Podcastul de EQ

Am dezbătut conceptul de autenticitate, de la teorie la viața de zi cu zi.

Subiectul grupului de practică „Back to yourself” fiind teama de a fi judecat, am zis că aducem cu Oana ceva informații în plus și subiecte de gândit legat de aceste concepte.

Inteligența emoțională te aduce mai aproape de tine, de trăirile tale și de felul tău de a fi, prin simplul fapt că devii mai conștient de aceste lucruri și te ajută să le și schimbi în funcție de ceea ce îți dorești de la tine și de la alții.

Dar totuși, cât de mult ar trebui să ne adaptăm comportamentele în funcție de context?

Ce înseamnă măștile noastre și cum le folosim inteligent (emoțional)?

Cum cultivăm autenticitatea?

Am atins mai multe subiecte controversate în cadrul acestui episod.

„Drumul către iad este pavat cu intenții bune.”

A fost expresia de la care am plecat la discuția cu Oana.

Înțelepciunea populară întotdeauna a fost o inspirație pentru mine. Nu de alta, dar conține o experiență de „viață” de niște mii de ani. :)

Dacă tot lucrăm la umbre luna aceasta la grupul de practică de dezvoltare a inteligenței emoționale, am zis că este binevenit să studiem și acele umbre care stau ascunse în spatele unor comportamente considerate pozitive.

De exemplu, intențiile noastre „bune”. Oare chiar sunt bune, sau este discutabil?

Nu există nimic exclusiv pozitiv sau exclusiv negativ în lumea asta. Perspectiva din care privești, intervalul de timp pentru care analizezi consecințele, obiectivele tale, preferințele tale, toate vor aduce un mix de emoții în orice situație. Un mix care, culmea, se și schimbă în timp.

Doar adu-ți aminte de ultimul moment în care ți-ai schimbat părerea despre ceva. :)

Gândirea pozitivă și ea, ca orice altceva în această lume, poate să conțină în ea sau să poarte după ea o umbră mai mică sau mai mare.

Crezi că aberez sau bat câmpii? :)

Poți asculta argumentația mea și explicațiile de la care am ajuns la concluzia de mai sus, în episodul de podcast din această săptămână despre „Umbrele gândirii pozitive”

A fi, sau a nu fi… mândru.,,

Ce înseamnă mândria, de fapt? Este de bine sau de rău? Poate fi și ceva pozitiv în această atitudine?

Nu consider că dețin adevărul absolut, în niciun caz nu ar trebui să luați o rețetă din discuție, am încercat doar să disecăm puțin acest concept.

Concluzia este că suntem mândri de ce am făcut. :)

Este interesant modul în care fiecare dintre noi definim „fițele”.

Ceea ce pentru mine poate părea o „nevoie”, alții pot interpreta ca fiind „fițe” și invers.

Care este de fapt legătura dintre stima de sine și fițe și mai ales unde este acea limită, unde putem să spunem că ele trec dintr-una în cealaltă?

Când trecem de la „mă respect” la „am fițe”?

Toate acestea, analizate și dezbătute de Oana și Zoltan, într-o discuție strict din perspectiva personală a noastră.

Nu știu dacă ție îți plac oamenii aroganți sau orgolioși. Cunosc multă lume care nu îi suportă foarte bine. 🙂

Știi care este secretul totuși? 🤔

Fiecare dintre noi avem formele proprii de orgolii și aroganțe.

Dacă nu altele, cele care apar când vezi un om arogant și îți demonstrezi că aroganța lui îl face mai puțin „valoros”, decât tine, cel care nu ești arogant. 🙂

În săptămânile în care la grupul de lucru „Back to yourself” practica este pe tema stimei de sine, subiectul aroganței și al orgoliilor apare automat.

✅ Cum se leagă încrederea sau stima de sine de aroganță?

✅ Cum facem diferența între ele?

✅ Există ceva bun în aroganță?

✅ Cum îmi dau seama dacă sunt sau nu arogant în anumite momente, la rândul meu?

Oana m-a provocat la discuții despre aceste concepte, legăturile dintre ele și cum le gestionăm când apar.

În spiritul stabilit, am revenit cu seria despre stima de sine, acesta fiind subiectul grupului de lucru pentru următoarele săptămâni.

Primul episod este despre diferențele (explicate a la Zoltan) dintre stima de sine, încredere în sine și respect de sine.

Evident, Oana m-a provocat să explic și cum se leagă cele trei între ele, dar și să vă ofer soluții ca să le puteți dezvolta.

Cel mai important, am explicat „matematica” prin care se distruge stima de sine și încrederea în sine.

Am revenit cu un episod de urgență deoarece simțeam nevoia să închei seria cu fricile, înainte să trecem cu grupul de practică la subiectul stimei de sine, ceea ce se va petrece la workshop-ul „Back to yourself” de miercuri.

În acest episod am dezbătut un alt mit al dezvoltării personale și anume frica de succes.

Am discutat despre ce înseamnă de fapt frica de „succes”, ce se află în spatele acestei temeri, cum poți identifica sursa, mai exact și mai ales pașii prin care vei reuși să depășești această frică.

Am dat și multe exemple personale pe subiectul filmelor  cu teama de succes și cum o depășesc, sper să te distrezi de mine la fel de bine cum am făcut-o eu cu Oana.

Conceptualizarea este cel mai mare dușman când vrei să faci o schimbare.

De exemplu, nu ai cum să scapi de „frica de eșec”, deoarece este un concept general, nu o problemă cu care te confrunți.

Dacă înțelegi de unde vine frica ta de eșec, reușești să identifici comportamentele tale interioare și exterioare prin care generezi și susții frica de eșec, atunci o vei putea gestiona. Mai pe românește, când începi să răspunzi la întrebarea „De ce ți-e groază că se va întâmpla?”, lucrurile devin mai concrete și implicit mai ușor de gestionat.

Despre acest proces mai multe detalii în podcastul de săptămâna aceasta.

Luna aceasta lucrăm la depășirea fricilor.

Este subiectul lunii la grupul de practică „Back to yourself” și am zis să susținem procesul și prin episoadele de podcast.

Pentru primul episod din acest an și din această lună am ales acea teamă pe care majoritatea studiilor o declară ca fiind foarte răspândită prin societatea modernă. Frica de a ieși în fața oamenilor și de a vorbi în „public”.

De ce avem această teamă și de unde vine?

De ce unii o au și alții se descurcă de minune în fața altora?

Lucruri pe care degeaba le vei face și mai ales cum să faci să depășești această frică.

Hai să vedem cum putem scăpa de acest blocaj.