Penyakit yang satu ini pastinya sudah bukan sesuatu yang asing bagi kita, pasti setidaknya kita kenal satu atau dua orang dari anggota keluarga atau kerabat yang mengidap penyakit diabetes. 

 Tetapi, apa sih yang sesungguhnya diserang dari penyakit ini? Bagaimana kita dapat menghindari nya? Ingin mengetahui beberapa jawaban dan tips dari seorang nutritionist secara gratis? Yuk cek episode terakhir kami 😉 

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini! 

#Diabetes #Sugar #Carbohydrate #Gula #Karbohidrat  #Nasi #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya #nutritionist 

“Makanan yang mentah selalu lebih baik daripada yang dimasak”

Pernah dengar teori tersebut? Tentunya tidak benar yaa, banyak sekali makanan yang tentunya harus di masak untuk bisa di konsumsi seperti kacang kacangan (legumes) dan berbagai macam sumber karbohidrat. 

Kalian tau gak kalau tomat yang dimasak lebih bermanfaat dibandingkan tomat mentah? Yuk cek podcast kita kali ini membahas mengenai cara pemasakan yang baik dan paling efektif untuk preserve nutrisi yang ada di dalam nya 👍🏽

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini! 

#cooking #healthycooking #cuisine #foods #diet #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Siapa disini yang pernah disuruh nenek atau orang tua kalian untuk makan bawang putih mentah? 

Apakah bawang putih ini benar banyak manfaat nya atau sekedar mitos belaka? 

Bawang putih (bersama dengan bawang bawangan lainnya) memang terdapat di segala penjuru dunia, tjuga termasuk salah satu tanaman yang tahan di bagai macam musim. Yuk, kita bedah lebih lanjut dengan studi - studi terbaru kandungan kandungan yang didapat dari bawang putih di podcast kali ini episode 26 “Bawang Putih: Manfaatnya Emang Apa?” 😉

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini! 

#BawangPutih #Allium #Bawang #Garlic #Bawangbawangan #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Penyakit yang satu ini pastinya sudah bukan sesuatu yang asing bagi kita, Kanker Payudara adalah jenis kanker yang banyak menyerang wanita tetapi dapat ditemukan beberapa kasus dalam laki laki juga loh! 

Jadi, gimana sih cara kita menghindar dari penyakit ini? Apa benar Plant-based diet dapat mencegah tumbuh nya Kanker terutama bagian payudara? Simak lebih lanjut di podcast episode kali ini dengan judul “Mencegah dan Melawan Kanker Payudara” 😉 

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini! 

#KankerPayudara #BreastCancer #Cancer #Plantbased #PlantbasedDiet  #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Episode kali ini menarik banget! Pernah dengar nama ‘Placebo Effect’?

Kasus efek placebo ini sudah diakui keberadaan nya dari jaman dahulu loh, bahkan di Indonesia juga, biasa lebih dikenal di kalangan dengan Efek ‘Sugesti’ 😅

Nah, gimana cara mengalokasikan the power of our mind ini untuk hal hal yang positif, sampai bisa meningkatkan performa olahraga?!

Simak podcast kita kali ini “The Power of Placebo Effect” 😉

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini!

#Placebo #PlaceboEffect #mentalhealth #mindpower #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Penyakit Parkinson, meskipun mungkin belum begitu familiar di telinga kita, sebenarnya merupakan masalah serius yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Di dunia, Parkinson sering kali dianggap sebagai salah satu penyakit neurologis yang paling menantang. Bagaimana kita bisa mencegah penyakit ini? Simak lebih lanjut dalam episode podcast kami yang akan membahas cara menjalani kehidupan sehat terhindar dari Parkinson 😉

Dukung podcast kami dengan mengklik link ini!

Jika Anda memerlukan konsultasi UTUH health, klik link ini!

#PenyakitParkinson #Neurologi #Kesehatan #ParkinsonPodcast #NeurologiPodcast #HidupSehat #SemangatHidup #PSetuhnya

Penyakit jantung yang kronis bukan lagi sesuatu hal yang asing di mata masyarakat Indonesia, setidaknya kita kenal satu kerabat/keluarga yang mengidap penyakit jantung.

Meskipun di Indonesia penyakit penyebab kematian nomor satu yaitu stroke, tetapi penyakit jantung menempati di peringkat 2.

Bagaimana sih cara menghindari atau mencegah penyakit mematikan ini? Gimana cara hidup sehat dan live your life to the fullest? Simak lebih lanjut episode podcast kita kali ini membahas tentang bagaimana kita dapat menghindari penyakit jantung 😉

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini!

#PenyakitJantung #HeartAttack #Heart #HowNotToDie #Jantung #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Episode podcast kali ini kita bedah buku “Shoe Dog” oleh Phil Knight (co-founder Nike), yang dimana di dalamnya terdapat kisah hidup Phil dan alasan ia merubah hidup menjadi lebih sehat 💪🏽

Kita rangkum dan ambil makna bagaimana kita bisa hidup tanpa melupai kesehatan dan menghindari burnout.

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini!

#Burnout #Worklifebalance #Shoedog #Philknight #nike #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Pernah dengar banyak mitos/kontroversi seputar kacang kedelai? Ada yang bilang kalau makan banyak kedelai bisa memicu kanker, pinggil jadi besar, menghambat pertumbuhan masa otot, bahkan ada yang bilang kalau laki laki akan condong berlaku seperti perempuan karena produk kedelai 😂

yuk simak di podcast kita dimana kita bongkar tuntas mitos mitos seputar dunia kedelai, tahu dan tempe!

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini!

#Kedelai #Soy #Soymilk #Tahu #Tempe #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya

Pernah dengar kasus seseorang meninggal dunia dikarenakan GERD? Ppenyakit ini dapat menjadi kronis jika tidak secepatnya ditangani oleh dokter internis, maka dari itu yuk simak lebih lanjut hubungan makanan dan GERD ini.

Apa aja sih makanan makanan yang perlu kita hindari? Coklat termasuk ke daftar nya, lho! Jika kalian sudah merasakan gejala gejala GERD, wajib langsung konsultasi secara profesional.

Cek video podcast kami untuk penjelasan lebih lengkap nya!

Support podcast dengan klik link ini!

Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini!

#GERD #Nutrition #GERDprevention #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSeutuhnya