Podcastul de EQ

Ca trainer si coach, am fost intrebat de multe ori, de catre clientii mei, despre ce sa faca legat de relatia lor: sa renunte la relatie sau sa lupte ca “sa o repare”.

Si de fiecare data am raspuns acelasi lucru: depinde. 🙂

Stiu ca, in asemenea situatii, iti vine sa ii intrebi pe altii, pentru ca e mai simplu sa cauti raspunsuri in afara, decat sa iti asumi situatia si sa “te intorci in tine”, ca sa cauti solutiile.

Dar nici eu, nici altcineva, nu poate sa faca alegerea in locul tau.

Sunt multe variabile de care nu am cum sa stiu, nici eu, nici prietena ta cea mai buna, nici amicii de la seara de fotbal.

Ești gelos sau geloasă? Este problema ta. Doar a ta.

Ce a trezit în tine fraza de mai sus? Ce-ai simțit când ai citit-o? Ai respins-o? Ți-a venit să îi spui cuiva, altcuiva, acea frază?

Ia-ți câteva momente “să cauți” în tine.

În episodul de astăzi vorbesc despre gelozie. Acest sentiment pe care îl simțim și care are o putere fantastică asupra noastră.

Dar chiar și gelozia este doar… o stare.

Nimic mai mult.

Iar dacă îți propui să descoperi ce anume, din experiențele tale, a declanșat în tine această stare, ai să poți să nu o mai simți. După ce îți dai seama ce a declanșat-o, ai să recunoști contextele în care o exprimi și, în timp, poți să înveți să o gestionezi.

Relația de cuplu este subiectul central al vieții unui om.

Asta este părerea mea, din experiența mea de până acum.

Fie că a fost despre căutările mele, despre mine, fie că au fost clienți care mi-au cerut ajutorul, am observat că atunci când descoperi matematica emoțională din relațiile de cuplu, găsești răspunsuri la întrebări din ariile vieții care, aparent, nu au legătură cu relația de cuplu.

Ce se întâmplă în lumea ta emoțională atunci când alegi să intri într-o relație?

De ce alegi fix persoana pe care ai ales-o, și nu o alta?

Vă potriviți?

Vă amăgiți?

Ascultă episodul 11 din #podcastuldeeq ca să înțelegi cum se văd relațiile de cuplu, prin perspectiva inteligenței emoționale.

Și… Mai am doar o mențiune: e posibil ca discuția pe care o vei asculta să îți testeze convingerile pe care le ai despre relația de cuplu. E posibil să nu fii de acord chiar cu tot ce spun eu. E posibil chiar să respingi complet ideile expuse acolo.

Oricum ar fi, e în regulă. 🙂

Dinamica emoțională a unei familii este cât se poate de complexă și fascinantă.

Am deschis acest subiect săptămâna trecută în episodul 9 al podcastului nostru și am văzut că mulți dintre voi ați reacționat și discutat pe marginea lui.

Așa că am decis ca in episodul de azi să vorbim despre relațiile dintre frați. Sau surori. Sau oricare din combinatii. 🙂

Să vedem de ce fiecare preia alte atitudini si comportamente de la parinti, desi sunt crescuți după aceleași principii și educație.

De ce chiar si fratii gemeni dezvolta personalitați total diferite?

Și mai ales, ce efect au eternele comparații între frați, fie ele conștiente sau inconștiente.

“E exact ca taica-su’ la manie.”

“Tare pretentioasa e… ca maica-sa.”

În funcție de context, astfel de replici pot sa ti se para chiar amuzante. În special la întalnirile cu toată familia, când mai mare e mândria părinților când li se spune că le semeni în vreun fel.

Și cu siguranță, iubirea și educația primită acasă creează un fundament pentru cine ești și devii mai târziu, la maturitate.

Dar oare… asemănările astea sunt mereu motiv de mândrie?

Te ajută să fii “iute la manie ca tata”? , spre exemplu. Aș spune că nu.

Despre ce calități să iei de la părinți și ce comportamente preluate te pot sabota, vorbesc în noul episod din podcast.

Ascultă-l și află cum poți restabili un echilibru între ce iei de acasă în bagajul tău emoțional și ce ar trebui să lași acolo, odată cu maturizarea ta.

Te surprinde sau nu, dar se pare că teama de vorbit în public depaseste in anumite studii… teama de moarte.

Cu alte cuvinte, unii dintre noi ar prefera să încheie socotelile cu viața decât să iasă să vorbim în fața unui public larg, indiferent de subiect.

Aceasta situație, cu “greutate” emoțională, era firesc să fie dezbătută într-un episod din Podcastul de EQ.

Dacă nici eu, cu sute de conferințe susținute în fața a zeci de mii de oameni, nu știu și nu înțeleg cum se simt emoțiile vorbitului în public… demisionez din funcția de speaker! 🙂

Glumesc!

Nu glumesc, însă, când spun că am trăit această frică pe pielea mea.

Și toate conștientizările mele le-am pus în noul episod din Podcastul de EQ.

Avem și vom avea nevoie de motivație pentru a ne atinge obiectivele.

Dar știi și tu că menținerea motivației nu este cel mai simplu și la-ndemână lucru. Necesită antrenament, cum îmi place mie să spun.

Îmi este suficient să mă uit în jur sau pe social media să constat că oamenilor le place să aibă agenda plină.

Și adevărul este că ne place să facem… de toate. Dar asta nu ar fi ceva rău, dacă nu ar ajunge la un moment dat să ne copleșească.

Iar bunăvoința cu care acceptăm să ne implicăm într-o acțiune, se transformă în frustrare și renunțare. Pentru că fizic și psihic, energia noastră are limite.

Dar pare așa de greu să spui NU… Am dreptate?

Știu, vrem să fim implicați. Să avem un stil de viață sănătos, să fim filantropi, să ajutăm pe cei apropiați, să fim umărul cuiva care are nevoie.

Dar care este prețul plătit? Reușești să ajuți pe cineva, dacă tu pe tine nu te ajuți?

Dacă încă nu ți-ai răspuns la aceste întrebări, îți recomand să asculți noul episod din Podcastul de EQ de azi.

S-ar putea să înțelegi de ce e util un NU sincer, decât un DA plin de îndoieli.

Ți s-a-ntâmplat să-ți pui dorințe și faci planuri pe următoarele luni, un an, poate mai mulți ani… să muncești din greu să le îndeplinești și după ce le-ai obținut, să te simți… tot neîmplinit?

Sau poate chiar să nu ajungi deloc la rezultatele dorite și să te găsești mereu, luându-le de la capat iar… poate  cu sorți de izbândă de data aceasta.

Eu pot să-ți spun că am văzut persoane aflate în fiecare din aceste situații.

Am susținut multe ore de coaching cu oameni care au obținut ceea ce și-au propus și îți vine să crezi sau nu… erau nefericiți.

La fel cum am avut multe discuții cu alții, care își doreau foarte mult unele lucruri și timpul trecea și tot nu reușeau să se apropie de dorințele lor.

Ce aveau și unii și altii, în comun? “Practicau” inconștient auto-sabotarea. 🙂

Dar ca să înțelegi mai bine cum se întâmplă asta, am înregistrat un nou episod din podcastul de EQ, doar pe acest subiect.

Ascultă-l și vezi dacă te regăsești în vreunul din cazuri.

Azi te provoc la un joc. 🙂

Daca relația ta de cuplu ar putea fi descrisă de titlul unei cărți, care ar fi acela?

Război și pace? Ultima noapte de dragoste, întâia noapte de război? Un veac de singurătate? 🙂

Știu, sunt o mulțime de opțiuni și cu siguranță ce alegi tu, nu e neaparat și alegerea partenerului / partenerei de cuplu.

De ce?

Pentru că de foarte multe ori, atât noi bărbații, cât și femeile din viața noastră, vedem lucrurile din unghiuri opuse. Simțim și resimțim iubirea diferit, unul față de celălalt. Dar chiar și așa, ne căutăm și ne alegem partenerul/a, în pofida acestor diferențe.

Dar mai bine ascultă Podcastul de EQ de azi și vei înțelege mai bine cum se manifestă tiparele de atașament emoțional.