i pasti, probabilmente stai sbagliando qualcosa nel tuo modo di alimentarti. .

Eccoti 5 "segreti" di benessere per il tuo stomaco, 5 consigli che sicuramente ti aiuteranno a lenire i tuoi disturbi e ti faranno sentire una persona nuova, anche (e soprattutto) dopo aver mangiato.

Hai la possibilità di aumentare tutte le performance del tuo corpo, lavorando sull'igiene dell'intestino.

👉Aumentare le tue difese immunitarie

👉Migliorare lo stato di pelle e capelli

👉Cancellare gli sbalzi d'umore

👉Migliorare la digestione

👉Eliminare il gonfiore

👉Guarire dalle intolleranze

👉Ridurre le allergie

👉Velocizzare il metabolismo

👉Avere più energia e vitalità

👉Sfiammare ossa e articolazioni

E allora, cosa stai aspettando? Mantieni pulito il tuo laboratorio di salute ogni giorno, libera l'intestino da parassiti e batteri patogeni, e vedrai la tua salute rinascere.

Sicuro di non avere carenza di vitamina D?

Non sorprenderti, siamo tantissimi ad esserlo.

Invece è sorprendente il livello di carenza di questa importantissima, vitale vitamina/ormone nel 90% della popolazione.

Persino chi pensa di nutrirsi in maniera adeguata in realtà ottiene ben poco in termini di assimilazione.

In questo video ti spiego come puoi garantirti una buona scorta di vitamina D sufficiente per alzare le difese immunitarie e affrontare il prossimo inverno.

L'adolescenza è un periodo ricco di contrasti e ribellione.