Hoy te comparto esta linda meditación que nos permite a conectar con el momento presente y con ello reducir el estrés y la ansiedad. Espero que te sea de ayuda 😌. Recuerda que puedes contactar conmigo a través de las redes en @meditamindful y también tienes disponibles los cursos en nuestra página https://meditamindful.teachable.com/

En este episodio hablamos del estrés, cómo realmente funciona en nuestro ser, como nuestros pensamientos pueden ser de valioda ayuda y algunas herramientas para reducirlo y manejarlo generando así una mejor respuesta ante las demandas de nuestra vida.

Que lo disfrutes mucho!

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En este episodio te dejo el regalo de Romina Alcantar quién nos guía para conectar con el momento presente, con nuestro cuerpo. 💖 Deseo que la disfrutes tanto como yo 🤗

¡Amé este episodio! Romina es una guía sumamente inspiradora pero también que nos ayuda a clarificar nuestra propia perspectiva acerca de las relaciones, no sólo con el otro pero también con nosotros mismos.

Te dejo con ella y puedes encontrarla en su página https://www.rominaalcantar.com/ y en redes sociales como @rominalcantar

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Aquí encontrarás una meditación llena de muchísimo cariño especialmente para ti por parte de Clau Fonseca con quién hablamos en nuestro E053 sobre Reconexión Interior: https://www.claufonseca.com/

Espero que la disfrutes mucho! 

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En este episodio hablamos con Clau Fonseca, Holistic Self Love Coach quien dedica su trabajo a la guiar a las mujeres para reconectar nuevamente con ellas mismas y su propia magia. El capítulo está lleno de #insigths que espero lleguen a tu corazón.

Puedes encontrar a Clau en: https://www.claufonseca.com/ y en sus redes como @clau_fonse

Te recuerdo que puedes entrar al nuestros cursos en el siguiente link: https://meditamindful.teachable.com

Escríbenos a través de las redes sociales o en nuestro correo [email protected]

Esta meditación te invita a conectar con tu esencia para conectar con lo que de verdad tu ser quiere vivir y expresar soltando el juicio y la expectativa.

¡Que la disfrutes!

Nos puedes encontrar en:

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Última meditación del año y cerrando nuestra primera temporada del podcast agradeciendo tu apoyo y tu cariño a este proyecto que ha servido para llevar un luz a muchas más personas. Te recuerdo que ya se encuentra disponible el kit Regresando a la Calma que puedes adquirir en la siguiente liga :https://meditamindful.teachable.com/p/kit-regresando-a-mi-calma ¡Que tengas unas felices fiestas y te deseo un año lleno de magia y luz! Nos escuchamos el próximo año con la siguiente temporada ✨ Un abrazo!

En este episodio te comparto algunas de mis reflexiones de este año y también anuncio el Cierre de la Primera Temporada del Podcast agradeciendo a la vida y a ustedes que este proyecto sea posible y llegue cada vez a más personas. Muchas gracias por todo y nos seguimos escuchando el próximo año!

Aquí les dejo la liga del Kit Regresando a la Calma que les comenté en el Episodio: https://meditamindful.teachable.com/p/kit-regresando-a-mi-calma